夏季感冒這樣應(yīng)對更科學(xué)

盧新陽

夏季氣溫高，濕度大，為了涼爽舒適，人們常常吹空調(diào)、吹電扇、吃冷飲、沖涼水澡、開窗睡覺等，導(dǎo)致感冒高發(fā)?；忌舷募靖忻霸趺崔k？這樣應(yīng)對更科學(xué)。

注意鑒別相似疾病

夏季，很多人會出現(xiàn)周身乏力、關(guān)節(jié)酸痛、頭痛昏沉等癥狀，這時要注意區(qū)分是中暑還是感冒。

感冒與中暑的區(qū)別主要在于有沒有呼吸道癥狀。中暑的主要表現(xiàn)有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫升高，有的則可出現(xiàn)口渴、胸悶、面色蒼白、冷汗淋漓、脘腹脹痛、腹瀉、脈細弱或緩慢，重者可發(fā)生高熱昏迷。而感冒則常常表現(xiàn)為發(fā)熱、怕冷、身體酸重疼痛、咳嗽痰黏、鼻塞流涕。

此外，還應(yīng)注意區(qū)分胃腸型感冒與胃腸炎，兩者的區(qū)別在于胃腸型感冒全身癥狀較為明顯，而胃腸炎則主要表現(xiàn)為消化道癥狀。

辨證治療才有效

夏季感冒可分為風熱、風寒、暑濕、燥熱等類型，其臨床表現(xiàn)各不相同，只有針對具體類型合理用藥才能取得良好的治療效果。

風熱型感冒：除了普通感冒的癥狀外，常伴有痰黃、鼻涕黃、咽喉紅腫疼痛、舌苔薄黃等癥狀，宜選用銀翹解毒丸、維C銀翹片等藥物。咳嗽癥狀較重時，則宜選用桑菊感冒沖劑。咽喉腫痛明顯者加用板藍根顆粒。痰黃而多者，可加用復(fù)方鮮竹瀝口服液。

風寒型感冒：除了普通感冒的癥狀外，常伴有周身酸痛、頸肩酸沉、骨關(guān)節(jié)疼痛、鼻流清涕等癥狀，可服用熱姜湯，多飲熱水、熱粥發(fā)汗。頭痛明顯者，可服用九味羌活丸。

暑濕型感冒：除了普通感冒的癥狀外，常伴有頭重如裹、肢體困重、胸悶、關(guān)節(jié)酸痛、舌苔厚膩等癥狀，常用的藥物有暑濕感冒顆粒、連花清瘟膠囊等。伴有明顯的腹脹、惡心等癥狀時，可以服用藿香正氣膠囊、仁丹等。

燥熱型感冒：除了普通感冒的癥狀外，常伴有干咳無痰、咽干咽癢、鼻干目澀等癥狀，口渴明顯，可以服用養(yǎng)陰清肺丸、川貝枇杷露等中成藥，或用冰糖、川貝、雪梨燉服。

下列情況須及時就醫(yī)

一般來說，感冒癥狀較輕者，可自行服用藥物進行治療，但如果用藥3天后無明顯改善或癥狀加重，則應(yīng)及時就醫(yī)。如果感冒癥狀較重，高熱（兒童體溫超過39℃，成年人體溫超過38.5℃，老年人體溫超過38℃）、咳嗽嚴重、痰多而黃、胸悶，提示可能已經(jīng)影響到氣管或支氣管，應(yīng)及時就診。

感冒后的康復(fù)調(diào)理很重要

夏季人們出汗多，如果再患上感冒，很容易耗氣傷津，留下一些后遺癥。因此，感冒后的康復(fù)調(diào)理很重要。如果感冒康復(fù)后有氣短、乏力等癥狀，可以吃點西洋參，建議每天用量為3～5克，浸泡后代茶飲。如果有咽癢咳嗽等癥狀，可取桔梗、浙貝各10克，水煎代茶飲。

在飲食上，忌食辛辣油膩食物以及甜食，痰多者可用冬瓜熬湯喝，也可以經(jīng)常吃薏仁粥。老年人和兒童可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用玉屏風散、補中益氣丸等中成藥。