熬夜相當于挨砸

最近，一項發表于《睡眠》雜志的新研究成果足以給夜貓子群體敲響警鐘。來自瑞典烏普薩拉大學的教授克里斯蒂安·本尼迪經過試驗得出結論，只要晚上不睡覺，人的大腦就會發生變化——神經元特異性烯醇化酶（NSE）和S-100蛋白的化學物質在血液中的水平會明顯提高。要知道，這兩種化學物質往往被視為腦震蕩等腦損傷的生物標記，換言之，一晚上不睡覺對一個健康人的影響，堪比頭部遭到了重物打擊。