愜意與松弛，在自然系影片里

登釀

炎炎夏日，燥熱的是身體，躁動的是心。不少人背起行囊游歷山河，給身心放個假。但其實，獲得放松的方式不止遠行。從以下梳理的4部關于冒險、山居、自然以及日常之美的影片中，你或許能找到另一個角度重新看待周遭。即使只是用想象力與他們同行，你也可以有一段受益頗豐的“心靈之旅”。

《一個人的田園生活》

塔莎·杜朵（塔莎奶奶），美國著名插畫家，創作出超過100本繪本，曾榮獲多項兒童繪本大獎。她也是世界聞名的園藝家。1915年出生的她，從小就夢想能擁有一座美麗的莊園。這個夢想直到她50多歲的時候才得以實現。塔莎用繪本的版稅在美國佛蒙特州山丘上建造了一座農莊，回歸天堂般的去工業化生活，開始一個人的田園牧歌歲月。

塔莎奶奶在片中說道：“我們真正想要的并非物質，而是心靈的富足。想獲得幸福，就是希望心靈得以充實。”在兒子的協助下，她在近10平方公里的荒原中打造出農家、谷倉和庭院，又在樹林里建起花園、果林和菜地。花園里種植有薔薇、郁金香、山茶花，池塘里遍布睡蓮，可以采摘到李子、莓果和豆子。她還飼養山羊、貓和各種各樣的鳥類。山居生活不只是欣賞，還要腳踏實地過日子。每天除了畫畫之外，塔莎奶奶種花種菜、縫紉編織……日常使用的肥皂、蠟燭、油燈她都親手制作，平日穿的衣服、頭巾也自己縫制。

出現在鏡頭中的塔莎奶奶，身邊有只可愛的科基犬，她大部分時候裸足在花園里散步或清理枯枝。塔莎奶奶如是說：“蕭伯納說過，只有年少時擁有年輕是件可惜的事。對我而言，隨年歲增長，日子過得更加充實，且懂得了享受生活的樂趣。現在就是最好的時光。”看過這部紀錄片，相信你也會了解到塔莎奶奶所言：“我一直以度假的心情度過每天、每分、每秒。”

《森林民宿》

作為日本長野森林里獨棟民宿的管理員，小林聰美每天都會遇到不同的客人：喜歡自由穿梭于森林卻同時向往萬家燈火的“山中紳士”;希望獨處但很難抽離群體的保育員;對工作感到迷茫前來森林露營的女孩;現狀疲憊逐漸自我懷疑的攝影師……他們或多或少帶著一些煩惱，當感受到來自陌生人——小林聰美的善意時，那些不安、彷徨、困惑，就這樣隨著一言一語，得以落腳于這片林地。只不過，導演并沒有成為叨叨不休的說教者，也沒有刻意強化人與人之間的關聯，與之相反的是，《森林民宿》通過一種詩意的講述，將哲理以日常對話的形式逐一呈現：

“雖然喜歡在幽暗的森林里信步的自在感，但是遠遠看到林間小屋星星點點的亮光時又會很向往。”

“人啊，大概就是一種，偶爾必須要為別人做些什么，不然就會意志消沉的生物吧。”

“每個人都有展示善良的方式方法，每個人都有想要獨處的心情。正因為有時想要獨處，所以才會覺得與人相處也是快樂的吧。”

蟲魚鳥獸、花草綠植、清新的空氣……自然也在柔軟著他們的內心，給暫別都市、脫離那個過于小心翼翼的生活的人們一絲安撫，讓他們習得用另一個角度重新看清周遭的能力。

以餐廳、咖啡館、居酒屋和旅店為場景展現一個個小人物的故事，是日劇相當熟稔的手法了。而比起《深夜食堂》的都市療愈，充滿山水魚蟲的《森林民宿》顯然更適合追求感觀放松的觀眾。《森林民宿》也用它充滿治愈力的鏡頭語言告訴我們：“只要留心，貧乏的生活中也能擁有驚喜和樂趣。”

《德雷爾一家》

英劇《德雷爾一家》脫胎于英國博物學家杰拉德·德雷爾的暢銷回憶錄。作為英國著名的科學家、動物學家和博物學家，杰拉德·德雷爾以杰出的觀察力與對動物的熱愛，得到讀者的推崇。回憶錄中，杰拉德·德雷爾在父親死后，跟著全家搬到了希臘的科孚島。四年時間里，希臘獨特的自然環境與生物種對他產生了巨大的影響，也決定了他未來職業的走向。直到離世，杰拉德·德雷爾仍致力于研究、保護野生動植物。

觀看《德雷爾一家》的過程，是極其舒適的。也許是因為它的落點很好地放在了人物與家庭關系的刻畫。于是哪怕劇情上多次強調他們生活的拮據、情感的曲折、物資的匱乏，卻依然能在這群可愛之人身上，感受到人與人之間持續的善意。

當然，《德雷爾一家》并不止于親情的刻畫。回憶錄中對杰拉德·德雷爾的“動物園”的描述，也在劇集中得到還原：火烈鳥、樹懶、鷹、水獺、驢、蝎子、烏龜……動物們也成了家庭的一份子，在餐桌旁上演一幕幕雞飛狗跳。而從影片伊始就呈現的海岸線、建筑、陽光，也讓科孚這座古樸而色彩明艷的小島進入人們的視野。有不少觀眾留言稱：“看完會有去科孚島的沖動，哪怕只是待一天。”

《我們的森林》

二戰過后，一場由柏林市長帶動的“植樹運動”，讓如今的德國任意一座城市都擁有大面積的天然氧吧。在劇集《我們的森林》中，被弱化的說教變成了一個個動人的故事，重現童話中浪漫又神秘的森林王國。因為只有當人們接受了滿眼綠意的美、耳朵聽得見森林里的歌時，我們才會愿意直面失去它們的 “恐懼”。

森林在形成過程中會面臨各種挑戰，困難遠超我們的想象。德國人嘗試用超聲波接收樹木的交流信息，深入了解它們的成長。他們還做了特制相機深入地層，給樹根拍照，全方位記錄能量傳輸。作為 “地球之肺”，世界上體積最大、存活最久的有機生命體，樹木和人類、萬物，甚至宇宙都密不可分。它的美，不僅肉眼能看到，也與我們每個人的生命休戚相關。在紀錄片中，德國人的這一句“我們種樹，是我們對未來的思考”值得聞者心甘情愿投身蔥郁中，尋找關于“未來”的答案。

（資源支持：微信公眾號“LOHAS樂活雜志”）