高校教師心理健康素質發展研究

劉利敏

（焦作師范高等專科學校心理健康教育與咨詢中心，河南焦作 454000）

當今社會經濟發展日新月異，機遇與競爭并存、希望與失落同在，人們的壓力與日俱增，身心和諧發展受到挑戰。為此，有專家斷言“從現在起到21 世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理沖突一樣，帶給人們持久而深刻的痛苦。”[1]高校教師作為高等教育的主體之一，其工作是一種繁雜的腦力勞動和體力勞動，他們承受著獨特而沉重的壓力。不僅要面臨教學、科研的巨大壓力，還要適應新的教育體制、接受新技術、新知識等重大挑戰，其心理健康素質發展是一個無法回避、也不可能回避的重要課題。

所謂心理健康素質是個體在遺傳和環境因素共同作用下形成的某些內在的、 相對穩定的心理品質和身體特點。這些心理品質和身體特點影響或決定著個體心理、生理和社會功能，并進而影響個體的心理健康狀態[2]。當教師心理健康素質受到影響，他們往往容易對工作產生厭倦，對學生較為冷漠，生活態度相對消極，生活質量與幸福指數大幅下降。因此，關注高校教師心理健康素質發展尤為重要。

1 當代高校教師心理健康素質現狀

伴隨著經濟全球化和高等教育的大眾化、 終身化和市場化，高校教師面臨著諸多挑戰與壓力，很多人感到力不從心，再加上缺乏正確的心理調適方法，導致他們的整體心理健康狀況不容樂觀。筆者通過對2000年以來關于高校教師心理健康素質相關的研究進行系統梳理，發現當前高校教師心理健康素質現狀主要體現在以下幾方面。

1.1 心理健康素質水平不容樂觀

從已有研究來看，高校教師總體心理健康素質水平不盡如人意[3]。高校教師在職業活動中扮演著多重角色，教書育人、科學研究、為人父母等，并且對每一種角色社會都要求他們具有強烈的職業責任感和奉獻精神，這使得他們常表現出莫名的焦慮、壓抑、抑郁，產生無助、無望感等，在工作與生活中感到疲憊與不安，即使有諸多不滿也只是憋在自己心里生悶氣。長此以往，對很多事物都提不起興趣。陳迪輝[3]采用SCL-90 量表對高職院校女教師進行心理狀況調查，結果顯示高職女教師有9 項因子得分高于國內學校教師常模，呈現出中、重度癥狀的因子有軀體化、強迫、抑郁、焦慮等，高校教師的心理健康素質實在令人擔憂。

1.2 情感波動跌宕起伏

當今高校教師面臨的挑戰與壓力與日俱增，由此引發的情緒波動也跌宕起伏。受信息技術的影響，高校教育教學不斷變革與創新，教學方式實現了線上與線下的有效融合，教師“一言堂”“說了算”的模式已不再適應學生需求，有些習慣傳統教學的高校教師便感覺對課堂、對自己失去了信心與控制感，自我效能感大大降低，對教學失去興趣，消極情緒應運而生。再加上科研、生活等壓力，注意力分散、遇事易煩躁、精神易疲勞等，產生挫敗感與無力感，情緒情感敏感脆弱，易激怒、好發脾氣等，心理健康素質受到嚴重影響。

1.3 消極行為與日俱增

心理健康素質直接影響高校教師的職業行為。心理健康素質不良可能會產生拖延、攻擊、暴飲暴食或食欲不振等，消極行為增多，對教學只能出于應付、草草了事，無創新可言。也有些教師把喜怒無常的情緒帶進課堂，把自己的煩惱、怨憤遷移到學生身上，對學生進行挖苦諷刺、打擊報復，引發師生關系沖突。諸多因素交互作用發展，使得高校教師失去了職業熱情，甚至是厭倦了高校教師這份工作與職業，給他們帶來重重壓力，阻礙其心理健康素質的健康發展。

1.4 身心疾病大有人在

心理健康素質與慢性生理疾病互為影響。據廣東省教育工會和部分高校組織的對19 所高校8 417名教師進行健康狀況調查[4]，發現只有一成教師處于基本健康狀態，約有二成處于各種疾病狀態，七成屬亞健康狀態。鄭永才、路富林[5]對西安市15 所高校900 名教師進行健康測查，發現西安高校教師健康狀況不樂觀，慢性病患病率高達43.2%，整體低于陜西省平均水平，且隨年齡增長有上升趨勢。這些慢性疾病會導致高校教師承受病痛，身心免疫力下降，進而致使他們生活滿意度降低、工作責任感不高，心理健康素質直接受到影響。

2 影響教師心理健康素質的因素

當今高校教師心理健康素質不容樂觀，影響其心理健康素質的因素多種多樣。既有教師自身的因素，也有學校內部的因素，還有來自社會大環境的因素[6]。

2.1 教師自身因素

首先，高校教師對自己角色定位要求高。心理學研究表明，凡是直接幫助他人，為他人負責的角色，如教師、醫生、警察、律師等，都會承受相當多的內心沖突和不安。其次，過于注重外在評價。高校教師面對的學生已是成年人，還要與同事、上級以及其他人群打交道，要在學生和更多人心目中保持完美形象，就需要加班加點付出更多努力，不少教師無法適應，身心健康素質受到影響。最后，情緒處理方式欠妥當。高校教師除了高腦力勞動強度外，還常會體驗到情緒上的緊張與痛苦[7]。如當今高校教師教學任務重，科研壓力大，學生素質參差不齊，學校考核制度需要完善等，由此而產生的不良情緒沒有有效的應對方式，缺乏合理的宣泄渠道，致使心理健康素質水平下降。

