早期乒乓球專項化訓練對少年兒童身體發展的影響分析

黃恒

目的：研究分析早期乒乓球專項化訓練對少年兒童身體發展的影響效果與價值。方法：選取2019年6月-2020年6月某校接受早期乒乓球專項化訓練的兒童60例作為實驗組，選取同期接受體檢的正常兒童60為對照組，對比兩組兒童的生長情況以及視力發育情況。結果：經過早期乒乓球專項化訓練后的少年兒童身體左右上臂放松圍度、左右前臂圍度明顯大于對照組兒童，同時實驗組平均視力明顯優于對照組，差異有統計學意義（P<0.05）。結論：針對少年兒童采取早期乒乓球專項化訓練能夠有效促進四肢強度發育、改善視力預防近視，臨床效果較好，有推廣使用的價值。

乒乓球是我國廣為流向的一種球類運動，當前該運動已經不僅僅限于運動競技，更是被廣泛應用到運動保健、促進身心健康的衛生事業當中，少年兒童屬于特殊的群體，在兒童時期是人體生長發育速度最快的階段之一，骨骼及各項組織功能都處于快速成熟的階段。在身體生長發育過程中，通過適當科學的運動方式能夠有效促進身心發育，而乒乓球專項運動就成為了培養運動人才、促進兒童群體健康發育的有效方式。本文就早期乒乓球專項化訓練對少年兒童身體發展的影響效果分析，內容如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選取2019年6月-2020年6月某校接受早期乒乓球專項化訓練的兒童60例作為實驗組，男女比例39/21，年齡8-13歲，平均年齡（10.4±2.6）歲，選取同期接受體檢的正常兒童60為對照組，男女比例38/22，年齡8-13歲，平均年齡（10.1±2.4）歲。組件比較兩組兒童一般資料無統計學意義（P<0.05）。入選兒童知悉并同意本次研究開展，簽署知情同意書。

1.2 方法

本研究內所有接受乒乓球專項化訓練的兒童訓練年限平均時長為3-4年，相關指標收集方法采用特爾非法及視力檢測表進行分析，其中生長發育情況中特爾斐法主要有身體形態指標，本文主要分析左右上臂放松圍度、左右前臂圍度，被測試者自然站立，上臂呈斜平舉起，測試者利用軟皮尺測量兒童上臂肱二頭肌最粗的地方，做好詳細記錄。在測量前臂圍度是，成自然站立，兒童前臂體側呈自然垂下狀態，對前臂的近側端最大膨隆處進行測量。同時測量大腿最粗處，記錄所測數據。

1.3 觀察指標

（1）生長發育情況：特爾非法檢測左右上臂放松圍度、左右前臂圍度。

（2）視力情況。

1.4 統計學方法

將數據納入SPSS23.0軟件中分析，計量資料比較采用t檢驗，并以（ ）表示，（P<0.05）為差異顯著，有統計學意義。

2 結果

對比兩組兒童的生長發育情況以及視力情況，我們發現經過乒乓球運動專項訓練的兒童四肢強度明顯更高，同時綜合視力情況明顯更優，差異對比有統計學意義（P<0.05），數據對比如下：實驗組左右上臂放松圍度綜合為（21.4±1.2）cm，對照組為（19.4±0.5）cm，（t=11.917，P=0.001）。實驗組左右前臂圍度綜合為（16.8±0.9）cm，對照組為（15.4±0.4）cm，（t=11.011，P=0.001）。實驗組左右眼平均視力為（1.0±0.1），對照組為（0.9±0.2），（t=3.464，P=0.001）。

3 討論

乒乓球運動是我國最受歡迎的運動項目之一，當前該運動也被廣泛用于兒童保健、體育儲備人才培養項目當中，乒乓球專項訓練對于兒童群體有著十分重要的意義。本文著重探討了乒乓球專項訓練對于兒童的兩個積極影響，即身體素質的影響和視力的影響。

因為兒童的骨骼中無機物比較少，而有機物的占比相對較高，因此骨骼的硬度較小、彈性更大，不容易骨折，通過乒乓球轉向訓練，加入規范的跳步、滑布、跨步等姿勢的規范運動能夠較為有效的均衡兩側下肢的骨骼發育及肌肉強度，同時雖然大多數兒童慣用手都是右手，當左手參與到乒乓球拍擊運動時，也能使得兒童有更好的平衡能力和上肢能力，同時乒乓運動專項訓練項目運動量較大，兒童的血液循環系統隨之發生適應性變化，舒張壓及收縮壓更加健康。而在視力方面，乒乓球運動都是要將目光集中于小球上，跟著小球的動線，眼睛不斷調節視遠/視近的，這肯定對睫狀肌的訓練及調動調節十分頻繁，同時長期的乒乓球專項訓練能夠保證血液循環良好，兒童眼部血液循環狀態良好，對于提高視力有著良好的促進效果。本研究中，經過早期乒乓球專項化訓練后的少年兒童身體左右上臂放松圍度、左右前臂圍度明顯大于對照組兒童，同時實驗組平均視力明顯優于對照組，差異有統計學意義（P<0.05）。

綜上所述，針對少年兒童采取早期乒乓球專項化訓練能夠有效促進四肢強度發育、改善視力預防近視，臨床效果較好，有推廣使用的價值。

（作者單位：珠海北山乒乓球訓練中心）