我和我的“散裝”身體

邱冰清

當你拿到自己的體檢報告時，心情是怎樣的？

日前，有體檢機構發起一項針對青年群體的調查顯示，一方面，許多年輕人對體檢報告感到恐懼，更有甚者“不愿”“不敢”去體檢;另一方面，年輕人亞健康狀況逐年加重。 不少人“身虛”又“心虛”。

“誰說我不敢看體檢報告，我壓根兒不敢去體檢”

拿到自己的體檢報告，在上海工作的90后公務員陸可（化名）沒有立刻打開。下班回到家，坐在沙發上，喝幾口水，深吸幾口氣，她才一點一點撕開體檢報告的保密封條。

齲齒、乳腺結節、肺部結節、肝部血管瘤，第一頁的體檢情況小結欄赫然列出了陸可身體存在的問題。與去年相比，“負面清單”沒有拉長，雖然有些問題，她還是松了一口氣?！翱偙葯z出新的毛病要強。上班以后，看體檢報告的心情，和高考查成績的心情差不多，怕得很?！?/p>

對不少人而言，體檢結果冷冰冰的，即便沒有既往病史，恐懼同樣存在。

在南京一家房地產公司工作的李琳（化名）由于工作極其忙碌，8年時間只體檢過兩次，其中一次還是入職體檢?！罢媸翘α?，而且我幾乎天天泡在樣板間里，會吸收各種有害物質，體檢結果肯定不會太好，還不如不檢。”去年夏天，李琳在母親的強烈要求下進行了體檢，結果查出了子宮肌瘤。

“體檢前半個月我就開始早睡早起、健康飲食、鍛煉身體，好似焚香沐浴、更衣齋戒般虔誠”“媽媽勸我不要再抽煙喝酒了，不然體檢的時候一定會查出病來，聽了媽媽的話我就再沒去體檢過”“萬一體檢出個結節什么的，重疾險都買不了”……

不體檢，身體的問題就不存在——這是當下很多年輕人都有的鴕鳥心態。

南京醫科大學第二附屬醫院健康管理中心主檢醫生戴瑛曾接診一名30多歲的男性，其體檢報告顯示腎功能存在問題，轉氨酶也很高。他沖進辦公室質問醫生自己怎么可能有這么多問題。 “可能剛開始不能接受，覺得是醫生給他檢查出了這些問題，而不是自己身體有問題。這種心理相當一部分人都存在。”

“我和我的散裝身體”

身體發出的預警信號在很多時候被有意無意地忽視，這并不代表它們不存在。

對被檢者來說，每次體檢都是對過往生活方式的一次總結。熬過的夜、喝過的酒、吃過的不健康食品可能會化為體檢報告里的指標箭頭。

“很多人怕體檢、怕看體檢報告，其實是心里很清楚自己的生活方式可能造成不良后果?！贝麋f。

“我今年20多歲，我的肩膀47歲，我的膝蓋51歲，我的背60多歲，我的腰快90歲了，我的很多頭發已經入土為安……”有網友如此自嘲。

一份2019年職場人健康力報告顯示，僅兩成白領認為身體狀況良好。一些年輕人開始調侃自己是“散裝身體”，看似戲謔的話語背后，是健康問題已實實在在成為年輕人的困擾。

“主要還是和不良生活習慣、不健康飲食結構、快節奏生活帶來的壓力等有關?！贝麋f，甲狀腺疾病在年輕人疾病譜中排名靠前，高血脂、脂肪肝等“老年病”成為年輕群體的新困擾，腸胃病、頸椎病等看似非重大疾病也在折磨著年輕人。

“怕”的背后，也與公眾對體檢指標不夠了解有關。

南京醫科大學第二附屬醫院健康管理中心主任袁源表示，如今檢測機器越來越精密、檢測指標越來越多，可以幫助我們更了解自己身體的細微變化，但不少人對指標的細微變化較為敏感，容易對自己的身體狀態產生憂慮。這需要醫生綜合分析后給出科學的判斷和建議。

絕不能一檢了之，更不能不去體檢

體檢的意義在于早發現、早診斷、早治療，是經濟有效的健康管理方式之一。尤其對于腫瘤來說，早一步發現和晚一步發現，治療方案、花費、愈后都會不同，人生軌跡都可能改變。

戴瑛說，體檢最好選擇在同一家醫療機構進行，這樣可以對身體變化有線性的了解，有利于更早發現問題。

按中華醫學會健康管理學分會2014年發布的《健康體檢基本項目專家共識》，體檢內容大致分為基礎項目和個性化項目，其中有必選、常規體檢，個性化項目則可根據檢查者的年齡、性別、工作環境、家族史等進行搭配選擇。

體檢項目并非越貴越好，要檢在點子上。檢前最好能和醫生進行面對面的溝通，選擇符合自身情況的體檢項目。如有家族病史或基礎性疾病的可選擇針對性疾病篩查，上班族可選擇“壓力套餐”，有抽煙、喝酒習慣的相應增加肺、肝臟等器官的檢查項目等。

“準備體檢時要讓身體處于常態，不要刻意‘改良生活習慣，因為這不能代表你日常的身體狀況，也不要隨意酗酒，否則若某些指標產生變化很難確定其影響來源。”戴瑛說，遵照體檢前的相應提示即可。

對待體檢報告的態度也非常重要。將體檢報告扔在一旁全不在意、對體檢報告中的上下箭頭和加減號惴惴不安都不可取。袁源認為，精密儀器不能完全替代醫生。這些數據到底有無意義、是何意義，需要主檢醫生詳細解讀。

每個人都是自己健康的第一責任人。以往體檢可能更看重篩查病癥，現在則倡導預防和早干預，年輕人宜將目光更多投注于健康管理。

摘編自微信公眾號“半月談”