2.2 學校環境因素

近年來，教育系統自上而下實施了規范化管理，對高校發展帶來益處的同時也給教師的心理健康素質帶來了壓力與挑戰。傳統的教師管理依賴于良心與責任、自主與慎獨，教師在思想觀念、時間空間上相對獨立與自由。實施量化管理后，須完成學校評職稱規定的課時量、論文量、課題量和獲獎量等，雖在一定程度上激發了教師潛能，但給教師帶來的壓力也是有目共睹[8]。當高校教師無法適應這些管理方式時，心理就易失衡。另外，很多高校為了給學生提供更多課程資源，在晚上與周末開設選修課，占去了教師大量時間。科研量化、教學量大、育人提層次、服務社會有要求等，使高校教師肩上的擔子越壓越重，心理壓力越來越大，致使其認知水平降低，對工作、生活失去興趣，心理健康素質下降。

2.3 社會文化因素

首先，由于教師職業的特殊性，社會對高校教師角色期待近乎完美。他們既要給學生傳授知識，還要擔當學生活動的管理者、學生成長的引路人、心理輔導教師……這種期待會對教師產生暗示和強化作用。為滿足社會的角色期待，高校教師常在超負荷壓力下工作，極易導致他們的心理健康素質走向滑坡。其次，高校教師大都有較高學歷，知識功底深厚，工作能力較強，但他們與同輩群體進行橫向比較時，發現收入待遇、社會地位等并無優勢而產生心理落差，造成工作不安，對現狀不滿等，影響高校教師的心理健康素質發展[9]。

3 提升教師心理健康素質的途徑

為充分發揮個人優勢，提升高校教師心理健康素質成為必然。該文從高校教師個人微觀、學校中觀與社會宏觀角度來闡述提升高校教師的心理健康素質。

3.1 高校教師要積極主動優化自身心理健康素質

提升高校教師心理健康素質，個體主動優化是關鍵。首先，高校教師要變教學、科研等壓力為動力。這就要他們在教學、科研上樹立一種樂觀心態，增強教育教學的自信意識，相信自己能講好課、 做好科研。自信樂觀心態能讓心緒平穩，思維敏捷，神經系統的興奮與抑制過程協調，能自如地調控與支配自己。對于生活上的壓力，高校教師可通過轉移、分散的方法釋放心理負擔，將壓力有效轉變為動力。其次，高校教師要加強體育鍛煉，培養較強的意志力與自制力。體育運動可強心健體，尤其在面對挫折與壓力時，是一種科學有效的情緒宣泄途徑，利于心理健康素質處于相對穩定狀態。最后，高校教師要合理解讀外界的多重評價。美國著名心理學家艾利斯認為，給人們帶來壓力的不是事物本身，而是人們對事物的態度、看法、觀點、信念等。當高校教師能夠合理解讀外界各種評價時，對評價的態度與看法就會隨之改變，心理健康素質也因此而提升。

3.2 高校要關注教師的身心健康素質

學校是高校教師的管理部門，更是他們教育教學、科學研究和日常工作的支持者。學校發展要靠廣大教職工齊心協力與集思廣益，這需要關注教師需求，幫助他們建立良好的心理健康素質[10]。首先，在管理制度的出臺上，學校要以人為本，充分考慮教師利益、聽取教師的意見，理性謹慎出臺。如職稱晉升制度、 青年公寓房管理制度和校內津貼分配制度等都關系到教師的切身利益，也是每位教師關心的話題，學校在制定相關制度時若充分聽取意見，讓多數教師滿意，執行起來也會更為順利。其次，學校要密切關注高校教師的思想動態。當教師出現消極思想苗頭時，要及時關注、談心談話等，既能夠扭轉問題局面，也能讓教師感受到集體溫暖，提升心理健康素質。最后，學校要細處著眼關心教師。細節決定成敗，細微處見精神。在教師身處困難之時，學校要伸出幫扶之手，與教師一起共渡難關； 在教職工的特殊日子，如教師節、結婚紀念日、生日等之際，送上溫馨祝福與“特有待遇”等。這些細微舉動會使高校教師體會到學校溫暖，增強心理歸屬感，提升生活滿意度。即使遇到問題，也會化干戈為玉帛，順利度過危機，進而促進心理健康素質水平的提升。

3.3 社會要給予高校教師合理期待

隨著社會發展，高校教師越來越受到社會各界廣泛關注。一方面，社會對教師的職業要求很高，需政府及教育主管部門切實落實對高校教師的相關政策。如提升工資待遇、關注身心健康等，提高廣大高校教師的工作積極性與職業自豪感。另一方面，社會輿論對高校教師要有積極導向。作為傳道、授業、解惑者，高校教師是社會的榜樣和學習的標尺，社會輿論要給予積極引導、科學合理，促進其自尊自信、理性平和的社會心態建立，為社會主義事業培養出更多的合格建設者和可靠接班人[11]。

高校教師心理健康素質是其綜合素質的重要組成部分。良好的心理健康素質是高校教師教書育人、科學研究的重要保障，也是發揮自身優勢、促進職業發展的必備條件，更是增強教師幸福感、穩定高校教師隊伍、提升高校人才培養質量的有力抓手。高校教師心理健康素質的培養是一個復雜的系統工程，它不僅需要教師個人的努力，還需要全社會的共同關注。