女生為何每天只睡一兩個小時

小櫻（化名）是一名高二女生，最近一段時間總是失眠，已經嚴重影響到了她的生活和學習，無奈之下，父母讓她休學在家。那么，小櫻到底為什么會失眠呢？

我們從山東省泰州市中醫院了解到，小櫻最近一個月基本上每天只睡一兩個小時。在問診中，醫生發現，因父母要求很高，導致小櫻產生了厭學情緒。

專家提醒，適度壓力能使人的情緒處于興奮狀態，可以活躍思維，增加反應速度。然而，壓力過大，可能帶來許多負面影響。對于高中生來說，長期處于高壓狀態下，可能導致他們心理失衡，更易產生生理疾病或心理困擾。

專家建議，家長應營造比較寬松的學習氛圍，開發孩子的潛力，注重健康心理及健全人格的培養，促使孩子全面發展。另外，對孩子的期望必須適度。

（摘自《看看新聞》）