慢直播：安靜地凝視這個世界

2021年的第一天，一期特殊的節目在西班牙阿拉貢電視臺的黃金時間悄然上演：當晚9點20分，四臺攝像機在薩拉戈薩醫院的重癥監護室準備就緒，四小時無間斷進行直播，最真實地呈現了該醫院的救治情況。這期名為《2021年之旅》的直播節目吸引了274000名觀眾，并收到了400萬條評論。像《2021年之旅》這樣幾乎沒有后期剪輯的長時間節目又被稱為慢直播（Slow TV），阿拉貢電視臺就是用慢直播這一特殊的形式向奮戰在一線的醫護人員致敬。

史上最催眠慢直播卻讓挪威人為之癡迷

挪威的慢直播節目起源于2009年，當時為了紀念連接挪威首都奧斯陸與第二大城市卑爾根的卑爾根鐵路誕生100周年，挪威廣播公司（NRK）要策劃一檔特別節目。而就當節目策劃人為節目方案頭疼時，有工作人員隨口提出，不如就在火車上放上幾個攝像頭，讓觀眾直接領略車窗外的風景吧。NRK老板卻為這個看似玩笑的提議開了綠燈。

于是，一場長達7小時的旅行就此開始。除了火車穿過隧道時NRK會播放一些歷史檔案，其他時刻都是“原汁原味”的實時記錄。但該節目播出后的反響卻讓所有人吃驚，約有120萬人收看了這檔名為《卑爾根鐵路》的慢直播，人數接近挪威總人口的四分之一。極高的收視率讓慢直播這一特殊的形式在挪威流行起來，從日常生活到戶外旅行，從植物生長到動物遷徙，似乎每一個看似平淡無奇的主題都能成就一場慢直播。

繼卑爾根鐵路直播首秀一炮打響之后，2011年，挪威推出了長達134個小時的沿海旅程直播節目《海達路德：分分秒秒》，打破了吉尼斯世界紀錄，成為當時世界最長的直播紀錄片。該節目記錄了“挪威名片”海達路德游輪在挪威西海岸的5天航行，吸引了320萬觀眾，超過了挪威總人口的一半。

當這艘游輪低調地離開卑爾根后，該直播就開始穩定地吸引著觀眾，到了第三或第四天，沿途城鎮的居民都走出家門，等待“攝像機”的到來。人們穿著滑稽的傳統服飾在街道上等候，游行樂隊為船只的到來和離開演奏歌曲，連宋雅王后都客串了一把游客，在鏡頭前揮手致意。甚至有當地的政治家抓住這次免費宣傳的大好機會，在碼頭掛上了一條巨大橫幅來表明自己候選人的身份。由此，慢直播節目真正成為了全國性事件，挪威人已經不再滿足于只做觀眾，更希望自己能參與其中。

NRK意識到自己創造了一種全新的電視節目類型后，又于2013年播出了一部名為《國家篝火之夜》的12小時直播節目。節目中包括了關于正確堆放木柴方法（樹皮向上或向下）的長時間辯論，間或傳出男子在木柴上敲擊的聲音，最后在整夜燃燒的火堆中達到高潮。失眠的挪威人還興奮地在推特和臉書上發言，建議下一根柴火應該放在哪里。

你以為這就是全部？除此之外，“無聊”的挪威人還直播過25小時的通宵織毛衣，七天七夜的馴鹿遷徙，42小時的母雞孵小雞……

你覺得這些直播沒有思想深度和技術含量？沒有關系，一位政治學教授分別在兩次200分鐘的直播中深度解析了二戰史和200年挪威史，超過70萬人實時觀看。這位老教授還因在直播中的出色表現受到挪威卑爾根大學校長的嘉獎。與嚴肅的課堂不同，在這樣特殊而輕松的慢直播氛圍中，不論是傳授知識的一方，還是接受知識的一方，大概都更容易體會學習本身的愉快吧。

慢直播給了我們喘息的機會

你可能會疑惑，為什么看起來無聊，而事實上也挺無聊的慢直播怎么就能受到這么多觀眾的青睞呢？這還要從慢直播的拍攝形式和歷史起源說起。慢直播既沒有腳本，也沒有經過大量剪輯，它更關注的是事件發展本身，而非人物和情節。

慢直播的起源則可以追溯到美國波普藝術家安迪·沃霍爾在1963年拍攝的影片《沉睡》，該影片長達六小時，但內容僅僅是詩人約翰·喬爾諾在睡覺罷了。約翰·喬爾諾曾告訴過一家英國報紙：“那時我二十出頭，還是一名股票經紀人。股市十點開盤，三點收盤。三點差一刻的時候，我就站在門口，等不及要回家，好在見到安迪之前小睡一會兒。我一直在睡覺——當安迪打電話問我在做什么時，他會說，‘讓我猜猜，睡覺？’是安迪，從中窺見了美，并把它拍攝成電影。”而這一藝術形式也在日后給予了挪威人靈感，讓慢直播在挪威風靡了11年。

