消化不良，試試桂圓菠蘿湯

推薦人群：

腹脹和消化不良者食用。

材料：

菠蘿200克，桂圓肉100克，棗100克，白砂糖30克。

烹調方法：

菠蘿肉切成小塊，放入淡鹽水中浸泡10分鐘；紅棗洗凈去核；桂圓肉、菠蘿肉、紅棗放入鍋內，加入清水800克；用旺火煮沸后轉用文火煮1~2小時，至水剩約300克；加入白砂糖調勻即成。

湯品點評：

由于菠蘿中含有菠蘿朊酶，能分解蛋白質，促進腸胃吸收，清熱解渴，改善局部血液循環；而菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎、高血壓病患者有益。另外，桂圓有補血安神、補養心脾的功效，對病后需要調養及體質虛弱的人也有輔助療效。搭配補中益氣的大棗，能補血養胃。三者一同服用，能調理消化不良等問題。