冠心病患者夏季少沖涼

張昕

酷暑時節，沖個涼水澡，洗去一身的黏膩，是件再正常不過的事情，然而，對于冠心病患者來說，卻是個“雷區”。

洗涼水澡易誘發心肌缺血

“炎炎夏日，洗個涼水澡固然可以降低體表的溫度，但是在冷水的刺激下，體表溫度快速下降，為了維持身體的正常體溫，體內的交感神經高度興奮，會促使腎上腺素水平急速升高。這時心臟的收縮會加強，同時它的負擔也就相應加重，這對冠心病患者來說是相當不利的，很容易誘發心肌缺血。”遼寧中醫藥大學附屬醫院心血管內科主任醫師張艷講解說，冷水刺激還可以引起冠狀動脈痙攣，血流阻力增大，甚至血管壁的斑塊脫落，導致心絞痛甚至心肌梗死的發生。所以，冠心病患者夏天不宜沖涼。

也許有人會問：那洗澡水溫可否高一些呢？張艷指出，水溫過高，可以刺激交感神經，全身的毛細血管都會擴張、充血，令人脈搏跳動加快、血液循環速度加快，與此同時，心臟的負荷也會大大增加，極易誘發冠心病，因此，水溫過高也是不可取的。

溫水沐浴最安全

相比較涼水來說，高于體溫2～3攝氏度的水溫，更能達到消暑散熱的功效。另外，溫水沐浴能夠使血管擴張、脈搏跳動減緩，不僅可以使血壓輕微下降，同時還可以加快新陳代謝，降低冠心病癥狀發作風險。用溫水沐浴還可以趕走煩躁的情緒，緩解一身的疲勞，令人心境平和，神清氣爽，促進睡眠。因此，溫水沐浴是冠心病患者的最佳選擇。

牢記四個小要點

張艷最后提示到：除了把握好水溫，冠心病患者在洗浴時還應注意以下四個問題：

1.不要空腹或飽餐后洗澡。洗澡時，體力消耗比較大，空腹洗澡易造成低血糖，腦部供血不足，甚至暈厥。而飽餐后，腸胃開始工作，腹腔臟器處于充血狀態，在這種狀況下洗浴，會使心臟和大腦缺氧、缺血，增加冠心病的發病幾率。

2.情緒波動時不要洗澡。情緒激動時，冠狀動脈更容易發生痙攣，這種痙攣會使心肌的供血量減少，很容易引發心絞痛。

3.保持一定的空氣流通。洗澡時，室內的溫度和濕度相對較高，會增加冠心病患者的呼吸不適感，所以，最好能夠使用換氣扇來加強浴室內的空氣流通。

4.在洗澡過程中，如果出現胸悶、心絞痛的狀況，應立即停止洗澡，轉移至安全的地方休息。必要時，可服用硝酸甘油或速效救心丸等急救藥物，或者立即撥打急救電話。