信息泛濫，如何管理注意力

卡斯滕·倫·彼澤森

在這個紛繁蕪雜的時代，我們必須兼具兩個看似相反的特質，一是從海量資源中獲取各類信息，二是培養專注力。我把這種看似對立實則統一的行為稱作“分散集中悖論”。這兩種特質組合而成的技能，可以在高度互聯時代管理你的專注力。

采用多樣化的思維模式、廣泛利用多樣化的信息渠道可以更好地解決問題并激發更多創新。《“錯誤”的行為》一書的作者理查德·塞勒就是一位涉獵廣泛的學者，其論文主題甚至包括為何美國職業橄欖球大聯盟球隊會在年度球員選秀中做出不理智的決定。同依賴有限信息流的人相比，像塞勒這樣涉獵廣泛的人更具前瞻性。

社交媒體興起的危險之一是人們的信息渠道缺乏多樣性。我們與世界的聯系越來越多，但范圍通常只限于和我們有相同觀點的人或出版物。假如十年前，你正在一家老式書店閑逛，前往商業圖書專區的途中，偶然發現了一些考古學和人類學方面的專著。你也許會不由自主地停下腳步，開始研究起與脊椎相關的知識，說不定最后還會買下賈雷德·戴蒙德的那本《槍炮、病菌與鋼鐵：人類社會的命運》，從中了解動植物的原始馴化和疾病免疫的演變，以及兩者的結合如何影響了世界財富的分配。而今天，如果你在亞馬遜上搜索最新的商業類暢銷書，網站就不太可能向你推薦如此有深度的專著。

另一方面，全神貫注地去解決某一特定問題也很重要。我們生活在一個干擾不斷的時代，這些干擾時而有益，時而有害。當來自數字化世界的誘惑越來越多時，保持精力充沛的深度聚焦尤為重要。你要篩選出那些值得你花費注意力和時間的要求以及“有效干擾”，同時，你還必須能在不同視角之間自由切換，既見樹木又見森林。如果你是以這樣一種方式全神貫注地做一件事，你就可以優先考慮需要考慮的問題，知道如何思考這一問題。

注意力過于分散或集中都是有害的。如果你只是在網上漫無目的地閑逛，缺乏重點關注的內容，那么在白噪聲的干擾下，你就不會聽到任何有價值的聲音，不會投入足夠的時間去專心完成重要任務，也分不清輕重緩急。另一方面，如果你的注意力過于集中，剝奪了自己“兼聽則明”的機會，就有可能會缺乏創造力和洞察力。

因此，你應該在信息輸入的多樣性和信息處理的專注力之間保持平衡，成為“T型人才”。在字母T中，垂直的這條線代表知識的深度，水平的這條線代表開放的視野。“T型人才”既能潛心鉆研自己擅長的領域，又能和有其他學科背景的同事進行富有成效的溝通。

為了提升自己的“T型人才”特質，你需要在技能矩陣組合中找到自己的定位，了解自己的長處和短處，然后尋求改進。如果你不擅長廣泛獲取各種信息和觀點，那就去尋找可以拓寬知識面、并同你的假設相抵觸的全新信息源。如果你缺乏專注力，不妨關掉手機，抽出整塊時間在沒有干擾的情況下思考和閱讀。你還可以汲取他人的長處來彌補自己的短處，或者靠自身努力來實現自我提升。

我們生活的時代充滿了各種由科技進步和社會變革所帶來的不確定性，只有具備了“一專多能”的特質，你才能在這個時代取得成功。