



“媽媽,我又長高啦!”房間里,傳來茉茉興奮的叫喊聲。在她房間的墻上,貼著一個身高測量表,此刻,媽媽剛給她測完身高。
“你現在處在青春期,正是長個子的時候。”媽媽也笑著回應。
咦,人為什么能不斷長高呢?茉茉的腦袋里冒出了好奇的種子。
媽媽像是看出了茉茉的疑惑,她從抽屜里找出一本相冊,翻給茉茉看:“我們的身體是由骨骼支撐的,身高也和骨骼密切相關。看看你小時候的照片和現在的照片,比一比,你長高后身體的哪個部位變化最明顯。”
“腿!”茉茉一下子就發(fā)現了。
“是的。我們的身高其實主要是頭骨、脊柱和下肢骨加起來的長度。從照片里可以看出來,下肢骨的變化是最明顯的。下肢骨越長,我們也會越高。”媽媽告訴茉茉。
茉茉知道骨骼很堅硬,她感嘆道:“要把骨骼拉長多不容易啊!”
“骨骼可不是拉長的……”媽媽解釋起來。
下肢骨屬于長骨,就像長長的棒子。在長骨的兩端與骨干之間,有一個盤狀的軟骨結構,它可是人體的“造骨工廠”,稱為生長板,也叫骨骺(hóu)線。它能不斷地產生新的軟骨,這些新的軟骨又不斷地骨化,與骨干相連,長骨就漸漸變長了。當人們成年后,生長板會完全骨化,不再產生新的軟骨,我們的身高也就基本定型了。
“我們怎么知道生長板這個‘造骨工廠’有沒有‘關門’呢?”茉茉的問題一個接著一個。
媽媽耐心地告訴茉茉:“我們在醫(yī)院里拍X光片,就可以看到身體里的骨骼。在X光片上,生長板看上去是一條較寬的透光帶。當它完全骨化后,這條透光帶也就變成緊密的縫,和旁邊的骨融為一體了。”
“原來如此,”茉茉想了想,偷偷問媽媽,“我想擁有‘大長腿’,怎么做才能長高一些呢?”
“我有幾個長高小妙招,你想聽嗎?”媽媽神秘地說。
“當然!”茉茉希望不久的將來,自己畫在身高測量表上的刻度能變得更高呢!
如果你想長高
你能長多高,要看你的爸爸媽媽的身高。不過,雖然遺傳基因影響骨骼的發(fā)育,但是后天因素的影響也能起一定的作用。例如:
按時休息,保證充足的睡眠。
適當地運動,鍛煉自己的身體。多曬曬太陽。
保持正確的站姿和坐姿,避免出現脊柱過度彎曲的現象。
不挑食,不偏食。在長身體的時候,最好多吃些蛋類、魚類、豆制品、奶制品等富含蛋白質和鈣的食物喲。