勸君莫憋尿

◎文/山東·郭旭光

憋尿對身體健康極為不利。尿是人體新陳代謝的產物，含有一定數量的細菌。因為膀胱的溫度很適合細菌繁殖，所以尿液又是細菌的良好培養液。正常的排尿可起到清洗尿道作用，如果尿液在膀胱內停留的時間過長，小便次數減少，便為細菌的繁殖創造了有利條件，容易增加尿路感染的機會，嚴重者還會影響到腎臟功能。有的腎盂腎炎就是因膀胱中尿液過多、壓力增大，使帶菌的尿液向上逆流到腎臟造成的。憋尿可使膀胱括約肌及其肌肉過度緊張而麻痹，控制排尿的神經發生紊亂引起膀胱頸梗阻，出現排尿困難或小便不暢或小便失禁。憋尿時間過久，尿液中的代謝產物及其他有害成分就會被人體吸收，這對健康會帶來不利影響。尿液在體內貯留過久，尿中晶體物質沉積，容易造成尿路結石。憋尿還會引起生理和心理上的緊張，使高血壓患者血壓升高，冠心病患者出現心律失常，甚至會發生心絞痛，這對于有心腦血管疾病的老年人來說，無異于火上澆油。憋尿后膀胱中的尿液越積越多，膀胱逐漸充盈得像個小氣球，一旦遇到意外事故，腹部受到外力擠壓，隨時可導致膀胱破裂，引起急腹癥，搶救稍不及時，就可能斷送生命。

老年人感覺器官退化后，尿意不強烈，最好定時小便，以免給身體健康帶來危害。