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“實事求是”的石刻記憶

在中央黨校（國家行政學院）的校園里，陳放著一塊刻有校訓“實事求是”的花崗巖。我們黨的最高學府與其校訓的不解之緣，要從延安革命紀念館館藏的4 塊石刻說起。

在延安革命紀念館里陳列的這4 塊石刻，上面的字是毛澤東在延安時期為中央黨校大禮堂親自書寫的題詞。1947 年3 月，中共中央離開延安，中央黨校的同志為了避免石刻遭到破壞，便在離開前將石刻埋入地下。1954 年，延安師范學校在原中央黨校建校，從地下挖出了這4塊石刻，并將其交給延安革命紀念館保管。如今，這4 塊石刻靜靜矗立在延安革命紀念館的展廳里，向絡繹不絕的參觀者們訴說著這段往事。

（子 石）

中國大型湖庫水體正變得更清澈

前不久，中國科學院空天信息創新研究院張兵團隊發布了全球首套湖庫遙感水色指數科學數據集，反映了全球范圍千余個大型湖庫在過去近20 年的水色長時間序列時空變化趨勢。

通過該數據集，研究人員初步發現，中國大型湖庫水色指數總體呈下降趨勢，表明近20 年湖庫水體清澈程度總體呈上升趨勢。其中西部尤其是青藏高原的湖庫清澈程度上升趨勢比較明顯，東部湖庫清澈程度上升趨勢相對較弱，這主要與近20 年氣候變化和我國水環境治理保護措施有關。

同時，研究也發現在過去近20 年中，全球有36%的大型湖庫水色指數呈顯著下降趨勢，湖庫水體變得更清澈。這些湖庫主要集中在青藏高原、歐洲北部、北美北部及南美南端等寒冷地區。全球僅有8%的大型湖庫水色指數呈顯著上升趨勢，湖庫水體變得更渾濁，這些湖庫在全球分布較為分散。

（月 輝）

唐代女子的潮穿搭

前不久，《唐宮夜宴》憑借對傳統文化守正出奇的當代演繹引發關注，作品里的服飾最大限度還原了唐三彩樂舞俑的真實形態，著實驚艷眾人。

據考證，唐代女子對衣著十分講究，比如大氣的唐襦裙服。對于平民女子而言，衫或者襦指的就是上衣，但衫一般是單層的，襦大多為雙層，里面可能會夾雜一些棉絮等物。

這些服飾風尚并非一成不變。唐初期，女性日常大致穿著短衣長裙，繼承了以往襦裙的式樣。窄袖衫比較短，長裙往往拖到地，配合精心梳好的高髻，身形顯得修長挺拔。盛唐時，長袖外加短袖“混搭”一度成為時髦裝束，然后再加一件“披帛”，十分好看。之后女子服飾尺寸則日益寬大，打破了之前傳統服飾的封閉、隱忍。唐高宗時期，還出現了“大袖袒露裝”，一改之前方領、斜領等式樣，領口大且低。但這類打扮一般出現在宮廷、閨房等特定場合，并不是所有唐朝女子都這么穿衣服。

（芳 菲）

人類睡眠會受月亮影響嗎？

前不久，《科學進展》雜志的一項最新研究表明，月亮會影響我們的睡眠。

研究小組使用手腕監測器收集了居住在阿根廷福爾摩沙省3 個社區的98 人的睡眠數據，其中2 個社區位于農村，1 個社區位于城市。隨后，他們分析了來自西雅圖地區的464 名大學生的睡眠監測數據。研究人員觀察了這些被測者在農村和城市環境下的睡眠開始時間和睡眠時間的變化，發現他們的睡眠周期存在波動。

研究證實，滿月前的夜晚，被測者入睡時間最晚且睡眠最少。這是因為隨著滿月的到來，上弦月越來越亮，通常在下午晚些時候或傍晚升起，黃昏后會有更多自然光。雖然月盈和月虧的后半段時期也會發出明顯的光，但是月亮升起得很晚，不足以影響人類睡眠。

（宇 佳）

孩子六歲前慎用挫折教育

從孩子認知角度看，6 歲前的孩子處于安全感建立和完善的時期，如果這時給予太多挫折，反而會讓孩子失去對外界的信任、對世界的好奇與興趣，不利于孩子的成長。尤其3 歲前，孩子的自我評價主要來自家人。所以，家長不能用詆毀或諷刺的語言教育孩子，也不要給孩子隨便貼標簽。要經常鼓勵，表達對孩子的愛，多擁抱他們，對孩子出現的錯誤，及時指正即可。

同時，接納孩子的不完美。每個孩子都有不完美的一面，發現孩子的閃光點，并把它放大，才是讓孩子獲得自尊、自信最有效的辦法。另外，放手讓孩子去做一些力所能及的家務，讓孩子充分參與家庭生活，并在孩子表現出對家庭有貢獻時給予表揚，慢慢培養孩子的價值感，當孩子感覺到自己的重要性時，自律性也會更強。

（桐 妍）

春季是養肝的最佳時機

春回大地，萬物生機勃勃，此時人體內陽氣回升，正是調養身體的大好時機。中醫五行學說中，春天屬木，對應人體五臟之肝，故春氣通肝。所以，春天是養肝的最佳時機。那么，平時應該如何養肝、護肝？建議大家做到以下兩點。

一是少熬夜，平臥而睡。根據中醫“臥則血歸于肝”的理論，平臥的時候，血液就會充分回流到肝臟，春天養肝的目的就在于協調肝的陰陽平衡。因此，在這個階段更要順應天時，避免熬夜給肝臟帶來的負擔。

二是多喝溫開水。初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，減少毒素和“火氣”對肝臟的損害。平時也可在水中加入枸杞、玫瑰或陳皮等做代茶飲，可以滋補肝腎、益精明目、疏肝理氣。

（玉 軒）