演講也是一種表演

閆晗

某次開(kāi)會(huì)輪到我發(fā)言時(shí)，瞥見(jiàn)對(duì)面的人拿出了手機(jī)。那一刻，我感覺(jué)情緒受到了影響，一股焦躁竄了出來(lái)——這個(gè)人把我發(fā)言的時(shí)間當(dāng)成了垃圾時(shí)間。平時(shí)會(huì)有這樣的體驗(yàn)，選擇在沒(méi)那么重要的人發(fā)言時(shí)走神或去洗手間。而直面這份慘淡，捕捉到別人的小動(dòng)作，自尊多少有些受傷。

現(xiàn)代人的注意力很短暫，又有手機(jī)這種分神神器，很難心無(wú)旁騖聽(tīng)人說(shuō)話。在會(huì)議或講座上，無(wú)論是誰(shuí)，在講什么話題，都有人在做別的事。

做過(guò)聽(tīng)眾也做過(guò)演講者，所以對(duì)風(fēng)吹草動(dòng)格外敏感。在臺(tái)上的人，能感受到臺(tái)下的能量場(chǎng)波動(dòng)，那種感覺(jué)如同在海邊行走，能體會(huì)到海水的變化——哪一刻有反饋的浪潮襲來(lái)，哪一刻是風(fēng)平浪靜的消化思考，哪一刻是鏈接斷開(kāi)的沉默。

想要做一個(gè)好演講者，必須心理素質(zhì)過(guò)硬，不受他人情緒影響。

曾經(jīng)和某位同事在外地一所重點(diǎn)高中做校園活動(dòng)，校方臨時(shí)抽了幾個(gè)班的同學(xué)參加。大約臨近月考，各班壓力很大，有個(gè)班主任認(rèn)為自己班學(xué)生的復(fù)習(xí)時(shí)間被耽誤了，在現(xiàn)場(chǎng)吵吵嚷嚷表達(dá)不滿。我當(dāng)時(shí)處于精神緊繃的狀態(tài)，沒(méi)聽(tīng)清那個(gè)男老師用方言說(shuō)了什么，只記得他頭發(fā)油膩膩的，一臉倦色，表情有些兇。

他聽(tīng)我們講了一段后，大約覺(jué)得內(nèi)容還不錯(cuò)，臉色和緩下來(lái)。但我情緒仍然受到了影響，想盡快結(jié)束這場(chǎng)“不受歡迎”的活動(dòng)。

演講其實(shí)是一種表演，需要不斷給自己打氣，需要帶著一種對(duì)分享內(nèi)容的自信和篤定。狀態(tài)不好時(shí)，語(yǔ)速會(huì)不自覺(jué)地加快，該情緒飽滿的段落也干癟了。我一邊想著要說(shuō)的詞，一邊暗暗責(zé)怪自己。底下的同學(xué)有認(rèn)真聽(tīng)著的，也有做作業(yè)的，但沒(méi)什么反饋，讓我對(duì)互動(dòng)也沒(méi)信心。

然而，和我一起去的同事上臺(tái)時(shí)，卻不緊不慢，依舊保持著他一貫的狀態(tài)，插科打諢賣萌，該抖的包袱一個(gè)不落，雖然底下仍舊沒(méi)有什么反應(yīng)。可能是講的故事他們沒(méi)有共鳴，可能是這所學(xué)校氛圍比較壓抑，都不得而知。

當(dāng)時(shí)我顧不得其他，只是為同事的賣力感到尷尬和不值得——這是一場(chǎng)免費(fèi)的公益活動(dòng)，掏心掏肺分享自己的一些學(xué)習(xí)方法和人生經(jīng)驗(yàn)，為什么要受到這樣的待遇呢？

活動(dòng)結(jié)束后，我在車上嘆息，既有對(duì)遭遇的不滿意，也有對(duì)自己的不滿意。過(guò)了好半天，同事溫和地說(shuō)了一句，其實(shí)，你不用受他們影響的，把握自己的節(jié)奏就好。我點(diǎn)頭：抱歉，我說(shuō)得太快了。之后，我們沒(méi)再談?wù)撨@件事，之后在別處的活動(dòng)沒(méi)有遇到這種情況，效果都還不錯(cuò)。

因?yàn)槲覍?duì)演講這件事不太自信，本身已經(jīng)在恐慌區(qū)，也就害怕別人評(píng)判，一點(diǎn)點(diǎn)質(zhì)疑都會(huì)讓我退縮。但同事那句建議，說(shuō)到了點(diǎn)子上。對(duì)環(huán)境太敏感，失掉了自己的分寸，只能讓結(jié)果變得更糟。不管別人對(duì)你有怎樣的預(yù)判，只有相信自己、堅(jiān)持自己、表達(dá)自己，才可能感染別人。

后來(lái)，那位同事跳槽去了一家輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，做講網(wǎng)課老師。他完全沒(méi)有包袱，一會(huì)兒扮演愛(ài)莎公主，一會(huì)兒扮演左丘明，把“的地得”的用法和史記的故事編成歌曲，總是元?dú)鉂M滿，隔著屏幕也能感受到他的活力。用心、自信和松弛，讓他成為金牌講師。我想，內(nèi)心強(qiáng)大的人，做什么都會(huì)優(yōu)秀的。

社交場(chǎng)合總免不了要講話，在場(chǎng)面不盡如人意，“社恐”發(fā)作時(shí)，我常常提醒自己：不要想著被別人喜歡，專心完成這件事。不用受他們影響，把握自己的節(jié)奏就好。

（離蕭天摘自2021年1月15日《中國(guó)青年報(bào)》）