偷走你快樂的10個習慣

沈畔陽

習慣能造就第二天性

反復做什么，最終就會變成什么樣的人，習慣如果不能幫助你，就一定會傷害你。如下是后者的10個例子，任其發展就會不經意間偷走你的快樂。

1.把注意力放在他人而不是自己的事情上

不要熱衷于他人的成功故事或經歷，以至于忘記書寫自己的，你實際上擁有想要成為什么樣人的所有資源，只要下決心掌握主動權，驚人變化就可能發生。拒絕他人替你思考、為你代言，把決定強加于你，也就意味著尊重自己的想法和直覺，書寫自己的人生篇章。要想讓自己的人生上升到新高度，你必須有清晰的前進方向，擺脫把自己壓垮的繁文縟節和各種負擔，給自己插上飛翔的翅膀。把真誠的渴望和最大目標保存在內心深處，每天都不要忘記孜孜以求。實心實意珍惜自己的所作所為，不達目的決不罷休，心想事成就只是時間問題。

2.一味等待完美時刻

不要相信有完美時刻，任何時刻都不可能完美，而完全取決于你讓它成為什么樣子。很多人苦苦等待時來運轉，結果只能是竹籃打水一場空。猛醒吧，根本就沒有什么完美時刻、完美機會、完美條件，所有這一切都不過是癡人說夢。把最大潛力發揮出來的能力，與直面不完美狀態的意愿正相關，你不會因為找到完美時刻而取得成功，相反會因為充分利用人生的不完美而有所成就。

3.僅僅為工資工作

沒有興趣的工作是一種煎熬，即使說不上對自己的工作充滿激情，至少還是要有些興趣。如果工作絲毫提不起自己的興致，日復一日像機器人一樣忙忙碌碌，不過是為了養家糊口，最終只能是耗盡人生大好時光。這是你的生活，工作占其中的大部分時間，不要輕信“不要讓你的工作決定你是什么樣的人”之類的話，而是把這句話顛倒過來想想：“就是要從事能夠塑造自己是什么樣人的工作。”若是喜歡，工作就會產生滿足感，所以不要僅僅滿足于掙一份工資，為了找到能夠激起自己興趣的工作，多下些功夫還是值得的。

4.心懷怨恨

正如馬丁·路德金所說：“黑暗不能驅走黑暗，只有光明才能做到;仇恨不能驅走仇恨，只有愛心才能做到。”說實在的，心懷怨恨的時候，它就主宰、控制了自己的身心，甚至忘記為什么要恨、恨什么、恨誰，只是為恨而恨，而后自然而然地開始恨自己，所恨的每件事每個人永久在心中占有一席之地。所以，如果想把某人某事從心中消除，最好的辦法不是通過恨，相反要把自己從仇恨解脫出來。原諒傷害過你的人，并不意味接受他曾經如何對待你，而是不讓怨恨、糾結折磨自己。放手意味著不再死纏爛打，要是實在無能為力改變局面，那還不如及早改弦易轍。放手意味著新的開始，萬事開頭的難處有時讓人膽怯，勇敢邁開這一步前面就是一片新天地。

5.糾結、擔心、恐懼

總有一天回首人生的時候，你會意識到所有擔心和焦慮都是徒勞無益的。為什么不現在就醒悟過來，意識到這一點呢？回想過去幾年，你因為沒必要的擔心和消極心態毀掉了多少原本可以快樂的機會。雖然面對這些無法彌補的快樂，你已經無可奈何，但對于還會到來的快樂來說，則是可以大有作為的。放下包袱吧，不要在自己的脖子上掛上枷鎖。不論什么情況，享受生活確實不是很難，不過是對種種不靠譜的說法付之一笑的事。放手你的擔心和恐懼、怒氣和嫉妒、虛偽和貪婪，所有這些偽裝下面，就是快樂有創意的本色的你。把偽裝層層剝掉后，就能欣賞到生活的本質，生活確實值得珍惜。

6.喋喋不休談論遇到的困難

糟糕一天不過是糟糕一天而已，不要讓它發酵，暫時困難不可避免地會影響對于生活和工作的思考，但是不要讓它影響到你是什么樣的人和在向哪個方向前進。記錄下挫折失敗，調整自己不斷適應，但不要人為擴大化使其成為生活的主要部分。每天都會帶來新的經驗教訓和可能性，也會為你展現自己已經選定道路上的新臺階，有些事情有的時候可能很可怕而又不可避免，但你總是有所選擇，或是合適的時機，或是如何忍受艱難困苦繼續前行。面對困難，抱怨命運不濟的人會說“為什么總是發生在我身上”，把困難個性化。相比之下通情達理的人則會說：“好啊，我正身處逆境，所以我正在思考如何應對它。”

7.總是尋求短暫的滿足

人生有兩種滿足——短暫的和長久的，前者來自物質享受，后者只能在心智的不斷成長過程中獲得。表面上看兩者很難區分，但隨著時間的推移，后者明顯更為可取。長久的滿足可以歷經人生起伏經久不衰，而且只有經歷了生活風霜雨雪的人，才能變得更加成熟、自信堅定。另一方面，如果僅僅因為生活中的短暫變化，你就改變自己對世界的總體看法，把心田上的微風變成呼嘯狂風，最為愜意的物質享受也無法讓幸福快樂維持長久。

8.總想一鳴驚人

要想在這個世界上出人頭地，就要從身邊做起，而一舉成名天下知在現代社會幾乎是不可能的。然而，小有成就則完全可能而且不是很難，只要一次認準自己最熟悉的一個人或一件事就可以做到。努力濺起生活中的小小水花，讓漣漪逐漸蔓延開來，如果你想改變他人的心思或情緒，那就從改變周圍的人入手。舉個例子，如果能讓某人露出微笑，他的微笑就會影響其他人，以這樣微妙的方式，你就可以通過自己深思熟慮的從容行為，而不必在巨大壓力下消極影響其他人。

9.不依不饒傷害過自己的人

有時候，要遠離某人不再和他交往，不是因為你不在乎他，而是他不在乎你了。如果某人一再傷害你，那就接受他已經不再在意你的事實，這是一粒很難咽下的苦藥丸，但又非常必要。不要繼續刻意給這樣的人留下什么好印象，再浪費一秒鐘向他證明什么都不值得，因為已經沒有什么值得證明的，再不必在這樣的人身上動任何心思。當斷不斷必受其亂，該割舍的時候猶豫不決，只能害人害己。

10.過度看重外表的重要性

過度以貌取人，好比僅憑顏色而不管味道選擇食物，實在是毫無意義，正是內在、看不見、難以定量的特點，才創造出永久的魅力。就好比有的人喜歡薄荷的味道，而有的人則喜歡榴蓮的氣味一樣，總有一種不可否認的吸引力讓你喜歡某些人、地方或事情，有的時候甚至你與他人共有的缺陷也能讓你陶醉其中，從長遠來說也是能夠走到一起的基礎。交友要謹慎，聽說過“觀其友知其人”的說法吧。

（責任編輯/劉大偉 張金余）