給心靈一粒解藥

●王國梁

我們在塵世中輾轉，在喧囂中沉浮。俗務紛繁，人心難測，每個人的心靈都會遭遇諸多莫名的侵擾。當心靈不再陽光燦爛的時候，某種陰郁而病態的東西便會一點點滲入。這樣的時候，需要給心靈一粒解藥。

有種感覺你一定有過，沒有什么大傷與大痛，完全是瑣碎的小煩惱造成的。比如，領導和同事的某句話讓你不舒服，或者工作中的小障礙總讓你的心不那么清透了，變得悶悶的、鈍鈍的。不是疼痛的感覺，而是憋悶沉重的滋味，仿佛有一口氣呼不出來，又吸不進去，就那么卡著，如鯁在喉。不是要命的傷痛，可心靈真的是病態了。此時我們總是幻想，如果有一片解藥，吞下去立即能與心靈上的“有害物”相溶，讓我們瞬間豁然開朗。其實，這片解藥就在我們自己手里。

每個人都掌握著通往自己心靈深處的密碼，能夠讓心靈平靜下來。我心情不好的時候，會選擇不回家，不把壞情緒帶給家人。我一個人躲在辦公室聽音樂，音樂最能療傷。每當那些神秘的旋律一次次通過耳朵落入心里之后，仿佛是一次次潮汐把凹凸的岸灘沖刷得平滑了。漸漸地，紛亂的思緒平復了，心結慢慢打開，一切都恢復到最佳狀態。我起身要回家的時候，仿佛抖落掉滿身塵埃一樣，覺得一身輕松。走出單位大門，抬頭望望天，很有種天寬地闊的感覺。音樂，給我的心靈一粒解藥，讓我消解了煩惱，讓病態的情緒完全康復。

朋友章子常年在生意場奔忙，他經常說，忙得沒時間煩惱。可是我們都看得出來，他的壓力不小，各種各樣的苦悶也總會不期而至。只要他招呼三五好友去喝酒，大家便猜出來了，他一定是遇到麻煩了。每次在酒桌上，他都會進行“解壓三部曲”：先吐槽遇到的煩心事，再痛快地喝酒，然后胡吹海侃一通。章子用這種方法給心靈一粒解藥，等待曲終人散之時，他整個人都變得灑脫了，黯淡的眼神變得亮了起來。“神馬都是浮云”，有時候章子再吼上一嗓子。這之后，章子便會重整旗鼓，重新斗志昂揚地去打拼。

我們每個人都應該找到屬于自己的那粒心靈解藥。有人心情不好時就去看書，書為人打開一個更廣闊的天地，讓人胸懷更寬廣了，便會覺得自己遇到的事輕如鴻毛。有人遇到煩惱時，來一場說走就走的旅行，也許走不了多遠，只要走出去，到自然中暢快呼吸，便會把壓抑在心底的那口濁氣吐出來。有人會找一個相互懂得的人傾訴，彼此袒露心靈，撫慰傷痛，最終在高山流水遇知音的愉悅中消解煩惱。

我們的心靈是一個神奇的迷宮，當壞情緒來侵擾時，莫要讓它久留，一定要努力為它找到出口。如若不然，壞情緒在心靈的迷宮中兜兜轉轉，找不到出逃的路徑，很可能長期扎根。那樣的話，對心靈的傷害就會是長久的。

拿破侖說：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”我們每個人都應該做自己的情緒管理師，管理好自己的心靈，是對自己最好的善待。有好心情就有了好生活，能夠長久保持心情愉悅是一種能力。人非圣賢，誰都會遭遇煩惱。遭遇煩惱后，及時給心靈一粒解藥，盡快趕走壞情緒。

愿你我都能找到屬于自己的心靈解藥。