家長情感忽視是對孩子的冷暴力

舟渡

家長困惑

我和妻子因為工作忙，孩子出生后一直由其爺爺奶奶照顧。等到孩子上學的年紀，老人身體和精力已不如從前，我們便把孩子接到身邊，照顧他的學習和生活。然而，孩子上學后，我們既要應對工作，還要分出精力看顧孩子的學習，有時實在覺得分身乏術。一次我正在家里處理工作，孩子非要拉著我跟他一起玩玩具，哄了他幾次都不肯離開，我便有些不耐煩，忍不住沖他發了火，讓他自己一個人玩，不要吵到我。對于孩子，我好像總是缺乏足夠的耐心，還經常忽略對他的陪伴，對于他天馬行空的想法和問題，我有時間時還能回應他，沒時間時就隨便應付他兩句，讓他自己玩。漸漸地，孩子跟我越來越不親近，在家時總會悶悶不樂。后來我才知道，我對他長期以來的忽視，已經給他造成了傷害。我該做些什么來修復我們之間的關系呢？

專家支招

很多家長對家庭暴力的概念還停留在打罵、訓斥孩子才是暴力的層面，其實情感上的忽視也是一種暴力，這位家長的做法，就是對孩子的冷暴力。這種情感忽視在不知不覺中影響了孩子，并對孩子造成傷害。

家庭常見的情感忽視

語言上不回應。孩子平時喜歡對父母說一些話、問一些問題，有時家長因為在忙自己的事情，遺忘了孩子的問題。但有一部分家長，直接選擇不回答，久而久之，孩子就不再向家長詢問了。實際上，這已經對孩子造成了嚴重的情感忽視。

行為上不配合。情感的忽視不只是語言上的不回應，還有行動上的不配合。很多家長覺得孩子在做的事情或玩的游戲沒有意義，會直接忽略或者拒絕與孩子互動，實際上，只有真正配合孩子，才會讓孩子的情感得到滿足。

整體上的疏忽。這類家長其實最沒有成就感，在他們看來，養育子女只是為了完成任務，對孩子的生活一律不管不顧。對于孩子來說，照顧他們的人比親生父母更重要。

冷暴力也是家庭暴力

冷暴力并非一句空談，對孩子的影響也無法忽視，對孩子冷暴力的不良影響主要表現在以下幾方面：

孩子缺乏安全感，親子關系疏遠。孩子長期遭受冷暴力，會因為家長的態度而缺乏安全感，嚴重的甚至會產生心理陰影，伴隨孩子一生。同時，孩子會因此下意識疏遠家長，如果家長再認為孩子與自己不親近而斥責孩子，會讓親子關系變得更為惡劣。

孩子缺乏關愛，失去自信心。孩子長期遭受冷暴力，會認為自己是不被愛的，會試圖通過討好的方式獲取父母關愛，也會嘗試從其他人身上獲取愛，導致形成討好型人格。此外，孩子也會因此失去自信的支撐點，變得越來越自卑。

孩子產生心理陰影，不愿與他人溝通。孩子長期遭受冷暴力，很容易產生心理陰影，讓孩子對與人溝通產生抵觸情緒，用冷漠的態度面對，這會給孩子的人際交往帶來諸多負面影響。

向冷暴力說“不”

當發現孩子出現以上表現時，家長就該警醒了，下面這些應對方式可以幫助家長避免冷暴力對孩子造成更壞的影響。

進行自我反省。為人父母任重道遠，家長需要時常反省自己是否對孩子存在冷暴力行為，是否對孩子負起了應盡的責任，是否有需要改正的地方，發現孩子變化的根本原因，才能做出正確有效的措施。此外，遇事先反省自身，也能更好地避免對孩子使用冷暴力。

學會克制情緒。很多家長都會有望子成龍、望女成鳳的期望，有時難免操之過急。家長控制好情緒，科學教育孩子，不對孩子采取冷暴力，孩子才能學著家長的樣子控制自己的情緒，培養出好的修養。

積極與孩子溝通。找到適合的溝通方式，多與孩子交流，了解孩子的內心，能起到事半功倍的效果。語言是溝通的一種重要途徑，及時回應孩子的需求，哪怕不能立即實現，也要先做出解釋，并記得履行諾言；如果孩子犯錯，家長要正面告知，并幫助孩子一起改正，而不是冷嘲熱諷、不理不睬，這樣能避免不經意間的冷暴力。

修復孩子內心。已經對孩子有過冷暴力行為的家長，除了日后停止對孩子實施冷暴力，還要修復孩子受到傷害的內心。應先向孩子真誠地道歉，利用陪孩子游戲等方式，把關愛傳遞給孩子，要多對孩子說“愛”，讓孩子感受到家長給予的安全感，從而幫助孩子建立起自身的安全感。

對孩子多點耐心。對待孩子，家長忍耐的底線需要一低再低。家長對孩子有更多耐心，才能最大限度避免對孩子冷暴力。與此同時，家長要用心陪伴孩子，而不是敷衍應付。通過陪伴，家長既能了解孩子，也能讓親子關系更密切。

相對于肢體上的家庭暴力，情感忽視與語言行為帶來的冷暴力對孩子心靈傷害更大，由此產生的心理陰影有可能伴隨孩子一生，甚至影響其性格養成，導致成年后的性格缺陷。因此，家長平時就應該注意自己的言談舉止，拒絕任何形式的暴力行為，陪伴孩子陽光成長。

編輯 安思齊