孩子生長發育中的護理常識你知道嗎

胡光蓮

孩子的生長發育十分重要，由于其生長發育過程受各種因素的調節，在此過程中，媽媽們要掌握正確的護理方法，從生理功能等角度出發，掌握孩子生長發育不同階段的護理知識。比如，如果孩子在生長發育中，GH生長因子分泌比較低的話，可能會導致孩子矮小。由于影響生長發育的因素比較多，主要有環境因素和內分泌因素疾病等，為了促進孩子的健康成長，媽媽們需要掌握孩子生長發育中的護理知識。那么具體的護理常識都有哪些呢？下面就讓我們一起來分析一下。

一合理運動

媽媽們要在保證孩子營養供給充足基礎上，制定科學合理的運動鍛煉計劃，主要幫助孩子平衡全身的鈣和磷代謝，加速體內礦物質在骨內的沉積。同時合理的運動還能夠刺激生長激素的分泌，讓他們的遺傳潛力可以得到有效發揮。1歲以內的寶寶在進行運動的時候，主要以主動和被動運動相結合的方式，如0到3個月的寶寶可以進行抬頭練習，3到5個月的寶寶就可以進行翻身練習了。2到3歲的孩子，他們的平衡能力和自我保護能力是非常差的，這個時候可以選擇一些比較簡單的運動，如爬行和拍球等，主要目的是提高孩子的運動協調能力，有效促進孩子的骨骼生長。

二控制輔食添加的時間

在進行輔食添加的時候，要清楚其中的注意事項。第一就是添加起始時間，其時間為出生后的4到6個月，此過程中的起始時間與喂養方式之間沒有一定的聯系，但是它與孩子的生長過程以及神經系統的完全發育存在密切的聯系。在日常的生活中，如果我們發現近期孩子出現體重生長偏緩，這個時候要考慮添加輔食，但是家長不要添加的過急，避免胃腸不適等問題的發生。

三加強對便秘的預防

我們家長平時要注意幫助孩子養成自身的排便習慣，規律喂養，每天少吃多餐，多喝湯水，潤腸通便;適當運動，利于促進消化吸收，規律生活;母乳喂養的可以通過改變母親的飲食結構來幫助患兒軟化大便，比如媽媽多吃新鮮蔬菜水果、多飲水、少吃辛辣刺激性食物。日常生活中注意了這些方面，就能盡量的減少孩子出現便秘現象，否則排便間隔時間越來越長就增加了便秘的可能。

四充足睡眠

睡眠對孩子的身高有著一定的影響，它會通過影響生長激素的作用，導致孩子的身高受到限制。研究發現，0到3個月寶寶每天要睡14到17小時，4到11個月的孩子，每天要睡12到16個小時，只有保證孩子睡眠的充足性，其生長激素才能起到一定的作用。由于這種激素在白天分泌量少，大部分是在入睡后分泌的，會在入睡后的1小時左右達到高峰，所以寶媽們要為孩子建立有規律和充足的睡眠計劃，促進他們的生長發育。

五智能訓練

智能訓練是促進孩子生長發育的主要方式之一，更是提高孩子智能的關鍵，媽媽可以通過唱兒歌和親切話語等方式，為孩子提供豐富的聲音刺激，也可以讓他們學習張嘴的動作。同時，還要經常做游戲，讓孩子們感到外界的刺激和母親的音調，幫助他們更好地接受觸覺刺激，進一步促進孩子的健康成長。

六補鈣

孩子的飲食是提高他們身體抵抗能力的關鍵。母乳和配方奶的攝入量如果在正常范圍內，就不需要加鈣了。但是，部分醫生會毫無根據地讓家長進行補鈣，這可能會影響孩子的正常發育。要提高孩子的抵抗力，可以給他們補充維生素和維生素D等物質。同時，維生素D還具有促進鈣吸收的功能，所以說如果孩子在生長發育中，體內沒有足夠的維生素D，即便是補充了大量的鈣，也是沒有作用的。因此，要每天給孩子們補充一定量的維生素D，進而不斷促進他們對鈣的吸收。

七喂水

水是生命的源泉，那么在孩子生長發育中，要怎樣喝水呢？每天應該喝多少水呢？喝什么水？這是護理中的主要內容之一。在對嬰兒進行護理的時候，要接受母乳和配方奶，由于其中80-85%都是水分，所以如果他們吃奶正常的話，就不會缺水。部分媽媽們可能會發現孩子排便間隔超過一天，嘴唇稍干，這些問題不能說明孩子的體內缺水。此外，如果他們的排尿是無色，或者是微黃的，也說明孩子體內水分充足，不用對其進行補水。

八日常生活護理

當天氣變暖的時候，部分孩子會起痱子，這對孩子生長發育帶來困擾。在這種情況下，要保持孩子的皮膚透氣和整潔，這也是預防痱子的主要方法之一，痱子粉和痱子水都能有效預防痱子。由于其種類繁多，孩子抵抗能力比較差，在對這種疾病進行治療的時候，最好不用痱子粉，避免肺內吸入。可以應用十滴痱子水放人洗澡水中祛痱，這種方式可以避免進入孩子的肺部。

部分孩子在接種疫苗后，可能會出現發熱情況，這是比較常見的現象。如果孩子的體溫沒有高過38.5度，讓他們多飲水，或者進行冰貼。其中，熱水澡也是比較有效的物理降溫方法。但是，如果孩子的體溫超過38.5度，要按照醫學人員的要求，合理服用藥物，控制患兒的體溫，從而避免對患兒的身體健康帶來影響。

總之，孩子生長發育是促進他們健康成長的關鍵，家長們要掌握基本的護理常識，加強生活上和飲食上的護理，保證孩子在日常生活中有一個健康的身體。