淺談戲曲的心理調適功能

熊偉

摘要：戲曲作為樂感文化和娛樂藝術，能凈化心靈、釋放情緒并具有矯正治療的功效。戲曲欣賞活動中按摩心理，主要起放松作用，也有振奮心理活動狀態、調節市民情緒強度、改變身體機能水平等作用。市民唱戲對人體也具有很大的心理健康價值。

關鍵詞：心理 調適 矯正 舒緩

戲曲藝術不僅濃縮了無數中國人的悲歡離合，而且寄寓千百年來我們這個民族的生活智慧、道德理想和價值準則。中國人的歷史在這里凝聚，中國人的生活在這里得到最為具體感性的體現。戲曲作為樂感文化和娛樂藝術，還透射出我們民族堅定不移、不畏艱險的樂觀主義精神，能使人心情舒暢、昂揚奮進。戲曲精妙傳奇的“四功五法”（四功，即唱、念、做、打;五法，即口法、手法、眼法、身法、步法）表演藝術具有濃郁的中國作風和中國氣派，與我們傳統的民族文化和民族生活、習俗、心理等十分合拍，使觀眾從戲曲許多嘆為觀止的精彩表演中，得到極大的藝術享受、道德熏陶和心理調適。

在快節奏生活壓力下，心理問題是市民易發的一種疾病。心理問題如若不及時解決會給患者的生活工作家庭帶來很大的困擾。現代科學研究發現，戲曲欣賞能凈化心靈、釋放情緒并具有矯正治療的功效。在心理治療方面則是對精神、情緒之疾苦或調節不良者，以某種計劃或實例之實施，使案主恢復社會調適能力，舒緩社會性的緊張。戲曲聲調、音色、節奏與人體的心律、心率、呼吸、血壓、脈搏等相一致，戲曲音樂可以調節情緒，抒發感情，平衡臟腑功能。聽戲、看戲、演戲可以修身、調性、養心，達到防病及調理身心健康作用。早在遠古時代，人們就已經意識到了戲曲的治療作用。原始人已經知道可以通過戲曲表演的方法來使人們產生認知，協助個人的身心重建，適應社會生活。各種宗教儀式甚至巫術表演，都是一種戲曲表演，是人類最早的戲曲治療經驗。在美國的監獄里曾經多次進行過實驗，證實有針對性地頻繁進行戲劇表演，可以有效降低那些有暴力傾向的犯人出獄后再次犯罪的幾率。而在臺灣，戲劇治療也用于幫助情緒障礙，肢體殘障，聾、盲、心理發展殘缺、社會恐懼癥的患者或者老年人。尤其是對于那些失憶的老年人，有明顯的療效。參與者通過角色替代的模仿、認同、投射、移情與角色扮演，來達到宣泄與平衡的治療目的。

戲曲欣賞活動中按摩心理，主要起放松作用，也有振奮心理活動狀態、調節市民情緒強度、改變身體機能水平等作用。對緊張的現代人來說，是一劑特殊的“按摩”良方，它會讓人們的心理和身體更健康。醫學專家也通過心電、肌電、皮膚反射測定中發現，音樂對調節心腦血管系統、腺體分泌功能、消化功能、肌肉緊張度方面都有一定的功效。經常欣賞優美動聽的戲曲音樂，不僅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且還有化干戈為玉帛，促進人與人和睦相處的奇妙作用。以楚劇為例，楚劇唱腔既委婉柔和，深沉哀怨，又質樸剛勁，粗獷簡樸，節奏靈活多變，既可敘事，又能抒情，運用廣泛，表現力強。表演技藝細膩，深刻，富有夸張性，生活氣息濃厚，為廣大群眾所喜愛。像楚劇這樣悅耳動聽的曲調，妙趣橫生的表演通過人的聽覺和視覺影響大腦皮層，使內分泌系統增加分泌一些有益于健康的激素和酶，從而起到調節血壓、血流量和影響神經細胞興奮的作用。因而當一個人聽到自己喜歡的音樂時，看到自己喜歡的戲曲人物出現時，呼吸就加深，神經就松弛，疲勞便得以消除。楚劇中的經典代表劇目《葛麻》，說的是小人物葛麻與地主老財斗智斗勇的故事。葛麻的機智與幽默不斷引發陣陣笑聲，讓戲迷們過足了癮?！妒w麥饃趕壽》中，王伯昌之妻蔣氏嫌貧愛富遭報應，告誡人們"窮不倒志富莫狂"，讓人長吁一口氣，翠花女諫過，讓人怨氣頓時達到宣泄?！肚叵闵彙贰端南潞幽稀返劝珣颍婷褡鲋鳎鞆堈x，懲惡護善讓人無不叫絕，心理實現平衡。戲曲是以唱、念、做、打、舞來表現故事內容和人物情感的綜合性藝術，“音以比耳為美，色以悅目為歡”，在全身心投入欣賞戲曲之時，可使你忘卻煩惱，心理達到相對平衡，有助于情感的通暢，舒緩情緒。

除了欣賞戲曲外，市民唱戲對人體也具有很大的心理健康價值。能及時釋放消極情感，讓人情緒變好。還能增強我們身體的免疫能力，是讓我們保持身心健康的一劑“天然良藥”。唱戲是有節奏的體內按摩，唱戲中使用正確呼吸法，運用橫膈肌和腹肌，能使身體放松，從而起到緩解心理壓力的作用，是任何一項運動都代替不了的。唱偏低音的曲調，可以使血壓安定;唱快節奏的曲調可以使你身心愉悅;而唱拉長音的曲調可以消除壓力，對身心健康有利。大聲唱戲還可以對強迫癥、抑郁癥的治療都有輔助作用。此外，通過唱戲等方式排減壓力，降低心理應激，也可以提高免疫力。唱戲是一項很好的有氧運動，通過核心機的協調訓練，增加人體的肺活量，改善心肺功能，，增強人體的免疫功能。美國加州大學發現，唱詩班的成員在每次排練后，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出后，這種免疫球蛋白更是增加了240%。壓力會影響人體的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好，免疫系統就會得到增強。再者，我們在唱戲的時候，我們的大腦中會釋放出一種荷爾蒙，這種荷爾蒙能夠增加人們之間的感情，這就是為什么當我們一曲戲唱完之后常常會感覺自己處于一種感情和諧的狀態中了?？傊?，引導市民朋友對戲曲進行觀賞和演唱，可以讓市民感受到這種形式之美，更好地發揮市民的藝術想象力，讓市民享受傳統戲曲文化的美，以至忘卻痛苦和煩惱，緩和人的情緒，讓人鎮定下來，這是一種抗焦慮的有效方式。通過市民的內心達到審美狀態，培養平和的心理，矯正焦躁心理，協調發展各種潛能。

武漢理工大學馬克思主義學院副教授 湖北 武漢 430070