你是一個能量值高的人嗎

蓑依

在健身領域有一個說法，如果你想要減肥，一定要提高基礎代謝，只有這樣，哪怕你就是躺在床上睡一整天，也比基礎代謝低的人工作一整天，消耗的能量多，這也可以部分解釋為什么有的人怎么吃都吃不胖，而有些人一吃就胖。所謂的基礎代謝，也就是說你身體的能量值，基礎代謝率越高，能量值越大。

我們把這個概念引入日常生活領域后，“能量值”就可以解釋很多東西了。我的一位事業非常成功的好朋友過生日，我問他：你今天打算怎么過呀？然后他扔給我一個安排表格，基本上每個時間段都安排得滿滿的，甚至故意把晚上的生日宴安排到9點之后，因為9點之前他要上課。

其實，看到這個表格，我一點也不驚訝，因為我太知道他是如何拼的了。他說：如果不這樣安排，就會不舒服，就會氣虛。這就如同在運動會上，一個能20秒跑完一百米的人，你非得讓他在30秒之后完賽，他能舒服嗎？

我第一次看到“高能量值”這個詞，是在《張藝謀的作業》這本書上，采訪者這樣定義張藝謀，說“他是一個高能量值的人——精力極度旺盛，自我期許極高，持續壓榨自我”，這樣的人你別希望他弱下來，他每天只顧著“突突”往前奔跑。

高能量值的狀態，是我們所渴慕的。一個朋友曾對我說過一段讓我羨慕至極的話——“平常每天我都非常努力地工作，上班時全神貫注，準時下班，當天的事情當天解決。但要是哪天心情不好不想工作怎么辦？那我就會在上班的8個小時里，一篇接一篇地寫文章。”

羨慕是羨慕，但想要成為一個高能量值的人，其實是非常難的，需要非常強的行動力和堅持力。而任何高能量的人都有一項個人的工作專長，要能完全憑借這個技能養活自己。張藝謀提到過一個詞叫作“工具化”，就是你得對別人有用，這是你提高能量值的基。當然，還需要你不斷地學習，對新知識舊歷史，都得保持好奇。

提高能量值，和提高你的身體素質一樣，都需要一個過程。我見過在20歲就開始往這個方向努力的人，兩三年之后，他已經過得風生水起；也見過40歲依然在這個方向上堅挺的人，他在此方面功成名就后，又開始開拓新的領域。

每當遇到這樣的人，我都會熱血沸騰。我早已不在乎那些所謂的勤奮、努力、奮斗等詞匯了，如果現在有一場戰役要打，那就是全面提高自己的戰斗力，提高自己的能量值，讓自己疲憊點高一些，讓自己的持續力強一些，而不是今天雞血充足，明天就放任了；也不是只對自己喜歡的東西付出百倍努力，不喜歡的放任自流。那些值得嘗試的，都要全力以赴。

愿我們都能見識到更高能量值的狀態，然后完成在高處的相逢。

【素材運用】一個人的高能量值狀態，常常是熱情奔跑的狀態——學習與工作、開拓與創新成為生活的主旋律；也必然是良性循環的狀態——習得的專長、拓寬的道路又為奔跑提供更好的支撐；還一定是行動力與堅持力超于常人的狀態——能量值高的人是不會徘徊不定或半途而廢的。邁出奔跑的第一步，前進一步，再前進一步，你的能量值一樣可以爆表。

【速用名言】

1.我從不把安逸和享樂看作是生活的本身，我叫它豬欄的理想。——美國物理學家 愛因斯坦

2.生命不等于是呼吸，生命是活動。——法國思想家 盧梭

【適用話題】人生價值；能量；堅持

（特約教師 嚴君）endprint