中小學(xué)生體質(zhì)健康研究

廖瑩燁 張桂連 楊園園 曾園圓 黃曉蘭

摘?要：在推進(jìn)建設(shè)健康中國(guó)的時(shí)代背景下，中小學(xué)生的體質(zhì)健康受到了廣泛關(guān)注，中小學(xué)生是國(guó)家的希望、民族的未來，探究中小學(xué)生體質(zhì)健康尤為重要，由于區(qū)域生活習(xí)慣、飲食特點(diǎn)等差異，不同民族中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況存在差異。本文結(jié)合廣西侗族中小學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀與當(dāng)?shù)貙W(xué)校體育教學(xué)展開討論。

關(guān)鍵詞：廣西侗族;中小學(xué)生;體質(zhì)健康

健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，是我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件。實(shí)現(xiàn)國(guó)民健康長(zhǎng)壽，是國(guó)家富強(qiáng)、民族振興的重要標(biāo)志，也是全國(guó)各族人民的共同愿望[1]。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，人民生活水平日益提高，中小學(xué)生體質(zhì)健康日益受到社會(huì)廣泛關(guān)注，中小學(xué)生是國(guó)家未來的接班人、主力軍，提高中小學(xué)生體質(zhì)健康質(zhì)量成為一項(xiàng)重要任務(wù)。而由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，中小學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展存在差異，在課業(yè)壓力下，中小學(xué)生體質(zhì)教育日益應(yīng)試化，成為中小學(xué)生體質(zhì)健康下降的重要原因之一。

體質(zhì)是人的有機(jī)體在遺傳變異和后天獲得性的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的機(jī)能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的特征。具體指身體形態(tài)發(fā)育水平、生理生化功能水平、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力、心理狀態(tài)和適應(yīng)能力。影響人體質(zhì)的因素有很多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、教育、體育鍛煉、生活方式等，在這些因素中，特別是學(xué)校體育鍛煉，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)具有重要影響。而青少年時(shí)期是個(gè)體由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時(shí)期，是人體迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是人生第二個(gè)發(fā)育的高峰期，青少年時(shí)期的體質(zhì)健康會(huì)直接影響成年后身體素質(zhì)，所以青少年時(shí)期的體質(zhì)健康尤為重要。

1?廣西侗族中小學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

1.1?身高、體重、體表面積等指標(biāo)發(fā)育情況

9～15歲侗族中小學(xué)生身高、體重隨年齡的增長(zhǎng)呈上升趨勢(shì)，男生身高年均增高5.50cm，女生身高年均增高3.89cm。男生體重年均增長(zhǎng)3.95kg，女生體重年均增長(zhǎng)3.52kg。男生體表面積年均增長(zhǎng)0.083m2，女生體表面積年均增長(zhǎng)0068m2[2]。侗族中小學(xué)生發(fā)育情況符合青少年生長(zhǎng)變化趨勢(shì)，但其平均水平低于同齡漢族、壯族中小學(xué)生[3]。

1.2?超聲骨密度情況

在既往研究中，9～15歲侗族中小學(xué)生BUA、SI隨年齡的增長(zhǎng)而上升，男生的骨密度快速增長(zhǎng)期出現(xiàn)在12、14、15歲，其年增長(zhǎng)率分別是3.67%、3.30%、4.10%;女生骨密度快速增長(zhǎng)期在11、13、14歲，其年增長(zhǎng)率分別是6.40%、644%、4.18%。侗族中小學(xué)生骨密度雖然呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，但骨量低于同齡的苗族、壯族中小學(xué)生[4]。骨密度將影響侗族中小學(xué)生骨質(zhì)發(fā)育情況，骨質(zhì)偏低已經(jīng)影響侗族中小學(xué)生體質(zhì)健康，應(yīng)該引起足夠重視。

