你的社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)嗎?

同學(xué)們，隨著新學(xué)期的到來，班里也許會(huì)有新同學(xué)的加入，或者換了新同桌，還有的同學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)入新的學(xué)校學(xué)習(xí)生活，面對(duì)這些，你的心理適應(yīng)能力如何呢?適應(yīng)是人的一種基本需要，是人一生中隨時(shí)都要面臨的任務(wù)，也是人應(yīng)當(dāng)具備的一種基本素質(zhì)。只有具備了較強(qiáng)適應(yīng)能力的人才能夠獲得更充分的生存與發(fā)展的條件，才能夠成為社會(huì)所需要的合格人才。

1 我最怕轉(zhuǎn)學(xué)或轉(zhuǎn)班，每到一個(gè)新的環(huán)境，我總要經(jīng)過很長的一段時(shí)間才能適應(yīng)。

A.是 B.無法肯定 C.不是

2 每到一個(gè)新的地方，我很容易同別人接近。

A.是 B.無法肯定 C.不是

3 在陌生人面前，我常無話可說，以至感到尷尬。

A.是 B.無法肯定 C.不是

4 我最喜歡學(xué)習(xí)新知識(shí)或新學(xué)科，它給我一種新鮮感，能調(diào)動(dòng)我的積極性。

A.是 B.無法肯定 C.不是

5 每到一個(gè)新地方，我第一天總是睡不好，就是在家里，只要換了一張床，有時(shí)也會(huì)失眠。

A.是 B.無法肯定 C.不是

6 不管生活條件有多大變化，我也能很快習(xí)慣。

A.是 B.無法肯定 C.不是

7 越是人多的地方，我越感到緊張。

A.是 B.無法肯定 C.不是

8 在正式比賽或考試時(shí)，我的成績多半不會(huì)比平時(shí)練習(xí)時(shí)差。

A.是 B.無法肯定 C.不是

9 我最怕在班上發(fā)言，全班同學(xué)都看著我，心都快跳出來了。

A.是 B.無法肯定 C.不是

10 即使有的同學(xué)對(duì)我有看法，我仍能同他(她)交往。

A.是 B.無法肯定 C.不是

11 老師在場(chǎng)的時(shí)候，我做事情總有些不自在。

A.是 B.無法肯定 C.不是

12 和同學(xué)、家人相處，我很少固執(zhí)己見，樂于采納別人的看法。

A.是 B.無法肯定 C.不是

13 同別人爭論時(shí)，我常常感到語塞，事后才想起怎么反駁對(duì)方，可惜已經(jīng)太遲了。

A.是 B.無法肯定 C.不是

14 我對(duì)生活條件要求不高，即使生活條件很艱苦，我也能過得很愉快。

A.是 B.無法肯定 C.不是

15 有時(shí)自己明明把課文背得滾瓜爛熟，可在課堂上背的時(shí)候，還會(huì)出差錯(cuò)。

A.是 B.無法肯定 C.不是

16 在決定勝負(fù)成敗的關(guān)鍵時(shí)刻，我雖然很緊張，但總能很快地使自己鎮(zhèn)定下來。

A.是 B.無法肯定 C.不是

17 我不喜歡的東西，不管怎么學(xué)也學(xué)不會(huì)。

A.是 B.無法肯定 C.不是

18 在嘈雜混亂的環(huán)境里，我仍然能集中精力學(xué)習(xí)，并且效率較高。

A.是 B.無法肯定 C.不是

19 我不喜歡陌生人到家里來作客，每逢這種情況，我就有意回避。

A.是 B.無法肯定 C.不是

20 我很喜歡參加社會(huì)活動(dòng)，我感到這是交朋友的好機(jī)會(huì)。

A.是 B.無法肯定 C.不是

評(píng)分辦法：

1 凡是單數(shù)號(hào)題(1、3、5、7……)

是－2分；無法確定0分；不是2分

2 凡是雙數(shù)號(hào)題(2、4、6、8……)

是2分；無法確定0分；不是－2分

將各題總分相加即得總分。

結(jié)果分析：

35－40分：社會(huì)適應(yīng)能力很強(qiáng)。能很快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，與人交往輕松、大方，給人的印象極好，無論進(jìn)入怎樣的環(huán)境，都能應(yīng)付自如，左右逢源。

29－34分：社會(huì)適應(yīng)能力良好。

17－28分：社會(huì)適應(yīng)能力一般。當(dāng)進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，經(jīng)過一段時(shí)間的努力，基本上能適應(yīng)。

6－16分：社會(huì)適應(yīng)能力較差，依賴于較好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，一旦遇到困難易怨天尤人甚至消極。

5分以下：社會(huì)適應(yīng)能力很差，在各種新環(huán)境中，即使經(jīng)過相當(dāng)長時(shí)間的努力，也不一定能夠適應(yīng)，常常因感到與周圍事物格格不入而十分苦悶。在與他人的交往中，總顯得拘謹(jǐn)、羞怯，手足無措。