到底是什么讓慢直播變得這樣有魅力？很重要的一個原因便是慢直播通過社交媒體讓所有人都能參與進來，從而把它變成了一次集體觀看體驗。2020年席卷全球的疫情讓集體陪伴更顯珍貴。

除此之外，慢直播最大的“優點”也許就在于它的“慢”。現代人珍視時間，充分落實“時間就是生命”這一說法，學習要快，工作要快，甚至連看個電影都要調成兩倍速，隨之而來的問題也非常明顯，過度的壓力和焦慮不斷侵蝕著現代人的神經。當人們去關注這一現象時，與快文化相對的慢文化也就隨之流行起來，如瑜伽、正念等都是通過放緩生活速度來緩解精神壓力，慢直播其實也有著類似的功效。

西悉尼大學的社會學教授詹姆斯·阿瓦尼塔基斯表示：“我們生活在一個快節奏的世界中，盡管疫情迫使我們放慢腳步，但現實情況是，過多的新聞仍充斥著我們的生活，個人需求也在不斷增多，這些都讓我們不得不面對壓力，而慢直播卻給了我們喘息的機會。當我們旅行時，我們喜歡從汽車窗戶、火車窗戶、船上向外看，就像孩子們第一次看到一些東西一樣。我們凝視著這個世界，慢直播幫助我們還原了這樣安靜的凝視。”

最后，慢直播還可以同時滿足主動消費和被動消費兩個層面。據德勤2018年的調查數據顯示，91% 的人在看電視時會同時進行其他任務（2014年這一數字為79%），換句話說，我們可能是在“被動地”消費我們正在看的東西。而慢直播真正的亮點就在于它能夠同時滿足被動消費和主動消費的需求：它既可以成為你工作的背景音，乖乖為其他事務讓位;也能成為你的視線焦點，從而開啟一段奇妙旅程。

另類版本的慢直播和陪伴型直播也大行其道

慢直播在挪威大火后，不少國家紛紛效仿，一些另類版本的慢直播節目隨之誕生。英國廣播公司（BBC）在2015年春季推出的特別節目《BBC4變慢》就是實測英格蘭人的耐心的試驗品，該系列節目包含了一部長達兩小時的運河之旅、三小時的紀錄片《國家美術館》和迷你劇《制造》。

“耐心測試”的結果還不錯，數據顯示，有近百萬人收看了BBC的慢直播。于是BBC又于2016年邀請觀眾們一起“乘坐”一輛特殊的巴士，自北約克郡的里士滿出發，穿過古老的采礦村莊和蜿蜒的河谷，讓所有人都能領略到壯闊而寧靜的沿途風景。

“桑拿”這個詞本起源于芬蘭，蒸桑拿也早就成為芬蘭大眾文化的重要組成部分。芬蘭人對桑拿熱愛到什么程度呢？在芬蘭北部的禺拉斯滑雪度假勝地，你甚至可以在升降纜車內蒸桑拿，芬蘭首都赫爾辛基還有令人瞠目結舌的“空中桑拿”——摩天輪桑拿房。所以，在慢直播成為一種潮流之后，桑拿房毋庸置疑地就成為直播主角了。芬蘭廣播公司 （YLE）于2014年推出了6小時的蒸桑拿直播，讓世人都感受到了芬蘭人對桑拿的鐘情和癡迷。

而同在北歐的冰島又有了其他慢直播的點子：在2016年夏天里最長的一天，搖滾樂隊sigur rós駕車沿著冰島環形公路一路行駛，并在 Youtube 網站上直播了這段長達1332公里的旅程，他們的音樂也以自由混音方式同步播放。

紅遍全球之后，慢直播在形式上也有了許多變化，越來越多的陪伴型直播和白噪音視頻開始在社交平臺上興起。Merve是一名就讀于英國格拉斯哥大學國際關系專業的研究生，她在三個月前開始錄制學習陪伴視頻（study with me），并將視頻上傳到Youtube 網站上。短短幾個月，這些視頻就在網上廣泛傳播開來，迄今為止，她的視頻已經被167個國家的人們觀看了150多萬次，許多人評論說，這些視頻給了他們一些急需的“陪伴”，因為他們在疫情期間十分孤獨。學習陪伴視頻并不需要花費大量時間去剪輯，只要分享者安靜地坐在桌子前面看書或學習就足夠了，和慢直播一樣，這類視頻看起來很無趣，卻又有撫慰人心的力量。

也許，快節奏的生活并不一定適合每一個人，有時候停下腳步也未必是件壞事，“凡值得做的事情也值得慢慢去做”。生活很辛苦嗎？不如試試泡杯熱茶，窩在沙發里，打開電視，跟隨慢直播來一場放松的“治愈之旅”吧。