2?影響中小學(xué)生體質(zhì)健康的因素

2.1?家庭因素

家庭是影響中小學(xué)生成長(zhǎng)的重要環(huán)境，家長(zhǎng)的思想觀點(diǎn)會(huì)在日常相處中潛移默化滲透給孩子。一方面，許多家長(zhǎng)受傳統(tǒng)觀念的影響，認(rèn)為衡量一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)在于學(xué)生的智育成績(jī)。家長(zhǎng)在孩子小學(xué)甚至幼兒園階段就報(bào)了各種各樣的補(bǔ)習(xí)班、興趣班等，孩子的課后時(shí)間被安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，家長(zhǎng)們忽視了孩子的體質(zhì)健康。現(xiàn)在的中小學(xué)生大部分沒有運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，有時(shí)候甚至做作業(yè)到半夜，不僅運(yùn)動(dòng)時(shí)間不夠，而且睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，孩子的身體素質(zhì)和心理健康受到很大影響。另一方面，家長(zhǎng)對(duì)孩子比較寵愛，而且一部分家長(zhǎng)擔(dān)心體育運(yùn)動(dòng)會(huì)給孩子帶來傷害，便降低孩子的運(yùn)動(dòng)量。一部分家長(zhǎng)由于工作繁忙，經(jīng)常會(huì)給孩子點(diǎn)外賣、或者到外面的快餐店就餐，導(dǎo)致很大一部分中小學(xué)生喜歡薯?xiàng)l、炸雞、冰激凌等含高糖、高鹽、高熱量的食品，這些食品所能提供的營(yíng)養(yǎng)和能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到青少年身體發(fā)育的所需，還會(huì)影響其生長(zhǎng)發(fā)育，使學(xué)生的體質(zhì)水平下降。

2.2?校園因素

一是在應(yīng)試教育的背景下，學(xué)生的分?jǐn)?shù)備受關(guān)注。大多數(shù)學(xué)校為了提高學(xué)生成績(jī)而想方設(shè)法增加文化課的時(shí)間，比如：體育課“縮水”，即減少體育課的次數(shù)、少上或不上體育課;減少學(xué)生的課間休息時(shí)間，有時(shí)還會(huì)周末補(bǔ)課、假期補(bǔ)課，犧牲學(xué)生的休息時(shí)間。二是體育老師的態(tài)度和能力水平，對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康或者健康觀點(diǎn)有著很大的影響。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多體育老師上課都是“放羊式”教學(xué)，走形式，學(xué)生學(xué)不到鍛煉身體的技能，也沒有提高對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣。而且，學(xué)校對(duì)體育課的忽視使得體育老師提不起教學(xué)的積極性，影響了學(xué)生體質(zhì)健康的同時(shí)也降低了老師自身的專業(yè)能力，教師對(duì)教學(xué)沒有了積極性，對(duì)教學(xué)的探索也會(huì)逐漸消極，教師的消極情緒同時(shí)影響了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性。三是許多中小學(xué)校園的體育設(shè)備和活動(dòng)場(chǎng)所達(dá)不到要求，在偏遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)校，體育設(shè)備和體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地受到限制，許多體育活動(dòng)無法開展。

2.3?個(gè)人因素

由于長(zhǎng)期被灌輸“學(xué)習(xí)第一”的思想，大部分中小學(xué)生容易形成一切以學(xué)習(xí)為重的思想，減少了應(yīng)有的體育鍛煉，削弱了增強(qiáng)體質(zhì)的意識(shí)，更沒有掌握基本的體育鍛煉方法和養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。繁重的課業(yè)占據(jù)了中小學(xué)生大部分的課余時(shí)間，且日積月累的惰怠心理讓學(xué)生更不愿意進(jìn)行體育鍛煉，這是青少年學(xué)生們體質(zhì)下降的直接原因。

3?廣西侗族中小學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的對(duì)策

3.1?因材施教，融入民族特色

由于家庭背景、遺傳因素、身體素質(zhì)因素等影響，廣西侗族中小學(xué)生的健康意識(shí)存在不同程度的差異。廣西侗族中小學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的熱愛程度存在差異，當(dāng)?shù)貙W(xué)校體育老師應(yīng)該因材施教，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)背景、興趣愛好等培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，比如學(xué)校可以根據(jù)自身教學(xué)特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，對(duì)運(yùn)動(dòng)比較感興趣、身體素質(zhì)較好的學(xué)生分為一組，培養(yǎng)其運(yùn)動(dòng)愛好，把運(yùn)動(dòng)興趣差、身體素質(zhì)較差的學(xué)生分為一組，教授相對(duì)簡(jiǎn)單易學(xué)，接受度較高的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)可以在體育課程融入民族特色活動(dòng)，如體現(xiàn)青春魅力的健美操、武術(shù)、體育舞蹈;或有民族傳統(tǒng)體育特色的花式跳繩、踢毽子。興趣是最好的老師，教師要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別和體質(zhì)狀況，開展個(gè)性化、差異化教學(xué)[5]，積極探索適應(yīng)中小學(xué)生特點(diǎn)的教學(xué)與活動(dòng)形式，指導(dǎo)學(xué)生開展有計(jì)劃的體育鍛煉。通過校運(yùn)會(huì)、黑板報(bào)、學(xué)校廣播等途徑，積極宣傳體育，創(chuàng)造一種濃厚的體育氛圍，增強(qiáng)學(xué)生參與體育鍛煉的榮譽(yù)感和自覺性，激發(fā)廣大學(xué)生的鍛煉熱情，提高學(xué)生的參與意識(shí)。

