為什么躺著看書容易疲倦？

有的人喜歡躺著看書，尤其是晚上睡覺前，可是沒看多久，就會覺得疲倦，這是為什么呢？

這是因為人躺著看書時， 眼睛里的血管容易充血，用眼就會比較吃力。同時，眼睛與書本的距離不能保持穩定， 眼睛需要不斷地調整看書的焦距，就很容易疲倦。 此外，人躺著時心跳會減慢，血流會變緩， 輸送到腦部的氧氣會相應減少， 而看書會使大腦的氧氣需求量增多，氧氣的補充趕不上消耗， 自然就容易疲倦了。 躺著看書很容易導致近視，小朋友可不能養成這個習慣喲！

有的人喜歡在行駛的汽車上看書，這個習慣也不好。因為車在行駛時，上下顛簸，車內光線忽明忽暗，眼睛很容易疲勞。