個頭適中又有力，運動放松的利器！ 菠蘿君BOOSTER Q1筋膜槍評測

健身已經(jīng)成為很多人生活的一部分，運動過后的放松也成為了不可忽視的話題。通過高頻沖擊來緩解肌肉緊張、放松身體的筋膜槍是近期健身群體中熱度最高的產(chǎn)品。菠蘿君是國內(nèi)較早生產(chǎn)筋膜槍的品牌，我們之前已經(jīng)體驗過BOOSTER MINI2、BOOSTER U1等產(chǎn)品，其豐富的功能、舒適的按摩體驗獲得了不錯的評價。今天我們要體驗的是來自菠蘿君的新品——BOOSTER Q1，這款產(chǎn)品有何賣點，適合哪些用戶呢？

曲面流線機身，靠高顏值打動用戶

菠蘿君創(chuàng)建于2016年，是國內(nèi)較早生產(chǎn)筋膜槍的品牌，具有豐富的筋膜槍研發(fā)、生產(chǎn)、服務經(jīng)驗，其產(chǎn)品因其高性價比而受到消費者的廣泛歡迎。除了筋膜槍之外，目前菠蘿君的運動健康設備產(chǎn)品線已經(jīng)覆蓋電動泡沫軸、腕力球、智能呼啦圈、運動單桿等多個品類。

與之前測試過的BOOSTER MINI2主打小巧便攜、BOOSTER U1主打強勁動力不同，個人覺得菠蘿君BOOSTER Q1是一款體型、外觀、性能各方面比較均衡的產(chǎn)品。菠蘿君BOOSTER Q1機身長155mm（不包括按摩頭），高207mm，重量為800g，體積大小適中，能輕松放入健身包中，外出攜帶不會增加太大的負擔，便于帶到健身房、運動場，運動完后馬上就能進行肌肉放松。

菠蘿君BOOSTER Q1的全曲面機身擁有靚麗的流線，配上純白機身，整體外形屬于比較耐看。機身表面覆蓋的是高級橡膠涂層，不僅觸感細膩、柔滑如肌膚一般，而且具有不錯的防滑效果。對于剛剛鍛煉完畢，手上普遍有汗的健身用戶來說，這是非常實用的一個設計。

所有的按鈕和指示燈都設置在筋膜槍機身的背面。其中菠蘿君BOOSTER Q1只提供了電源鍵模式切換兩個按鍵，其中長按電源鍵為開機/關機，單按模式切換按鍵則是切換力度擋位（按模式切換按摩是加擋、按電源鍵是減擋）。同時在電源鍵下方還分別設置了5個擋位指示燈以及3個電量指示燈，筋膜槍的運行狀態(tài)以及電量情況都是一目了然。

多按摩頭加多擋力度，滿足不同需求

對于筋膜槍來說，針對全身不同肌肉的按摩以及不同應用場景的需求主要通過按摩頭和力度調(diào)節(jié)來實現(xiàn)。菠蘿君BOOSTER Q1提供了四個按摩頭，其中球形頭適合按摩手臂、腰部、臀部、大腿、小腿等大肌肉群;扁平頭適合各部位的放松、塑形;U形頭適合按摩頸部與脊椎、跟腱;子彈頭則更適合沖擊深層組織，如經(jīng)絡、手掌、足底等。這算是比較常規(guī)的按摩頭組合了，不過與之前測試過的筋膜槍配備的按摩頭相比，我發(fā)現(xiàn)菠蘿君BOOSTER Q1的扁平頭上帶有小凸點，按摩效果會更好。

建議大家一定要特別注意筋膜槍的沖程這一參數(shù)。因為人體肌肉層與皮層之間的距離大約就是10mm，如果筋膜槍的沖程小于10mm，力道根本透不進肌肉，也就達不到按摩放松的效果。這就是為什么你找家人或者敲敲樂等小型器械進行按摩會感覺力道太小，不能起到按摩放松效果的原因所在。菠蘿君BOOSTER Q1的沖程就能達到10mm，作用到深層肌肉，帶來深度按摩功效。

