產后哪些康復項目是一定要做的

文·復旦大學附屬婦產科醫院普通生理產科

問：產后康復，應該關心哪些項目？

從專業角度來看，媽媽們應該關心的項目是：

①一般情況：血壓、體溫、體重恢復、飲食、運動等；②母乳喂養情況；③惡露、子宮及會陰或腹部傷口恢復情況；④產后排尿、便秘、痔瘡恢復情況；⑤情緒、心理健康情況；⑥血栓風險預防；⑦妊娠期并發癥及并發癥的隨訪。

此外，有很多媽媽還會有疑問：漏尿了，性生活覺得不和諧，要不要做私處修復？腹直肌分離、恥骨聯合分離，還能恢復嗎？其實，這些問題的根本原因在于盆底的損傷。對此，大家需要關心的一個項目就是：盆底及性功能評估與治療。

問：去產后康復門診，到底可以看些啥？

產后異常情況就診出院時存在需要隨訪的異常情況、社區入戶訪視提示異常情況、產褥期間出現異常情況，都可以到產后康復門診就診。

產后42天檢查可進行體格檢查、宮頸防癌檢查、婦科B超檢查、實驗室檢查（酌情進行血、尿常規，糖耐，甲狀腺功能等復查）、盆底檢查（肌力恢復、POP-Q評分即盆腔器官脫垂定量分期法、陰道口閉合情況、腹直肌分離、恥骨聯合分離、臟器脫垂及漏尿情況）、心理評估等。

產后康復指導針對檢查的情況，對產婦的康復進行指導、治療。包括妊娠期并發癥及并發癥預防，體重恢復，飲食、運動管理，情緒、心理調整，盆底、腹直肌、骨盆修復，性功能、避孕、二胎計劃咨詢等。C