如何提升親子溝通質(zhì)量

美國家教類圖書累積銷量第一名的《如何說，孩子才會聽;怎么聽，孩子才肯說》中，給了家長們一些非常有效且可實(shí)操的具體建議：

用心地傾聽：用“嗯”“我明白”這樣簡單的詞語回應(yīng)他們的感受;用語言幫助孩子說出他們的感受，“我看得出你現(xiàn)在有一些難過。”在接納孩子感受的基礎(chǔ)上，給予建議。

嘗試說出孩子的感受：說出孩子的感受是幫助孩子客觀陳述情緒的一個很好的方法。孩子可以感受到父母對自己的理解，并學(xué)著理性看待自己的情緒。

遇到問題，以合作的心態(tài)共同解決：我們可以盡量描述看見的事實(shí)或者問題，并告訴孩子自己的真實(shí)感受與建議，心平氣和才是合作的基礎(chǔ)。同時，以下這樣的表達(dá)對孩子盡量少用——

責(zé)備和問罪：”你怎么又把毛巾到處亂放！”謾罵：“你怎么這么懶，毛巾都不放回去。”威脅：“你不放回去，我就不帶你出去玩了。”控訴：“你看我為了你都累成什么樣了，你連毛巾都不會放。”比較：“隔壁小王可不會這樣，比你強(qiáng)多了。”你可以嘗試這樣說：“我看毛巾沒有放回原位，我不太喜歡這樣。請你放回去，謝謝。”（據(jù)“家庭教育之聲”）