同時菠蘿君BOOSTER Q1提供了1800/2100/2400/2700/3000rpm等5擋轉(zhuǎn)速調(diào)節(jié)，功率為80W，分別對應筋膜放松、乳酸分解、深度按摩等不同的按摩需求。通過多種轉(zhuǎn)速擋位和按摩頭的搭配，菠蘿君BOOSTER Q1能滿足身體各部位、各種情境下的按摩需求了。

按摩效果出色，高易用性是亮點

實戰(zhàn)環(huán)節(jié)，我在健身房分別進行5km跑步的有氧運動以及45分鐘無氧運動后，使用菠蘿君BOOSTER Q1進行按摩放松。針對跑步后有明顯緊張感和脹痛的小腿，我使用球形頭加2700rpm的組合對腿部肌肉進行深層的放松，能明顯感覺到筋膜槍的震動直達肌肉深處，力度很足并且有持續(xù)的酸爽感受。5分鐘的按摩之后，腿部的緊張感大為緩解。

無氧運動后相應肌肉很容易出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，這主要是乳酸堆積導致的。所以我使用菠蘿君BOOSTER Q1以2400rpm的擋位根據(jù)不同身體位置選擇按摩頭來進行按摩以達到分解乳酸的效果。我最為明顯的感覺是第二天鍛煉過的肌群酸痛感大為減輕，顯然這是菠蘿君BOOSTER Q1擊碎乳酸的效果。

另外我們還對菠蘿君BOOSTER Q1使用時的噪聲進行了簡單的測試，即便是在轉(zhuǎn)速達到3000rpm的5擋下，使用儀器測出的噪聲也就70分貝，就相當于正常交談的聲音，這表明菠蘿君BOOSTER Q1的噪聲不大，不用擔心在健身房等環(huán)境中打擾到別人。

按摩頭和力度擋位的搭配常常讓新手糾結(jié)，菠蘿君BOOSTER Q1貼心地為用戶準備了《菠蘿君放松》專屬小程序，提供了相當豐富的放松方案以及筋膜槍產(chǎn)品的使用教程。運動放松方案中會根據(jù)具體的運動項目，比如光是游泳就分成了游泳通用、仰泳、蛙泳、自由泳等幾個項目，然后還要選擇游泳的時長、自我疲勞狀態(tài)的評估之后，就會為你制定放松的方案，你就只需按照小程序中的提示和動畫跟著做就行了，是不是非常的簡單呢？

如果你只是想要了解、學習不同部位的放松方法，可以進入《菠蘿君放松》小程序中的“放松”頁面，里面會根據(jù)大臂、小臂、大腿、小腿、胸部、肩頸等不同部位，播放完整的筋膜槍使用示范視頻，并且頁面中也對動作要領、按摩頭、擊打方式等進行了介紹，幫助玩家快速掌握按摩的知識點。

規(guī)格參數(shù)

重量：800g

充電電壓：5V2A（Type-C）

電池容量：2200mAh

電池類型：高能鋰電池

沖程：10mm

擋位/轉(zhuǎn)速：1800/2100/2400/2700/3000rpm

參考價格：799元

機身背面的按鈕

筋膜槍的指示燈以及Type-C充電接口

筋膜槍的包裝盒以及4個按摩頭一覽

總結(jié)

適合顏值控使用的筋膜槍產(chǎn)品

菠蘿君BOOSTER Q1筋膜槍的外觀設計更為時尚、耐看，大小適中的體積、重量也能帶來不錯的便攜性。與此同時，在大家更為關心的按摩力度上，菠蘿君BOOSTER Q1筋膜槍擁有80W的按摩功率，沖程達到10mm，保證按摩力度能深入肌肉，再搭配4個按摩頭以及5擋轉(zhuǎn)速的設定，能滿足用戶對于身體各肌群的按摩要求。為了降低上手的難度，通過《菠蘿君放松》專屬小程序提供了非常豐富且細致的教程，即便是新手也使用無憂。

綜上所述，如果你對筋膜槍的顏值、性能、功能等都有較高要求的話，菠蘿君BOOSTER Q1是個非常不錯的選擇。