這些人抓緊補陽氣

春天萬物生發，正是補陽的最好時節，特別是一些本就陽氣不足的人，需要趕緊行動起來。

肥胖的人。肥胖之人大多陽氣不足，內生陰寒，氣化不利，水濕內停，聚濕生痰，因此常常是越胖的人越怕冷。

異常出汗者。運動過少是陽虛體質的危險因素，比如很多人平時活動較少，久而久之，就會耗傷體內陽氣。這類人多有動一動就出大汗，同時伴隨乏力、氣短，甚至畏寒肢冷、面白舌淡等表現。

熬夜一族。陽虛體質者熬夜的比例，相較非陽虛體質人群更高，因為熬夜會使陽氣過度消耗，加快陽虛體質的形成和發展。

久居寒、濕環境者。陽虛體質在陰冷環境工作或學習的比例，相較非陽虛體質人群更高。從氣候而言，南方較北方濕熱，人體自然釋放的陽氣較北方人多，且南方春季梅雨季節時間較長，濕困脾陽，易傷陽氣。

手掌總是發紅的老人。老人本就陽氣衰微，也更易外泄，多屬陽虛體質，而手掌發紅可能意味著體內寒濕堆積，以致陽氣不通，可謂“虛”“堵”同存。

吃補品后反覺不適的人。一些老人吃完補品后出現上火、腸胃不暢等問題，很可能是因為體內濕熱邪氣造成陽氣郁結，無論多好的滋補品都變成垃圾瘀滯在體內，進而引發各種不適。

此外，很多慢性疾病，如腫瘤、高血壓、糖尿病、支氣管哮喘、骨質疏松等，都是導致人體陽虛的重要影響因素。慢性疾病可長期消耗人體正氣，影響脾胃運化功能，導致陽氣生化無力，使患者漸漸發展為陽虛體質。（摘自《健康時報》）