愛生氣傷肝是真的嗎？

楊松

常聽人說壞情緒傷肝，這是真的嗎？在中醫理論中，五行中的木、火、土、金、水分別對應人體五臟的肝、心、脾、肺、腎。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等“七情”是人類正常的心理活動，但失度就可能引發疾病。

中醫認為，不良情緒與肝臟疾病的發生關系密切。人情緒低落時，免疫力會下降，疾病就會乘虛而入。情緒抑郁使血液流動淤滯，還能影響肝細胞的再生及肝臟的代償能力，不利于肝病恢復。所以，少生氣、不生氣，保持良好的心情和樂觀的心態，對身體百利而無一害。同時，人要保持一顆平常心，不給自己施加超出承受范圍的壓力。