刷牙的冷門健康知識

不少人對刷牙方法了解得不夠全面，來看看下面這些比較冷門的知識吧。

擠牙膏前牙刷先蘸水是誤區

大多數人刷牙時，習慣先把牙刷蘸濕了再擠上牙膏。事實上如果牙膏是濕的，擠上牙膏之后很容易起泡沫。牙膏不是用泡沫來清潔牙齒的，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦來完成刷牙任務的。摩擦越細微，時間越長，才能刷得越干凈。而大量的泡沫則是將這種“摩擦”給潤滑了。

牙膏擠太多誘發口腔癌

在電視廣告中，常常會把整個牙刷頭擠滿牙膏，所以現實中很多人會“學習”電視廣告，刷牙時使用過多牙膏，這是錯誤的。牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”如果過量可能會導致腸胃病和肝中毒;會令口腔更容易潰爛，患口腔癌;牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。所以，使用牙膏時不要擠太多，黃豆大小就可以了。

兒童不宜使用多泡沫牙膏

牙膏分多泡、中泡、少泡3種類型，泡沫的多少取決于其含皂量的多少，而多泡牙膏含皂量較高，在口腔中容易刺激口腔黏膜。所以，對于口腔黏膜嬌嫩的兒童來說，最好是不要使用多泡牙膏。同時兒童的吞咽控制能力不完善，如果泡沫太多會讓孩子容易不小心吞下，影響身體健康。

不共用牙刷卻共用牙膏

生活中，我們會非常注意不與他人混用牙刷，但是卻不在意共用牙膏，其實共用一只牙膏，也有可能交叉傳染口腔疾病。如果某個人患有口腔疾病，那么在他的牙刷上就會沾上病毒，當沾取牙膏時，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，就有可能會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上，造成感染。

（摘自《醫藥養生保健報》 錢華萱/文）4B4468B6-9C4A-450A-8A35-825E6A18D0EE