高職院校學(xué)生身心健康教育關(guān)注策略與提升

李豪

職業(yè)院校重在培養(yǎng)職業(yè)技能型人才，身心健康教育顯得尤為重要。研究將關(guān)注點(diǎn)聚焦于此，從高職院校學(xué)生身心健康現(xiàn)狀出發(fā)，發(fā)現(xiàn)大部分高職院校學(xué)生在體質(zhì)健康上呈現(xiàn)出“亞健康”狀態(tài)，缺乏科學(xué)鍛煉支撐。心理穩(wěn)定性不強(qiáng)，抗挫折能力較差。為突破學(xué)生弱項(xiàng)，身心健康教育的價(jià)值不容小覷，要不斷優(yōu)化體質(zhì)健康教育環(huán)境，推進(jìn)心理健康教育實(shí)踐。

1 引言

高職院校的規(guī)模擴(kuò)大，為社會(huì)輸送大量?jī)?yōu)質(zhì)職業(yè)技能型人才。但從近年來人才培養(yǎng)的情況也可以看到，身心健康問題依舊尤為嚴(yán)峻。主要是高職院校將更多關(guān)注焦點(diǎn)集中在對(duì)職業(yè)技能的強(qiáng)化上，更關(guān)注專業(yè)技能，對(duì)學(xué)生身心健康的關(guān)注度不高。且高職院校學(xué)生的自控力不強(qiáng)，缺乏必要的體育鍛煉和課余活動(dòng)的參與，導(dǎo)致身心健康狀況不容樂觀。

2 高職院校學(xué)生身心健康現(xiàn)狀

2.1 體質(zhì)健康現(xiàn)狀

對(duì)于大部分的高職院校學(xué)生而言，雖然自主時(shí)間充裕，很少有學(xué)生將時(shí)間利用到體育鍛煉過程中，導(dǎo)致大部分學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不理想，存在“亞健康”的情況，表現(xiàn)為體能偏差，體質(zhì)較弱。且學(xué)校對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)的關(guān)注度不足，圍繞學(xué)生的體質(zhì)強(qiáng)化過程缺失，導(dǎo)致學(xué)生的成長(zhǎng)受到消極影響。為此，要提高對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)注度，以多元途徑來強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)更多優(yōu)質(zhì)的職業(yè)技能型人才。

2.2 心理健康現(xiàn)狀

結(jié)合研究資料和調(diào)查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生都存在一定的心理問題，表現(xiàn)為焦慮情緒時(shí)有出現(xiàn)，自我情緒控制能力不足，抗挫折能力較弱。如部分學(xué)生在面臨就業(yè)創(chuàng)業(yè)難題時(shí)，通常會(huì)選擇“放棄”，而不是積極的應(yīng)對(duì)和妥善處理。在這種情況下迫切需要心理調(diào)節(jié)來發(fā)揮作用，只有保持心理健康，才能夠帶來體質(zhì)健康，強(qiáng)化學(xué)生自身綜合素質(zhì)。

3 高職院校學(xué)生身心健康教育關(guān)注與實(shí)踐策略

高職院校的規(guī)模不斷擴(kuò)張，職業(yè)技能型人才數(shù)量攀升，為確保這一群體的健康成長(zhǎng)，身心健康教育備受關(guān)注。作為一種以學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)為核心的教育模式，要能發(fā)揮出自身應(yīng)有的作用與價(jià)值，為學(xué)生成長(zhǎng)服務(wù)，在全過程做好教學(xué)模式的革新。

