分組練習法在中學體能練習課中的應用研究
——以煙臺大學附屬中學初三年級為例

姜 麗，楊 濤，路財聚，曹旭鵬，賈麗霞，康 平

（1.煙臺大學附屬中學，山東 煙臺 264000；2.煙臺市萊山區實驗小學，山東 煙臺 264000；3.煙臺市芝罘區輔讀學校，山東 煙臺264000）

1 研究目的

據國家體質監測數據顯示，我國學生體質水平很不理想，提升學生身體素質已經迫在眉睫。傳統體能練習大多采用高密度、大負荷的運動方式，教師下指令—學生集體練習—教師再下指令—學生再集體練習，如此反復，不僅使學生感到枯燥，且不能因人而異兼顧到不同身體素質的學生，效果不理想。如何在短暫的課堂教學中，選擇合理有效的教學方式激發學生的練習熱情，提升課堂效率，增強學生體質是目前需要解決的一個重要課題。

20世紀70年代，美國學者Robert E.Slavin提出合作學習比傳統單一學習模式更適合學生發展。在之后的教育教學中，越來越多的學科采用分組合作式教學模式，體育也不例外。李京誠在教育部“十五”學校體育衛生科研規劃重點課題研究中選取了北京市100余所中小學開展體育合作學習推廣，得到的結論是：良好的合作學習課堂能促使小組成員相互鼓勵，形成積極的學習態度，使更多的學生愿意參與到練習中，從而完成學習目標。林曉紅采用組內異質、組間同質的方式對比了2個班級的仰臥起坐成績和排球下手發球技術。實驗結果表明，實驗組班級學生成績均好于對照組班級。曾玲玲同樣采用異質分組的方式與傳統教學相對比研究了高校健美操課程，結果同樣是分組教學優于傳統教學。以上研究表明，小組合作學習模式在一定環境下確實能夠有效地提高學生的成績。目前，我們常見的分組方式有3種，分別是自由分組、同質分組和異質分組，在授課過程中可依據教學內容的不同選擇不同的分組方式，在訓練課中較常用的是同質分組和異質分組。本文要研究的內容便是在中學體能練習課中，運用分組練習法，以提高學生運動成績。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以分組練習法在中學體能練習課中的應用為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法通過查閱書籍、知網等方式查找與本文相關的文獻資料，為實驗的設計及實施提供理論保障。

2.2.2 實驗法實驗前，依據《國家學生體質健康標準》對煙臺大學附屬中學初三年級全體學生做了運動水平測試，各項以等比例計算納入最后總成績。按百分制計算，選取了測試結果無明顯差異（P>0.05）的3個班為進行對比研究，在3個班中隨機選取1個班為對照班（傳統教學模式），2個班為實驗班（實驗1班同質分組模式、實驗2班異質分組模式）。

將實驗1班的學生按照同質分組，分為男生3組（優秀組、一般組、較弱組）、女生3組（優秀組、一般組、較弱組）；實驗2班的學生按照異質分組，同樣為男生3組、女生3組，同一性別各小組之間整體水平相當，各組由學生自主推選出本組的小組長。對照班級采用傳統教學模式。實驗1班，教師根據每組水平差異設計不同的練習內容，課前召開小組長會議，分配本次課練習任務，講解練習要求及注意事項；實驗2班及對照班，教師依據班級整體情況設定本次課的練習內容及負荷。

2.2.3 觀察法在課程實施過程中，教師要注意觀察每位學生的課堂表現，發現問題及時調整，對實驗班級分組不合適的同學及時換組，盡量照顧到每位學生。

2.2.4 數理統計法使用SPSS 19.0軟件對數據進行處理，采用方差分析法對實驗組和對照組學生實驗后測數據進行分析比較。

3 結果與分析

根據實驗需要分別選取了力量性項目（立定跳遠）、柔韌性項目（坐位體前屈）和耐力性項目（800 m跑/1000m跑）進行測試。

由表1可知，在立定跳遠和坐位體前屈項目測試中，實驗1班和對照班及實驗2班和對照班成績均有顯著性差異（P＜0.05），且實驗1班與實驗2班的平均值均高于對照班。這充分說明在平時的體育教學過程中針對體能練習采用小組合作學習模式要好于傳統教學模式。

由表2可知，在體能練習過程中，分組合作練習模式的優勢在耐力項目中更明顯。傳統教學過程訓練形式單一、內容枯燥易使中學生產生消極的訓練思想，不利于學生成績的提升。分組練習有效地解決了傳統教學過程中存在的不足，在分組練習中，小組人數較少，大家相互鼓勵、共同監督，使每名中學生既是參與者又是管理者，能充分調動中學生的積極性。在小組中每名中學生都扮演著不可或缺的角色，使中學生更容易找到自己的歸屬感。

另外，綜合分析表1和表2不難發現，在立定跳遠和坐位體前屈項目中，實驗1班與對照班的差異顯著性水平（P＜0.01）明顯高于實驗2班與對照班的對比（P＜0.05），在女生800m跑項目中兩者顯著性水平均等，在男生1000m跑項目中，依然是實驗2組顯著性水平高于實驗1組。再看表1、表2中的均值，無論是力量項目、柔韌項目還是耐力項目實驗1班的后測成績均略高于實驗2班。這說明在中學體能練習課中，組內同質、組間異質的方式要優于組間同質、組內異質。究其原因可能是：（1）組內同質，教師可以按照每組學生素質水平的不同設定不同的練習內容，使其目標與負荷更適合本組學生身體素質的提升與發展。（2）組間異質會讓后進的學生產生積極奮進、永不服輸的勁頭，先進的同學怕被趕上會更加嚴格要求自己，從而形成一種后進追先進、先進更向前的良好循環模式，讓學生的總體綜合素質在良好的環境中穩步發展。但根據表1、表2中數據顯示，目前這2種分組方式還沒有出現顯著性差異，有待日后繼續實驗研究。

表1 實驗后各班級學生立定跳遠和坐位體前屈成績對比分析

表2 實驗后各班級學生800 m跑/1 000 m跑成績對比分析

4 結論與建議

4.1 結 論

4.1.1 分組合作模式能充分發揮學生的主觀能動性與傳統教學相比，分組合作學習模式更能激發中學生的練習熱情，發揮中學生的主觀能動性，使學生有一個積極向上的學習態度，在團隊合作中彼此監督、相互鼓勵，每個人都有自己的角色定位，是團隊中不可缺少的一員，更容易找的個人歸屬感，從而提升運動成績。

4.1.2 在中學體能練習課中更適合采用同質分組的方式采用組內同質、組間異質的方式分組，在發揮團隊力量的同時，還能根據個體差異，設置不同的練習內容，真正做到因人而異、因材施教，使中學生能在小組內明確練習目標及內容，循序漸進地完成既定內容。同時，組間異質又可以激勵中學生努力訓練，爭取早日進入更高一級組別。

4.2 建 議

每種教學方式都有自己的適用性，教師要根據學校的實際情況靈活選擇。在今后的研究中要不斷增加樣本量及實驗次數，進一步控制實驗條件，在實施過程中不斷細化，以摸索出一套適合本校學生的練習手段。