太陽花在線

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太陽花老師：

您好！我是個急性子，脾氣也很暴躁，一遇上讓我不順心的事情，我馬上就會大喊大叫，以至于同學都很怕跟我做朋友。這是一種病嗎？有沒有什么辦法解決呢？

暴脾氣的小江

暴脾氣的小江：

看來你已經意識到暴脾氣給你的人際交往帶來了很大的影響。要想走出當前的困境，首先要學會正確發泄自己的情緒。當自己情緒上來的時候，可以到操場無人的地方大喊出來;還可以學會用心理暗示法調控自己的脾氣。例如，可以心里默念三遍：不發脾氣，不發脾氣，不發脾氣;也可以在自己手上套個橡皮圈，當自己想發脾氣的時候就輕拉皮筋，提醒自己不發脾氣。你試試看哦！

太陽花老師

太陽花老師：

您好！我是一名六年級的學生，爸爸媽媽叫我“三分鐘”，因為我對事情感興趣就只能持續“三分鐘”，很容易放棄，堅持不下來。比如，我喜歡書，可是書買回來后，看了兩天我就堅持不下去了。您有什么好辦法幫我克服這個“三分鐘”熱度的毛病嗎？

“三分鐘”熱度的毛毛

“三分鐘”熱度的毛毛：

你好！現在學生中有很多“三分鐘”現象。要想改變這種情況，老師有以下兩點建議：第一，循序漸進。例如，喜歡看書，咱們先從自己最喜歡看的書看起，先堅持看三天，三天做到后再給自己定三天。不要一來就希望自己能堅持看一兩年。第二，約伴一起看。例如，喜歡看書，那么我們可以和好朋友一起看，看完后，我們到學校互相討論分享有趣的部分或者收獲。

太陽花老師