寒冷中，我拒絕了溫暖的被窩

孔令睿

不奮發，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆。

——[南宋]朱 熹

我是一個十足的胖子，一個勵志減肥卻越減越肥的胖子。我曾發過無數次誓：“吃完這頓飯就減肥！”然而，每次都以“下次再說，不吃就浪費了”為由而宣告失敗。媽媽常說我自制力差，管不住自己。盡管如此，我還是制訂了“晨跑減肥”計劃。我相信：這一次，我一定能管住自己，做一個自律的人！

清晨5：3 0，放在床頭柜上的手機響了起來，并伴著陣陣“嗡嗡”聲。我下意識地去摸手機，原本裹得嚴嚴實實的棉被，因我動作幅度大而滑落。寒冷立刻侵蝕我的肌膚，我迅速拿起手機，縮回被窩。

被窩的溫暖立馬驅走了清晨的寒冷，一股暖流從心頭流過。我裹了裹被子，暖流再次襲來，“立馬睡去”的危險信號已經快要侵占我的大腦。我使勁瞪大眼睛，告訴自己不起床晨跑的后果：“會增重的。”“漂亮的衣服永遠沒有你穿的尺碼。”“還會遭受別人的嘲笑。”“會患一些疾病。”……我一遍又一遍地說服自己起床。

“嗯，我一定可以戰勝懶惰！我一定可以戰勝寒冷！”于是，我迅速掀開被子，從床上一躍而起，生怕自己會反悔。剛出被窩，我渾身上下便被寒氣包裹，我待在原地，不敢動彈，似乎每走一步便會被寒氣刺傷，我將身體蜷縮起來，可還是扛不住“冷”的折磨。我心一橫，大步走向衣柜，任寒氣折磨。此刻，我已經被凍得渾身發抖，牙齒打戰。在穿上衣服的那一刻，我不禁打了個哆嗦，穿好衣服后，我周身才暖和起來。

一切準備就緒，我跨出家門，深深地吸了一口氣，心情也變得舒暢起來。鳥兒早已站在枝頭，為晨跑的人們吶喊助威，我也暗暗為自己加油。跑到小區廣場時，有位老爺爺在聽收音機，是一位教授在講解朱熹的文章。一句話從收音機中傳出，溜進了我的耳朵，也深深地印在了我的心里：“不奮發，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆。”就是這樣一句話，讓我再次肯定了自己今天的行為，更使我堅定了長年鍛煉的決心。

（指導老師 閆 霞）

簡 評

“萬事開頭難。”作者經過激烈的思想斗爭，終于開了個好頭。“好的開頭等于成功的一半。”走出家門，作者豁然開朗，聽到了小鳥的助威，還有朱熹的教誨。我們有理由相信：作者會養成早起鍛煉的好習慣。該文的心理描寫、動作描寫以及環境描寫都很到位，引人入勝，給人以身臨其境的感覺。

（張明常老師）