用好佩蘭保清爽

天氣炎熱，頭發很容易變得濕噠噠油乎乎的，原本兩三天洗一次的頭發，現在一天不洗就覺得頭皮發癢，黏得讓人難受。除了洗發的煩惱，好像連身體內部也變“潮”了，嘴里也覺得黏膩，吃東西像隔著一層膜那樣嘗不出味道。

廣東省中醫院嶺南補土學術流派學術帶頭人盧傳堅教授提醒說，這其實都和“濕”有關。潮濕天氣下，人體容易感受濕氣，而“濕”的特點是“重濁黏滯”，常常給人帶來各種“不清爽”的感覺：身上黏乎、頭發油膩、口中黏膩……而“里濕”也最容易在脾胃堆積，被一大堆“工作任務”困住的脾胃，自然也難以分出余力去品味食物的味道，因此吃什么都覺得“無味”，人也打不起精神。當下，有一味草本植物最適合用來調理，那就是佩蘭。

古代的洗浴條件比現在差多了，但古人的“愛美之心”一點也不少，為清潔頭發發明了很多方法。以往在江浙一帶，人們會用一種香草煮水洗頭發，洗完后再插一枝在發髻里，便能起到“美發香氛”的作用。同時，用這種香草煮茶也很流行，喝了還能去口氣，解濕膩，這種香草就是佩蘭。

佩蘭，顧名思義，就是可以佩戴在身上的，又有著蘭花般香氣的草藥。早在《楚辭·離騷》中便有“紉秋蘭以為佩”的詩句，據說這里的“秋蘭”便是佩蘭。佩蘭味辛性平，具有解暑化濕的功效，主治感受暑濕、寒熱頭痛、濕濁內蘊、脘痞不饑、惡心嘔吐、口中甜膩等癥。

古人佩戴蘭草，也不只是為了增添香氣，更有一層養生的意味。人在頭腦沉重不清爽的時候，聞一下香氣濃烈的精油或是香薰，很快便能提神；這是因為香氣乃是無形之物，在中醫看來具有輕揚上升的作用，可以引導人體的清氣上行。而香氣的這種作用，也可以用來對付“濕氣”，幫脾胃“開路”，促使水濕順著香氣向外發散。因此它不僅能解除頭發的黏膩，還能給人體內部“化膩”，恢復正常的味覺，讓我們在潮濕悶熱的時節，也能自內而外地保持清爽。

（摘自《廣州日報》文/周潔瑩）