陳輝
中醫認為,“背為陽,腹為陰”,背部是人體陽氣循行的最大通道,統攝一身之陽。人體背部有兩條非常重要的經脈:督脈和膀胱經。督脈是人體的元氣通道,與人的神志、精神狀態有緊密的關聯,最能體現一個人的精氣神,又稱陽經之海,統一身陽氣;膀胱經具有調節臟腑的功能,刺激膀胱經可振奮五臟六腑的陽氣。由此可見,背部是人體很重要的部位,養好背可為身體扶正固本。
那么該如何養好背?日常生活中,除了注重背部的保暖外,還可通過推拿和艾灸等方法對背部經絡進行刺激,打通背部氣血,促進血液流動循環,將積累在體內的寒、濕、毒排出體外,使身體陽氣生發,正氣存內,最終達到扶陽祛濕邪的作用。