動不動就搶購，可能是囤積障礙

過去的一年多，全國人民都在一邊抗擊疫情，一邊維持正常生產生活。但是有那么一撥人，疫情稍有變化就第一時間沖進各大超市，搶口罩、消毒劑，還搶米、搶油、搶方便面！

如果你是這樣的囤貨狂人，那華西醫院專家要告訴你，你有可能得了一種叫囤積障礙的心理疾病！

“哎呀，你們專家就喜歡嚇我們，喜歡囤點東西好正常嘛，尤其是疫情反彈，弄得人好緊張，萬一啥子都斷貨了呢？”

不，囤積障礙跟一般的喜歡囤貨不一樣，它是一種非理性的囤積。現在國內產能充足，物流暢通，疫情也是零星散發，只要稍微想一下就曉得，不可能出現去年春節那種全國大面積缺口罩的情況，所以正常人都不會去搶口罩，甚至去搶米、搶油是不是？

囤積障礙到底是種什么病

囤積障礙是指過度收集、難以丟棄明顯毫無價值的物品，讓大量的物品（甚至是垃圾）堆積在居住或工作場所的一系列行為。也就是說，是很喜歡買/撿一些沒有多大用處的東西，又舍不得丟東西的心理疾病。成人囤積障礙的患病率約為2.5%，相當于每一百個人中至少就有2個人有這種情況出現。

有人可能會納悶：“這難道不是節約的表現嗎？咋就成了心理疾病了？”

NO！囤積障礙還真的不是單純的節約和舍不得，因為他們喜歡買和囤的東西，一種是根本用不完的，比如床底下都塞不下的衛生紙、毛巾;賓館里拿回來的一次性拖鞋、牙刷;幾百年都用不完的口紅、面膜、香水。還有一種是根本沒啥子用的，比如廢紙板、空瓶子、塑料袋。而且但凡讓他們把這些東西整理一下，多余的送人或者當廢品賣了，簡直等同于要他們的命……

從表面上看，囤積障礙是心理出現問題的一個表現，但實際上這種表現一般還伴有其他心理疾病，約31%～37%的人會伴有廣泛性焦慮障礙，約26%～31%的患者會伴有重性抑郁障礙，還有的人可能會伴有強迫癥、驚恐障礙、社交焦慮障礙或者創傷后應激障礙等。

囤積障礙會導致個人生活健康問題及人際沖突。有囤積障礙的人一般都不會收拾自己買的或囤的東西，就等它四處堆積，生活環境多半都很糟糕。而家里的親人、周圍的鄰居未必能夠忍受這樣的環境，很可能鬧矛盾。

有囤積障礙的人還可能給自己和公共安全帶來隱患，如在陽臺、過道堆滿物品，容易引發高空墜物、火災等問題。

為什么會得囤積障礙

雖然囤積障礙的情況在老年人中比較常見，但其實囤積通常從11歲到15歲左右就開始了，隨著年齡的增長，癥狀逐漸嚴重。目前還不清楚是什么導致了囤積障礙，研究發現遺傳、性格、童年經歷及特殊事件、腦部神經系統功能可能與之有關。

家族史：囤積障礙的患者很多時候都有同款問題的親屬，所以這種疾病有家族聚集趨勢。

性格：有囤積障礙的人，性格多優柔寡斷、選擇困難，甚至有一些完美主義。

童年經歷及特殊事件：有研究發現，很多囤積障礙與童年經歷有關，如童年時期的創傷、安全感的缺乏和壓力事件。很多囤積障礙的人試圖通過獲取和儲藏物品來獲得安全感和掌控感，還有些人在經歷了親人離世、離婚、在意外的天災中失去財產等難以應對的事件后，會出現囤積行為。比如前面提到的搶口罩，可能是因為去年春節期間“口罩荒”的印象太深刻了，所以稍微有點疫情相關的風吹草動，立即就想去囤貨，這也是沒有安全感的表現。

神經方面：在每個人的大腦里面都有個東西叫“大腦皮層”，是調節我們軀體活動的“最高總司令”，也是我們獲取和收集行為的神經基礎。而皮層上一些腦區的激活出現障礙的時候，就有可能會導致囤積行為的出現。

如果親友有囤積障礙咋辦

囤積障礙的病因我們還沒完全搞清楚，所以也沒有有效的方法來預防它，但早發現、早治療能夠幫助控制病情的發展。

1. 在家人、親友幫忙下盡早接受專業的治療。

囤積障礙者一般都不會覺得自己有啥問題，所以就需要親友的幫助，尤其在建立信任度的基礎上，帶他們去醫院就診和接受心理治療。同時，親人可圍繞囤積障礙者“喜歡囤積+缺乏安全意識”的核心癥狀進行幫助。將已經囤積的物品進行清潔和有序整理，放在一個容易看見而且安全的地方，最好能夠進一步美化、保管。如果不能滿足以上條件，建議處理掉。

幫助囤積障礙者不能簡單粗暴，要有耐心，有愛心，少不了“需要進行持久戰”的心理準備。

2. 評估風險，必要時換一個地方住。

囤積障礙引起的火災等新聞時有發生，可以把這些新聞拿給他們看，起到警示作用。如果居住的地方囤積情況確實存在較大安全隱患，可能需要將有囤積障礙的人轉移，也就是換一個地方住。

3. 其他情緒、心理問題也要治。

囤積障礙患者常常還合并有焦慮、抑郁，這也需要及時調節、治療。

目前沒有證據表明囤積障礙的發病跟性別有特別關系，但必須從年齡段來重視，尤其一老一少要特別關注。有研究顯示，囤積障礙其實在青少年甚至兒童時期就已經出現苗頭了，且患病率及嚴重程度會隨年齡增長而升高。所以，如果家長發現孩子可能存在明顯的囤積行為，要帶到專業的心理專科醫生那里去咨詢診斷。如果父母能夠及早發現相關癥狀，結合醫生專業的建議，同時給孩子足夠的安全感、引導他們進行正確的收集，那么兒童的囤積行為是可以得到控制的。

老年人的囤積障礙更嚴重，畢竟他們很多是過慣了苦日子，長期都有節約、囤積的觀念，所以在出現囤積障礙行為時，家人并沒有特別關注，結果越拖越厲害。和子女分開住的老人，這樣的情況就可能更為嚴重。

同時，如果家里的老人有囤積行為的同時，還有輕微的記性不好、記憶衰退，那子女們就更應該提高警惕，因為囤積也是“重度神經認知障礙”的典型癥狀之一，而“認知障礙”中最典型的就是大家都曉得的阿爾茨海默病——老年癡呆了。

專家簡介

張駿?四川大學華西醫院心理衛生中心主治醫師、國家二級心理咨詢師，擅長焦慮障礙、抑郁癥、雙相情感障礙、精神分裂等疾病的診斷和治療。

測試：你有囤積障礙嗎

如果懷疑自己有囤積障礙，可以先問自己以下幾個問題：

1.是不是長期不愿丟棄物品，就算其他人覺得這些物品沒什么價值？（長期存在的困難才算，如果只是短期的困擾，就不是！）

2.保存和丟棄物品的行為會不會給你帶來情緒上的痛苦？

3.是否有大量的物品堆積在生活、工作的地方，甚至已經影響到了這些區域的正常用途？（就算沒有堆積，也是因為其他人清理了或者自己被迫清理了。）

4.這些癥狀是不是已經帶來顯著的痛苦、社交障礙、職業障礙或安全感、健康等其他方面的損害？

如果這四條你基本都中招了，那就應該去醫院的心理專科門診尋求幫助。