中老年人性猝死的原因及預防

董天恩

性猝死也叫“性交暴脫癥”，中醫稱“脫證”，是中老年人在性生活中容易發生的一種急癥，一般多為男方在性交過程中突然死亡。發生此癥前，男女雙方都無預兆和精神準備，因此往往缺乏預防措施。一旦發生，搶救也來不及。

性猝死的原因比較復雜，如久別重逢后性交時過度興奮、重復性交時身體過度疲勞、偷情者性交時精神高度緊張以及性交過程中突然受到驚嚇或精神刺激等。有些患有高血壓、動脈硬化、冠心病、心肌炎的慢性病人，過性生活時過度興奮和疲勞，更容易發生性猝死。

性生活是一項牽涉全身心的生理活動，既有生理因素，又有心理因素。性交時，大腦、心臟、血管、神經，尤其是生殖系統和內分泌系統，無不參與其中，激動情緒猶如火山爆發，心跳加快、血壓升高、呼吸加速，甚至感到心慌氣短、呼吸困難。這時的生理和心理變化，對健康人來說沒有什么關系，身體能很快適應。但對老年體弱以及患有高血壓、動脈硬化、冠心病的人來說，便不能很快適應，往往引起腦出血、腦梗死、心絞痛、心肌梗死等，甚至發生猝死。

老年人也有可能有婚外情人。與婚外情人偷情做愛時，因為不正大光明，很害怕被別人發現，導致精神過度緊張、驚慌、焦慮，往往不擇環境而采取速戰速決的方式進行性交。在這種不良的精神狀態和高度的體力消耗下，身體很難適應，精神系統和內分泌系統以及心血管系統的功能發生紊亂，使原有的疾病加重，更容易發生性猝死。

醫學專家指出，老年體弱以及有高血壓、動脈硬化、冠心病和其他疾病的人，性生活應該加以節制，盡量減少性交的次數和時間，并注意以下幾點。

1.高血壓患者的血壓不太高，平時又穩定，每月可過一兩次性生活。如果血壓比較高，或忽高忽低很不穩定，活動時有心慌、氣短、頭暈等現象，在藥物治療的同時，每兩三個月可過一次性生活。性生活前需要做好準備，適當服用降壓藥。如果血壓明顯升高，而且居高不下，此時應安心治病，絕對禁止性生活，以免發生性猝死。

2.有動脈硬化的人，不管有沒有癥狀，都應該認識到自己是個病人，血管彈性不好，很難適應精神及體力的高度緊張，對性生活應該慎重對待，嚴格控制性交的次數和持續的時間，兩個月一次、每次10分鐘左右為宜，而且事前、事后要很好地休息。

3.有冠心病的人，如果沒有心前區憋悶的感覺，心絞痛久未發作，尚可在口服冠心蘇合丸的情況下，每兩個月進行一次性生活。如果心前區有憋悶的感覺，近一段時間又出現過心絞痛，就應該安心治病，等病情穩定后再考慮性生活。

4.老年人過性生活，要消除緊張害怕的情緒，多做一些愛撫的動作，不斷與配偶交流性生活的感受。一旦發現不適應，應立即停止性交，并口服急救藥物。

5.老年人過性生活，應以情話、接吻和愛撫動作為主。性交時動作要慢，姿勢要合適（最好采取女上位），避免強烈的動作和速戰速決的方式。更不要高度興奮，忘乎所以，長時間處于“騰云駕霧”之中，容易發生不良后果。

6.中老年人體質逐漸衰退，適應能力較差，嚴禁在吸煙、飲酒后及身體過度疲勞時過性生活，以免發生性猝死。

7.中老年人的日常生活要有規律，早睡早起，平時多參加一些有益的文體活動和社會活動，將主要精力和興趣轉移到其他方面去，不要過于迷戀性生活。

8.加強社會道德和法律方面的修養，多為家庭和配偶的利益著想，保持良好的晚節，不要充當第三者，這對社會、家庭以及個人的健康長壽都有一定好處。