當心孩子也會過勞肥
2021-04-19 12:09:49明文
保健與生活 2021年7期
明文
過勞肥是指由于工作壓力大、飲食不規律、長期熬夜等因素導致的肥胖。是什么導致了過勞肥？調查顯示，“長時間坐著，缺乏運動”排在首位，其次是“飲食不規律”，最后是“每天都很累，沒精力和時間運動”。
用這些原因來解釋兒童青少年肥胖也很貼切。2016年中國兒童青少年體育鍛煉與健身情況調查顯示，中國兒童青少年的日常體育鍛煉容量，遠沒有達到能維持身體體質健康的水平。
缺乏體育鍛煉且每天睡眠時間不足9小時是很多青少年肥胖的成因。研究顯示，睡眠時間少于6小時，肥胖發生率會顯著上升;學業壓力和其他心理問題會影響食欲，有些孩子往往會以多食、暴食來舒緩壓力。長此以往，孩子失去了運動的能力與愛好，這與成人的過勞肥何其相似。
摘自《中國婦女報》 明 文/文
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