每天掉多少頭發(fā)算正常

頭發(fā)有自然的生長(zhǎng)周期和休止期，就成年人而言，每天掉50～60根頭發(fā)是正常的。所以，梳子或浴池地漏上一大把頭發(fā)不一定就意味著脫發(fā)。

當(dāng)頭發(fā)比較長(zhǎng)時(shí)，幾十根的數(shù)目看起來(lái)體積更大，于是會(huì)給人脫發(fā)的錯(cuò)覺(jué)。此外，掉頭發(fā)可能也與季節(jié)有關(guān)。

蘇黎世大學(xué)醫(yī)院皮膚科學(xué)者研究了832位女性的脫發(fā)狀況，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)確實(shí)存在季節(jié)性變化，7月份頭發(fā)處于休止期的比例最高，根據(jù)頭發(fā)休止期時(shí)間推斷，這些頭發(fā)應(yīng)該在10月份左右脫落，因此頭發(fā)在秋季更容易脫落。

2017年美國(guó)學(xué)者采用Google趨勢(shì)大數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)最常見(jiàn)于夏季和秋季。

那我國(guó)情況如何呢？2014年在上海進(jìn)行了一項(xiàng)研究，有41位健康男女參加，發(fā)現(xiàn)8～9月頭發(fā)休止期比例最高，基本與上述數(shù)據(jù)符合。這些國(guó)家緯度與我國(guó)相近，因此，基本可以說(shuō)季節(jié)性脫發(fā)是存在的，秋季是最容易出現(xiàn)脫發(fā)的季節(jié)。

不過(guò)秋季脫發(fā)并不需要過(guò)多擔(dān)心，因?yàn)榍锾斓舻念^發(fā)會(huì)在春天重新得到補(bǔ)充。有人戲稱，這和寵物季節(jié)性換毛是一個(gè)道理。當(dāng)然，對(duì)于人的這種季節(jié)性脫發(fā)，目前還沒(méi)有確鑿的機(jī)理研究證據(jù)。

那么，什么是真正的脫發(fā)？醫(yī)學(xué)上，如果每天掉的頭發(fā)數(shù)量在100根以上，連續(xù)超過(guò)一個(gè)月，且沒(méi)有停止的跡象，嚴(yán)重時(shí)部分區(qū)域出現(xiàn)稀疏，這種情況才被稱為“脫發(fā)”。

不過(guò)大概沒(méi)人會(huì)有耐心去數(shù)100根頭發(fā)，因此有個(gè)比較簡(jiǎn)易的“拉發(fā)自測(cè)法”——伸開(kāi)五指，插入頭發(fā)根部，手掌緊貼頭頂，然后并攏五指夾住頭發(fā)，夾得不要太松。然后輕拉頭發(fā)，這樣做6～8次，如果手指縫里夾掉的頭發(fā)每次都有三四根以上就很可能出現(xiàn)了脫發(fā)。這時(shí)候就可以考慮前往醫(yī)院皮膚科或者內(nèi)分泌科進(jìn)行相關(guān)的檢查。

對(duì)于最常見(jiàn)的脂溢性脫發(fā)，過(guò)去大家曾錯(cuò)誤地認(rèn)為是頭發(fā)出油導(dǎo)致。實(shí)際上它主要還是和雄激素有關(guān)，毛囊和皮脂腺都對(duì)雄激素敏感——皮脂腺在雄激素作用下會(huì)變得肥大，產(chǎn)生更多的油;而毛囊會(huì)在雄激素影響下變小，生出的頭發(fā)變細(xì)變短，還沒(méi)長(zhǎng)到足夠長(zhǎng)就會(huì)掉，這才是脫發(fā)的原因。

（據(jù)“科普中國(guó)”）