錢鐘書養生趣談

逯富紅

錢鐘書是我國著名學者、作家和文學研究家，不僅精通中國古典文學，而且熟知多國語言。錢鐘書享有88歲高齡，在養生方面也有很多為大家所津津樂道的地方。

笑口常開心愉悅

笑口常開、時刻保持閑適愉悅的心態，是錢鐘書養生的首要之法。他認為，笑是人類與生俱來的一種能力：“臉上能做出笑容，嗓子里能發出笑聲。有了這種本領而不使用，未免可惜?！笨梢?，在其看來，笑的功能一點也不亞于油鹽醬醋，是日常生活當中必不可少的調味劑，從而讓每一天、每一刻，都能在歡聲笑語中過得開開心心、快快樂樂。不管在文學作品里，還是現實生活中，錢鐘書都能將其幽默詼諧的天賦發揮得淋漓盡致。當年，有一位外國讀者，讀了《圍城》后深受震撼感染，于是便寫信表達想要見他的強烈愿望。在回信中，錢鐘書奉勸說：“假如你吃了一個雞蛋覺得不錯，又何必要認識那下蛋的母雞呢？”既不無調侃，又一本正經，其風趣幽默的才能，由此可見一斑。

童癡童趣性天真

童癡和童趣，是錢鐘書性情當中貫穿一生的兩大主線。不能不說，這兩點對其健康長壽起到了至關重要的作用。小時候，錢鐘書喜歡玩一種有趣的游戲——“石屋里的和尚”。玩法如下：一個人盤腿坐于帳中，身披被單，自言自語?？此茮]什么意思，錢鐘書卻能陶醉其中，樂此不疲。其實這種做法與傳統的坐禪不謀而合，可修身養性。

成家有了孩子之后，錢鐘書經常給女兒的被窩里埋“地雷”：把各種玩具一股腦兒全堆在里面，讓其防不勝防的同時，惹得全家人開懷大笑。喜歡養貓的錢鐘書，也時常親自手持竹竿幫自家貓和別人家的貓在屋頂打架。就算是年老之際，錢鐘書依然童心不老，癡心不改，喜歡看兒童類節目。

低調儉樸名淡泊

熟悉錢鐘書的人都知道，生活中的低調儉樸和志趣上的淡泊名利，也不失為其延年益壽的一大秘訣。曾經有很長一段時間，他家連地板都不鋪，只是最初成形的水泥地面。至于名利，錢鐘書則更嗤之以鼻，不置心上。80歲那年，他所在單位中國社科院要為他開一個紀念會或學術講座會，他得知后堅決反對：“不必花些不明不白的錢，找些不三不四的人，說些不痛不癢的話?！?/p>

作為一代巨匠，錢鐘書的臨終遺言，也同樣令人敬佩不已：“不開追悼會，不辦紀念館，甚至也不保留骨灰，混同那些無家無嗣者的骨灰，深葬在田野或陵園的某一棵樹下即可?！?h3>一愛終身情專注

錢鐘書長壽的原因，還有一點不能不引起我們的重視，那就是情感上的高度專注。錢鐘書和楊絳的結合，真可謂一見鐘情、一愛終身。正如楊絳回憶的那樣：“好像姻緣前定，我們都很珍重那第一次見面。因為我和他相見之前，從沒有和任何人談過戀愛。鐘書先生說，有一件事不后悔，那就是選擇和楊絳先生結婚絕不后悔，如果再娶一次，還是楊絳?！币舱蛉绱耍抛屗麚碛辛耸芤娼K身的完美婚姻與和睦幸福的家庭生活。長達半個多世紀的人生當中，無論際遇如何，兩人總是相濡以沫，恩愛如初。

盡管學識淵博，但在生活常識和技能方面，錢鐘書卻顯得十分欠缺。多虧有楊絳無微不至的照料，才使得其能免去后顧之憂，安心靜神投入學習和工作。

摘自《中國中醫藥報》