3.1 優(yōu)化體質(zhì)健康教育環(huán)境

體質(zhì)健康問題一直困擾高職院校，當(dāng)然也困擾高職院校學(xué)生群體。為此，高職院校要積極嘗試探索身心健康教育的新途徑，提高關(guān)注度，解決學(xué)生出現(xiàn)的“亞健康”問題。第一，利用學(xué)校體育教育空間。學(xué)校體育教育要發(fā)揮自身作用，利用其自身的可拓展性，豐富更多元的教學(xué)內(nèi)容，如新興體育項(xiàng)目等等，吸引學(xué)生的注意力，激活學(xué)生在體育課堂上的參與積極性，以此來達(dá)到身體素質(zhì)的強(qiáng)化。學(xué)校教育空間能夠幫助學(xué)生樹立正確的體育鍛煉習(xí)慣，以學(xué)校體育教育空間為核心能發(fā)揮顯著效果;其二，定期組織科學(xué)鍛煉的相關(guān)講座活動(dòng)。為了引導(dǎo)高職院校學(xué)生樹立正確的體育鍛煉習(xí)慣，可以邀請(qǐng)著名運(yùn)動(dòng)員、體育領(lǐng)域的專家學(xué)者開展講座，以這樣的方式來激活學(xué)生的自信心，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓“亞健康”問題得到妥善解決;其三，搭建校內(nèi)校外一體化的體育實(shí)踐平臺(tái)。校內(nèi)環(huán)境中可以定期開展班級(jí)間的體育賽事活動(dòng)，為學(xué)生提供廣闊的體育參與空間，在良好的文化氛圍的支撐下讓體育鍛煉成為常態(tài)。校外環(huán)境中可以定期組織校際間的體育聯(lián)賽活動(dòng)，增進(jìn)友誼，強(qiáng)身健體;其四，利用學(xué)校多元渠道做好宣傳工作，形成終身體育意識(shí)。高職院校要充分利用新舊媒體平臺(tái)，定期推送科學(xué)體育鍛煉的相關(guān)知識(shí)要點(diǎn)，讓學(xué)生可以在學(xué)校教育環(huán)境中全方位、無死角獲得體育鍛煉信息，達(dá)到潤(rùn)物無聲的效果。多元途徑，多元方法，讓體質(zhì)健康教育的價(jià)值得以充分展現(xiàn)，使得學(xué)生獲得良好的體育鍛煉空間，養(yǎng)成健康的體育鍛煉習(xí)慣，強(qiáng)化身體素質(zhì)。

3.2 開展心理健康教育實(shí)踐

高職院校的身心健康教育實(shí)踐中，心理健康教育是重要一環(huán)。為此，要從學(xué)生的心理健康出發(fā)，制定實(shí)踐方案。一方面，在開展學(xué)校體育教育實(shí)踐的過程中，將更多關(guān)注焦點(diǎn)放在學(xué)生的心理健康上。通過體育教育內(nèi)容來調(diào)節(jié)學(xué)生的心理健康狀態(tài)，如適當(dāng)安排定向運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和個(gè)體價(jià)值得以展現(xiàn)。又或者利用拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練空間，讓這一群體勇于參與其中，積極的面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，在拓展訓(xùn)練實(shí)踐中強(qiáng)化心理韌性和抗挫折能力;另一方面，學(xué)校成立心理咨詢室。針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，學(xué)校可以成立心理輔導(dǎo)工作小組，以專業(yè)的心理方面的老師來幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理健康問題，緩解學(xué)生面臨的諸多壓力，讓心理健康教育方向得到具體明確。除此之外，還需要對(duì)學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行動(dòng)態(tài)性的監(jiān)測(cè)，及時(shí)的通過心理量表的測(cè)評(píng)結(jié)果，了解學(xué)生的心理健康的基本狀況，做到對(duì)癥下藥才能夠發(fā)揮應(yīng)有的效果，為學(xué)生的成長(zhǎng)提供廣闊的參與空間。

綜上所述，高職院校的身心健康教育實(shí)踐如火如荼，開始將關(guān)注點(diǎn)從學(xué)生的職業(yè)技能轉(zhuǎn)向身心健康方向上。從調(diào)查結(jié)果可以看到，高職院校的學(xué)生身心健康狀況并不理想，表現(xiàn)為身體素質(zhì)上呈“亞健康”狀態(tài)，心理素質(zhì)的抗挫折能力不強(qiáng)，嚴(yán)重影響學(xué)生成長(zhǎng)，為此要嘗試通過高職院校身心健康教育的實(shí)踐過程，提出可行方案和具體策略，為高職院校學(xué)生的身心健康提供堅(jiān)實(shí)保障，為社會(huì)持續(xù)輸送大量?jī)?yōu)質(zhì)職業(yè)技能型人才。

（作者單位：湖南民族職業(yè)學(xué)院）