應注重青少年心理健康教育與體育運動的融合

文/劉澤偉

身體健康與心理健康存在緊密聯系，尤其是體育運動對促進青少年心理健康的作用，在大量研究中已經得到證實。然而，就我國中小學校而言，體育教育與心理健康教育整體仍相對薄弱。甚至，對有些地區的中高考年級而言，體育運動、心理健康教育略顯形同虛設，不僅課時有所壓縮，質量也難以保證。在中小學校園體育與心理健康教育資源相對匱乏的前提下，探索體育運動與心理健康的融合教育不失為一種創新的模式。當前，國內對體育運動與心理健康教育融合的實踐與研究較為滯后，放眼全球，可以發現諸多值得借鑒的經驗。這里，選取新加坡、日本等國家和中國香港特別行政區進行介紹，以期提供實踐啟示和借鑒。

新加坡：輔助課程活動的全人教育

新加坡教育體系中突出的一大特點是成熟的輔助課程活動（Co-Curricular Activities，CCA）。CCA模式是在新加坡教育部貫徹落實全人教育理念的背景下出現的，涉及大量體育教育、心理健康教育的活動項目。其中，戶外探險活動是重要的形式之一。新加坡教育部門規定，每學年必須開展30~40次CCA活動，小學高年級、中學低年級至少安排兩次戶外拓展訓練營，借助體育教育課程，讓學生在活動體驗中，增強公平競爭、團隊合作、自立自律等能力，促進學生社會情感與心理健康水平提升。特別的是，CCA模式的教學設計給予學生適當的自主權。在校內體育活動項目中，學生自主開發，學校評估考核，管理過程的重點放在是否達成促進身心健康的雙重目標上，這既滿足了學生的需要，又在一定程度上高效利用了體育與心理健康教育的師資。

新加坡CCA模式提供自主、全面發展機會的重要前提是資金投入與制度保障。新加坡公民的專用教育賬戶中，每年都會由政府補貼一項教育福利津貼，按照每個學生500新幣一年的標準，保證CCA模式的落實。此外，從師資水平、校園管理等方面，CCA模式促成了心理健康教育與體育教育的結合。新加坡教師隊伍中有不少來自當年畢業生中前5%的優秀者，并在崗前培訓中，加強師資靈活運用CCA模式，增強學生身心健康水平的能力。在校領導中，一般由一位副校長專門負責CCA目標的達成。由此可以得出的啟示有，心理健康教育與體育教育的融合，離不開對學生主體性的關注、對身心健康重要地位的認識，以及整體教育資金與制度的支持。

日本 ：能力導向與專業技術的運用

進入21世紀以來，日本學生的身心健康水平在一些測試中表現出整體下降的趨勢，政府在面對家長“信任危機”的壓力下，對學校體育與心理健康教育的指導綱領作出修訂，并從制度設計上作出改革。改革后的日本體育教育尤其注重“生存能力”培養，強調學生在扎實的學習能力、豐富的人本心理、健康的身體素質三方面達成協調統一。在體育課堂教學中，教師主要側重學生基本運動技能的習得；在課外集體活動中，教師更多關注學生心理情緒與社會適應能力的發展。此外，高度重視家庭、社區教育與學校的聯動，培養學生“終身體育”“終身健康”意識。

在專業技術方面，不得不提日本“森田療法”在體育教育中的應用。森田療法由日本精神醫學專家森田正馬創立，重視在集體環境里的行為認知，改變了傳統的說服式治療，不深究于失眠、焦慮、抑郁等精神失衡的原因，而是通過調整日常生活狀態，幫助服務對象順其自然找回生命意義。在集體體育活動中，引入森田療法的知識與實踐，使得學生們在活動中，更容易保持愉悅、放松的情緒，既達成了體育運動的目標，又更長遠地提高了學生的意志力、注意力等心理素質水平。由此可以得出的啟示有：重視體育與心理健康技能與綜合素質的培養，是將二者有效融合不可忽視的方面。

中國香港特別行政區：生命與歷奇的教育輔導

與新加坡CCA模式的戶外探險活動有些類似，香港在體育與心理健康教育的融合上推行的主要是歷奇輔導與生命教育的理念?！皻v奇”是由英文“adventure”翻譯而來，意指冒險的活動和奇遇。歷奇輔導則是借助一系列精心設計的由導師帶領的冒險運動，使學生處于陌生、新奇又有融洽合作氛圍的環境，在身體運動、腦力運動的難題中，體驗挑戰的成功感、心靈的升華感，并最終將經驗運用到日常生活中。香港將歷奇輔導的方法納入提升學生抗逆力、效能感、歸屬感等心理健康的干預計劃中，自20世紀末開始持續施行推廣。

值得一提的是，社會工作者在香港歷奇輔導的施行推廣中發揮了相當重要的作用。社會工作者向來關注邊緣青少年的身心健康，他們與學校合作，在既有的體育運動、心理健康教育等安排之外，基于個性化的需要，設計并提供形式多樣的歷奇訓練，如田間勞作、荒野求生、服務學習等，幫助濫用藥物、行為不端等青少年，感悟生命的價值意義、提升身心福祉，實現健康成長。

2021年6月，《國務院未成年人保護工作領導小組關于加強未成年人保護工作的意見》印發，其中反復提到了社會工作在青少年身心健康成長中的作用，如“通過建立學校社會工作站、設立社會工作崗位、政府購買服務等方式，推進學校社會工作發展”“對涉案未成年人實施必要的心理干預……積極引導專業社會工作者參與相關保護工作”。由此可以期待，在未來青少年的身心健康教育中，更多專業人士將參與進來，以青少年需要和能力為本的融合式教育，將在促進未成年人健康成長中發揮重要的作用。