性愛，也需要自尊

張茂運

自尊，本意指一個人自重、自愛，對自我形象的維護。在生活中，我們的自尊心更多體現在期盼他人給我們恰如其分的尊重。在兩性關系中，有一種獨特的自尊——性自尊，就是彼此間對性的期盼——希望伴侶對自己性相關的活動給予積極良好的態度和回應。擁有性自尊，會讓人對性活動充滿信心和熱情，有利于獲取更美好的性感受和性和諧。彼此間都擁有性自尊，兩性關系才健康、完美。但現實生活中，伴侶間時常發生傷“性自尊”的事，主要有以下幾種。

性需求被要挾、拒絕。這是夫妻之間最常見的傷“性自尊”的現象。夫妻一方控制性活動，對方不乞求，就不答應;或以“性事”為要挾手段，達到其他生活目的。還有，一些夫妻喜歡用拒絕“性事”來宣泄情緒。偶爾為之，可謂情調;常常如此，對方會感到自己在享受權利時受到阻礙，會感到有失尊嚴。多次被拒后，就會減少性需求。

性表現及能力被譏諷。不管男女，都希望自己的性表現得到對方認可。冷嘲熱諷、指責埋怨，會讓對方感到傷自尊。其中，最嚴重的傷害是比較式的，例如“我閨蜜說，她老公能做半個小時，你看看你”“我前夫在這方面比你強多了”。這些言語會嚴重傷害對方的性自尊。

性生理、性經歷被羞辱?？跓o遮攔地提起對方不愉快的性經歷，或拿對方性生理特征開玩笑，不僅是損害對方的“性自尊”，甚至構成了性羞辱，例如“我終于知道你前妻為什么出軌了”“你那也叫胸，還沒有雞蛋大”……另外，不屑、鄙視的表情同樣十分傷人。

性方式過分或被強迫。追求性愛方式的多樣化，是人們正常的性心理。但是，“花樣性愛”一定要建立在雙方你情我愿的基礎上。過分自我、逼迫對方進行不能接受的性活動方式，會讓對方感到失去尊嚴。

上述伴侶間傷害性自尊的行為，可能是偶爾的，也可能是習慣性的;可能是無心的，也可能是有意為之的。不管哪一種，如果當事人感受到自己的“性自尊”受到傷害，都會留下心理陰影。尤其要強調的一點是，故意傷害對方“性自尊”，是一種不道德的行為，其直接危害是影響當事人的性態度和性表現，長遠危害是影響兩個人的性情關系。建議伴侶間減少這類言行，養成良好的性習慣和性素養。

積極贊賞。即使對方的性表現讓你不滿意，也要盡可能用理解、安慰、鼓勵的方式來對待。人的性活動受心理因素影響巨大，好心情、好氛圍，會讓當事人表現更加優秀。夫妻之間的性活動，絕不僅僅是兩個器官的碰撞，而是彼此心身靈的悅納與交融。

夫妻交流。交流是了解彼此最快捷有效的方式。夫妻間的性交流，能夠讓對方知道自己的需求、偏好、期望、底線。通過交流不僅有助于夫妻的性匹配，還能知道彼此的底線和邊界。這能讓夫妻的性愛活動在雙方接受的范圍里自由演繹。

經驗總結。夫妻之間開一些性玩笑，說一些性故事，無傷大雅，還可以助性。但一定要注意情境、了解對方的喜好等，否則會適得其反。

敢于說“不”。如果你感受到自己的“性自尊”受到了傷害，應盡快找一個合適的機會和對方溝通，表明你的態度。態度要明確、堅定，才能引起對方重視，讓這類情況不再發生。

總之，性生活不僅僅包括性行為，它也體現了我們的情感、修養，是一門需要不斷學習的功課。