處暑帶來秋高氣爽的好天氣

○小李

處暑是二十四節氣之中的第十四個節氣，在每年的公歷8月23日前后。《月令七十二候集解》中說:“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。”此后中國長江以北地區氣溫逐漸下降。

“多事之秋”是咋回事

處暑前后，冷高壓開始影響我國，干燥的冷空氣為我國東北、華北、西北帶來了一年之中最美好的天氣。但這段時間氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，人們稍不小心就會患上呼吸道、腸胃炎等疾病，有人戲稱：真是“多事之秋”！

有的同學可能奇怪了：為什么非要說“多事之秋”，而不說“多事之春”或“多事之夏”呢？

哈哈，“多事之秋”中的“秋”是“時期”的意思，并不指秋天哦。

“多事之秋”與我國古代多在秋天興兵有關。秋季糧食收獲，此時興兵，可不違農時、不傷民力，并有豐富的后備糧源。同時，秋天草木凋零，生機勃勃的世界即將進入死寂一般的冬眠狀態，常引起人們觸景生情，因而傷感。

為啥會“一場秋雨一場寒”

進入秋季后，西伯利亞一帶的大陸內部氣壓逐漸加強，一股股冷空氣侵入東南地帶，和暖濕空氣相遇，形成云雨。冷空氣越多，形成雨的機會也就越多，地面的溫度逐漸降低，天氣也就一天比一天冷起來。另外，隨著季節的轉變，北半球受太陽照射的時間逐漸減少，白晝越來越短，黑夜越來越長。白天太陽照射的熱量一天比一天少，連原來地面積蓄的熱量也逐漸減少，因此，天氣便一天比一天冷起來。

處暑民俗

中國歲時節令有所謂“三元”，指正月十五上元，七月十五中元和十月十五下元。因為中元節正值處暑前后，所以處暑期間的民俗活動多與祭祖有關。

“中元節”又稱“七月半”，多在七月十五，有特殊的地方，例如華南在七月十四，相傳是宋代末年蒙古人入侵某地，居民為逃難而提早一天過節。

“中元節”比較著名的習俗有“放河燈”。河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂流。放河燈是為了普渡落水鬼和其他孤魂野鬼。蕭紅《呼蘭河傳》中有一段文字，是這種習俗的最好注腳：“七月十五是個鬼節，死了的冤魂怨鬼，不得托生，纏綿在地獄里非?？啵胪猩?，又找不著路。這一天若是有個死鬼托著一盞河燈，就得托生?！?/p>

雖然說這世界上本就沒有鬼神，但既然是千百年來留下的傳統習俗，我們也是應當尊重的。

合理養生，應對“秋乏”

進入秋季后，人體也進入一個生理休整階段，一些潛伏在夏季的癥狀就會出現，機體也產生一種莫名的疲憊感，如不少人清晨醒來還想再睡，這種狀況就是“秋乏”?？蓮囊韵氯齻€方面進行調整：

1.睡眠比平時增加1 小時為好。

2.適當加強鍛煉，早晚跑步、打拳、做操、爬山等。

3.在飲食方面，應多吃些含維生素的堿性食物，如西紅柿、辣椒、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等，這些食物都能幫助克服疲倦。西瓜這類大寒的瓜果，則要少吃或者不吃了，更要少吃油膩的肉食。

處暑農諺

處暑雨，粒粒皆是米（稻）。

處暑若還天不雨，縱然結子難保米。

處暑好晴天，家家摘新棉。

處暑十日忙割谷。