3.2?深化改革，完善教育體系

以完善體育教學(xué)體系為主，多方法結(jié)合提高學(xué)生體質(zhì)健康。學(xué)校是學(xué)生日常活動(dòng)的主要場(chǎng)所，學(xué)生一天大部分時(shí)間都在學(xué)校度過，其對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康影響的重要性不言而喻。學(xué)校要轉(zhuǎn)變成績(jī)第一的教學(xué)目的，以健康第一為指導(dǎo)思想，重視體育教學(xué)，把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉意識(shí)作為體育教學(xué)的首要工作。體育教學(xué)要重視學(xué)生的積極參與性和主體性，教學(xué)模式向大眾化、健身化體育教育轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生熟練掌握一兩門體育運(yùn)動(dòng)技能及其基本理論，建立以終身體育為目標(biāo)的健康教育體系。政府作為社會(huì)管理機(jī)關(guān)，要督促各級(jí)學(xué)校全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，加快建立符合素質(zhì)教育要求的考試評(píng)價(jià)制度;加大對(duì)體育事業(yè)尤其是中小學(xué)生體育設(shè)施的投入，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展創(chuàng)造良好條件。各級(jí)政府和教育部門要加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育的督導(dǎo)檢查，健全學(xué)生體質(zhì)健康檢測(cè)制度，定期監(jiān)測(cè)并公告學(xué)生體質(zhì)健康狀況。要大力宣傳和普及科學(xué)的教育觀、人才觀、健康觀，加大對(duì)群眾性學(xué)生體育活動(dòng)的宣傳報(bào)道，形成鼓勵(lì)青少年積極參加體育鍛煉的社會(huì)氛圍。

3.3?飲食均衡，增強(qiáng)健身意識(shí)

地域差異和經(jīng)濟(jì)較為落后的因素導(dǎo)致廣西侗族中小學(xué)生的飲食以粗糧為主，肉類攝入相對(duì)不足。廣西侗族中學(xué)生大多以住校為主，學(xué)校應(yīng)當(dāng)注重葷素搭配，為學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)提供支持。而廣西侗族小學(xué)生大多在家里吃飯，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意平時(shí)的飲食搭配，盡可能為孩子提供均衡的食物。除了注意飲食方面的均衡，還要注重身體的鍛煉。現(xiàn)在的中小學(xué)生課業(yè)繁重，運(yùn)動(dòng)時(shí)間大大減少，在全民健身的大背景下，學(xué)校應(yīng)當(dāng)合理安排作業(yè)，重視體育課程教改，保證學(xué)生每日運(yùn)動(dòng)量達(dá)到1小時(shí)，老師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生建立正確的運(yùn)動(dòng)觀念，提高學(xué)生自我鍛煉的意識(shí)。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)以身作則，堅(jiān)持帶孩子進(jìn)行每日運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。新媒體可以將全民健身的宣傳拍成廣告或者短視頻，引導(dǎo)中小學(xué)生了解健康的重要性，有利于形成良好的社會(huì)氛圍。

在健康中國(guó)的戰(zhàn)略背景下，偏遠(yuǎn)地區(qū)中小學(xué)生的體質(zhì)健康應(yīng)當(dāng)引起廣泛關(guān)注。廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要方面。進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體育、增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)，對(duì)于全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，深入貫徹黨的教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人，具有重要意義。

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基金項(xiàng)目：2019年廣西壯族自治區(qū)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目（201910599056）;2018年廣西中青年教師基礎(chǔ)能力提升項(xiàng)目（KY2018YB0440）

作者簡(jiǎn)介：廖瑩燁（1999—?），女，廣西北流人，在讀本科，研究方向：臨床醫(yī)學(xué)。

*通訊作者：楊園園（1982—?），女，壯族，廣西百色人，碩士，副教授，研究方向：人體解剖學(xué)及體質(zhì)人類學(xué)。