安全游泳享清涼

雷美琴

盛夏的天氣熱得讓人透不過氣來。樂奇在屋里煩躁地扇著風，忽然他眼睛一亮，心想：我為什么不到河里去涼快涼快呢？夏天可是最適合游泳的！一想到游泳，樂奇就高興得不得了，他迫不及待地跑去召集朋友們，準備辦一個水中聚會。

很快朋友們都來到了河邊。樂奇一邊擦汗一邊說：“太好了，大家都到齊了。天兒這么熱，咱們快跳進水里去游個痛快吧！”托尼叫住樂奇，不慌不忙地說：“不行，你現在滿身是汗，毛孔都張開了，馬上下水，冷水一刺激皮膚，毛孔就會收縮，很容易感冒的。”豆豆連連點頭說：“托尼說得對，這和出汗的時候不能吹涼風是一個道理。”說著，他遞給樂奇一條毛巾，“來，把汗擦干，歇一歇再下水。”樂奇聽話地擦起汗來。

淘氣的豆豆又說：“樂奇，你慢慢擦汗，我沒有出汗，我先下水嘍！”多多一把拉住豆豆說：“小孩子要在大人的保護下游泳，不能獨自下水，快回到豆豆媽媽身邊去。”豆豆媽媽走過來，抱起豆豆說：“多多說得對，你們倆還小，游泳的時候一定不能離開我的視線范圍。小孩兒要在水淺的地方游，不要在水里打鬧，以免嗆到水發生危險。”豆豆乖乖地答應道：“好的，媽媽，我聽你的。我們現在能下水了嗎？”“別急，”豆豆媽媽說，“你瞧托尼在做什么呢？”

大家轉過頭看，托尼又是舉臂又是彎腰，還不停地蹲下起來、扭扭腳腕兒，看樣子是在做操！豆豆大笑起來：“托尼，你在干嗎？我們是要游泳，不是做操！”托尼一臉認真地說：“游泳前要做些熱身運動，身體活動開了，下水才不會抽筋！”

大伙兒恍然大悟：“是這樣啊，那咱們一起做吧！”

做完準備活動，大家下水了。水里可真舒服呀！好涼爽！好自在！樂奇大叫起來：“太舒服了！我覺得自己就像一條魚！”豆豆說：“我們是一群魚！”“哈哈哈……”湖面上響起了朋友們歡快的笑聲。

專家提醒

炎熱的夏季，最好的避暑方式莫過于游泳了。游泳有益健康，但是一定要講究正確的方法和注意事項。家長可以提醒孩子注意以下問題：

·孩子游泳一定要有大人陪同，遵守秩序，不打鬧。

·下水前，先了解水的深淺，選擇適合自己的水域。

·游泳前先做熱身運動，活動活動手腳并用冷水擦身，讓自己適應水溫，以免在水里發生抽筋的情況。

·游完泳后記得清潔身體，避免池水中的化學藥劑殘留在皮膚表面，造成皮膚過敏。