以“熱點”破難點 以情境促“內驅”

案例背景：

雙手頭上前擲實心球是南京市中考體育必考項目，分值為13分，在初中體育教學中是一項“熱點”項目。影響實心球成績有三個因素：實心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度也是教師教學中的難點。阻力帶是抗阻力訓練彈力帶，是健身房常用來減脂塑形的“熱點”器具之一。其原理是運用拉引時的重力來鍛煉體魄，對發力的肌肉形成阻力從而達到訓練肌肉的目的。比較適合中學生中考體育實心球的集中訓練。在本案例中，教師通過創設一個“特種兵摧毀敵方陣地”教學情境，并在教學過程中始終利用阻力帶這一“熱點”器材進行練習，讓學生在練習中不斷解決難題、突破自我、逐層闖關，在保護學生積極性的同時，把學習的自主權教給學生，最終達到提高實心球出手速度的目的。

案例描述：

本案例是一節初一年級雙手頭上前擲實心球課，課次為第四節課，在教學開始階段我根據初一學生模仿能力強，喜歡表現自己的心理特征對學生們說“老師知道我們班里不少同學都有個當又酷又帥特種兵的夢想，今天老師就化身成教官，帶大家體驗一次當特種兵的感覺，大家有沒有信心跟教官完成特種兵任務”，此話一出，課堂上的氣氛瞬間被點燃，學生們活力滿滿準備跟著教官完成一系列特種兵挑戰。抓住學生的熱情我發布此次任務目標為摧毀一座敵方陣地，學生們都躍躍欲試，于是提出特種體驗第一項——“穿越叢林”，由老師帶領各位小特種兵穿越過阻力帶形成的各個“草叢”“河流”“電網”等進行熱身慢跑，慢跑過程中課堂充滿了歡聲笑語，學生們都沉浸在我是特種兵的喜悅中，隨后進行了特種兵體驗第二項——“摩拳擦掌”，由老師帶領大家利用阻力帶在動感的音樂聲中做準備活動，充分活動身體各個部位。通過“穿越叢林”和“摩拳擦掌”這兩項活動，學生們的身體都熱起來了。

緊接著我提出了一個問題：怎樣利用阻力帶把“炮彈”（自制紙球）打的又高又遠。同學們積極思考，踴躍舉手發言，最后我做總結：阻力帶拉的越長打的越遠，體現到實心球教學中就是身體在“滿弓”狀態下，手臂、手腕、軀干、下肢急振發力，才能提高出手速度，從而提升實心球遠度。為了讓小特種兵們體會什么是出手速度，我又提出了特種兵體驗第三項——“爆破雷區”，讓學生利用自制紙球往阻力帶組成的圈中砸，且紙球反彈的高度越高說明爆破雷區的范圍越大。此時學生們踴躍嘗試，都奮力往地上砸，有的紙球反彈高度低，只做了快速揮臂，有的反彈高度較高，用到了軀干的力量，個別幾個還用到了下肢蹬地的力量，紙球反彈的高度甚至高過頭頂。此時的學生們已經充分感受到了什么是出手速度。

為了提高出手速度，我創設情境，總結了三個特種兵獨有的招式傳授給學生。第一招——“披荊斬棘”，主要是為了練習手臂手腕的急振發力。第二招——“扭轉乾坤”，主要是為了練習手臂手腕加軀干的急振發力。第三招“頂天立地”，主要是為練習下肢乃至全身的急振發力。在練習過程中，小特種兵們情緒高漲，練習積極有序，但也提出了種種問題，我也一一根據問題作出了想對應的改進措施。同學A問：“老師我按照您做得，可是我還是體會不到腹部的發力”。于是我讓這位學生固定住上肢，只做腹部的發力，經過教師改進該學生成功體會到了腹部的發力。又有學生B問道：“老師，下肢快速蹬地，我總是感受不到，有沒有辦法改進。”于是我讓該同學將蹬地腳踩在后方同學的腳上，主要感受踩到東西后的腳蹬地反饋，該同學也成功進行了正確的練習方式，整個課堂辛苦而又激烈。

光說不練假把式，是時候讓小特種兵們進行有球練習了，此時特種兵體驗也來到了第四項——戰壕擲雷。我讓男女生分開，面對面進行擲紙球練習，主要為了讓學生體驗擲輕器械下的出手速度，對于擲紙球出手速度較好的學生，我讓該部分學生去斜對面進行擲實心球練習，進行分層教學。學生們練習情緒高漲，一個個爭先恐后的想展示給我練習成果，繼而得到認可可以去擲實心球，在這種比學趕幫的狀態下，大部分小特種兵都基本達到我所要求的出手速度，繼而從紙球過渡到實心球，學生總體技能掌握較好。

考慮到雙手頭上前擲實心球是一項以力量為基礎的運動項目，課堂中的力量練習必不可少。鑒于此，我帶領全體小特種兵進行了特種兵體驗第六項——榮耀回歸。主要是利用阻力帶創設一些力量練習來有針對性的提升學生手臂、手腕、腹部、股四頭肌等力量，練習中，學生們對我這種新穎的練習方式感到非常有興趣，都在積極跟隨練習，對一些難度較高的力量練習也是努力拼搏，爭取做到最好。整個課堂也是在充滿一片歡聲笑語的放松中結束。

案例反思：

1.真正關愛學生，激情帶來驚喜

愛學生是教師之本，沒有真誠的愛，就不會有真正的教育。一個年輕富有朝氣的教師，最重要的就是愛學生，以學生為本，改進學生的技術動作。在課堂中對學生也要充滿熱情，以熱情換真情，達到良好的師生關系，學生在技能學習中的各種疑惑也能積極向教師表達，從而更好的解決教學重難點。

2.注重日常積累，奠定創新基礎

自2016年工作以來，我力爭在日常生活中發現問題，積極努力的提升自己的專業水平知識，解決在教學中的難題。比如本課中的練習器材阻力帶就是我在日常生活中發現的，考慮到用到雙手頭上前擲實心球的出手速度的練習中，沒想到取得了較好的練習效果，所以我覺得教學中的成長在于有一個創新的意識和日常中的教學積累。

3.實施情境教學，使課堂活而不亂

本案例中，我積極創設了一個“特種兵摧毀敵方陣地”的情境，符合初一學生的心理特征，讓枯燥無味的實心球投擲課堂變得生動有趣，且通過特種兵一系列的闖關活動，增強了學生的拼搏意識和成功后的喜悅感，做到課堂的有效性，且使課堂活躍但又不亂。

4.不足之處

縱觀自己這堂雙手頭上前擲實心球課，設計的創新之處、授課方式方法、器材的一物多用都符合《課標》要求，做到了課堂“七個一”要求。但本課也存在不足之處，如，學生學習方式有待進一步改進。課堂上，我沒有建立良好的伙伴關系，形成小組學習。學生基本是單一個體在體驗學習，以致于沒有形成生生之間互動。在隊形方面也有較大的缺憾，在練習過程中總有學生擁擠現象發生繼而導致動作變型，在實心球面對面互擲的環節中也因學生扔出距離的遠近導致課堂有安全隱患。

從這次課堂嘗試中，我深切感受到，優化體育教學過程，提高教學效率，提高教學質量，就要轉變傳統體育教學思想，以“熱點”破難點，以情境促“內驅”，這是我在本次教學嘗試中的最深刻的體會。

作者簡介：

梁思旺，1993.11，男，漢族，江蘇南京，本科，中小學二級，研究方向：體育教學，單位：南京市高淳區第一中學。93011F38-8890-44CC-B3CA-0D354711B857