信息化時代大學生心理健康教育思路與教學模式創新研究

萬書亮 孟爽

當下，我國高校大學生的心理健康狀況令人堪憂，個體生理發育完全成熟的大學生，其心理發育還沒有完全成熟，極易波動的情緒所造成的心理沖突和矛盾往往又會形成心理障礙。導致大學生心理問題的誘因很多，諸如無法適應高校新環境、學習生活的壓力、個人前途的憂慮、學業就業的艱辛、復雜的人際關系、戀愛的失敗等多重壓力，都會導致大學生產生不良的心理健康問題，這些癥狀都會內化為人格層面問題。因此，在信息化時代大學生心理健康教育面臨著更加嚴峻的形勢，盡管互聯網技術大大拓寬了心理健康教育途徑和手段，教師通過教學資源的有效整合能夠及時發現問題和解決問題，但是陳舊的教學模式和教學內容依然需要創新，發揮信息化優勢，積極探索心理健康教育新模式與新思路。高校大學生心理健康教育課程普遍存在實踐性不強、課程與課時開設不足和師資隊伍薄弱等問題。在心理健康教育過程應該始終貫穿以人為本的教育理念，營造和諧融洽的校園環境和氛圍，利用網絡豐富的教學資源、多樣化的課堂教學模式和廣泛的社會實踐，積極開展大學生心理健康教育。為此，由周惠玉等編寫的《大學生心理健康教育理論與實踐》一書，有助于信息化時代大學生心理健康教育思路與教學模式的創新研究。

作者在編寫過程中秉持理論知識與實踐體驗相結合理念，力求深入淺出和學以致用。作者還結合大學生心理發育特點，從心理學基本知識和大學生關注的心理熱點問題入手，系統論述了大學生在學習生活、人際交往、戀愛與性和生命教育等過程中出現的心理障礙、自我意識和情緒管理等心理健康問題，通過提出的一些有效疏解方法和自我心理調適方法，引導他們運用心理健康教育知識自主解決來自方方面面的困惑和心理問題。作者以通俗的語言介紹了大學生個體心理發展規律與基本特點，強調運用體驗式和自助式的方法，將心理拓展訓練引入課堂，通過心理健康拓展訓練讓學生能夠很快適應大學生活，培養大學生心理健康的自我維護能力，使得大學生能夠清醒地認識自我和了解自我，控制好情緒上的紅綠燈，培養他們的自我意識能力和意志力，通過職業生涯規劃塑造完善的人格。作者遵循學科內在邏輯體系與學生認知發展規律，通過寓教于樂突出時代性，把心理健康理論學習與實踐操作相結合。全書具有體系清晰、內容簡練和語言通俗易懂等特點，還具有理論性、科學性和實用性較強的特點。該書可以幫助大學生實現自我意識的完善和人格的塑造，還可以幫助他們很好地調節情緒和人際關系，從而能夠處理好生活中常見的心理困惑和改善學習效率。

在書中，第一，作者概述了心理與心理健康基本知識，如大學生心理發展的特點、心理健康的標準及心理健康影響因素等。在此基礎上，論述了心理障礙識別與預防問題，具體闡述了大學生常見的心理障礙、心理異常的初步診斷、心理治療與心理咨詢等。第二，論述了健全自我意識的養成。具體闡述了大學生自我意識的內涵與結構、自我意識與心理健康之間的關系，以及大學生自我意識的發展過程、特點、偏差及調適等問題，還闡述了大學生健全自我意識的標準和養成途徑。通過人格心理學解讀闡述了影響人格形成的因素、人格障礙常見的類型、人格發展異常的表現與評估，以及大學生健全人格的內涵、內容、標準與塑造等問題。第三，論述了大學生情緒與管理、學習心理與調適等問題。重點闡述了大學生情緒特點及其影響、情緒健康的標準、不良情緒及其調適方法、大學生學習心理特點、常見學習心理障礙及調適，以及大學生學習能力培養、潛能開發的路徑等問題。第四，論述了人際交往、戀愛心理及性心理等問題。重點闡述了人際交往的內涵、作用和良好人際交往的重要性，以及大學生人際交往的特點、影響因素、心理問題調適、解決人際沖突的策略、大學生戀愛心理問題調適，以及大學生性心理發展規律及特點、問題及調適、培養健康的戀愛觀和性心理的維護等。最后，論述了壓力管理與挫折應對、生命教育與心理危機應對問題。

鑒于中國高校傳統大學生心理健康教育課程實踐性不強、教學效果不佳、課程性質限制課程發展和師資隊伍薄弱等問題，需要創新大學生心理健康教育研練實踐教學模式。第一，可以采用與慕課相結合建立混合式教學模式，不斷完善慕課課程體系和創新教學策略。第二，可以采用情景體驗實踐與思維導圖協同研練的課內實踐模式、課外校內三協同實踐教學模式和校外企業心理健康素質社會實踐活動模式，利用課內實踐、課外校內實踐和校外社會實踐相結合的復合型實踐教學模式，以改善大學生心理健康教育效果和促進高校心理健康教育社會實踐活動。第三，可以采用心理健康教育職能分化與資源整合的新模式，促進大學生個性發展和心理健康水平的提升，開放教育心理健康教育的途徑，從體制、工作和內容3種模式探索開放教育心理健康教育模式，營造和諧的校園、家庭與社會環境。不斷創新心理健康教育路徑創，實現心理健康教育課程與其它學科課程的銜接，處理好調適性與發展性心理健康教育之間的關系，處理好課堂與課外心理實踐活動的銜接。第四，需要做好校園內的心理咨詢工作，提高心理咨詢教師的心理健康輔導水平，通過開展豐富的文化活動做好心理問題干預工作。第五，需要積極探究大學生發展性心理健康教育模式，通過心理學公選課普及心理學基礎知識，在學科課程教育中滲透心理健康教育，設計與組織心理健康教育活動，全方位多渠道開展大學生素質教育，建構發展性心理健康教育系統，重視發展性心理健康教育隊伍建設。

基金項目 ：

2020年吉林省教育廳課題“吉林省特殊大學生心理健康教育有效引導研究”（JJKH20200590SK）

書評人簡介：

萬書亮，男，副教授，博士，研究方向為音樂教育學。