打了新冠疫苗也不能干這些事！

●真相君

“天氣太熱了，口罩戴不住！”“我自己和那么多人都接種疫苗了，偶爾不戴口罩應該問題不大吧……這樣的想法對不對？

疾控專家提醒：要時刻繃緊疫情防控這根弦，務必做好個人防護。

打了疫苗也要戴口罩

有人覺得，很多人接種了疫苗，口罩防護的必要性就沒那么大了，是不是可以“偶爾不戴口罩”？

不僅是新冠疫苗，任何疫苗的保護效果都不能達到100%，并且產生保護性抗體需要一定的時間，各人略有差異。因此，接種新冠疫苗后，仍然需要堅持戴口罩、勤洗手等防疫措施。

對于群體來說，為了防止感染，在全球疫情還沒有結束之前，建議民眾打完疫苗后，繼續做好勤洗手、戴口罩、勤通風、一米線這“防疫幾件事”。

“帶”口罩比“戴”口罩更重要

疾控專家指出，在常態化防控期，雖然絕大多數地區處于疫情低風險，但全球疫情仍然持續，輸入風險仍然存在。因此，大家懂得科學佩戴口罩依然很有必要，其中，“帶”口罩比“戴”口罩更重要。

1.建議隨身攜帶口罩，必要時佩戴。日常外出要養成隨身攜帶口罩的習慣，到了廂式電梯、超市、農貿市場、電影院等環境密閉、人流密集的場所，以及乘坐公共交通工具時，記得全程佩戴口罩。口罩并不需要無時無刻都戴，比如獨自開車，身處空曠的公園、廣場，騎車、戶外運動等可以不用戴。

2.一些機構的工作人員需要戴口罩。托幼機構等學校的教職員工、食品從業人員、公共服務行業從業人員、醫療機構的醫護人員等需佩戴口罩。

3.如果有咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀，或身處高風險地區，或去醫院就診及看望病人時，必須要戴上一次性醫用外科口罩。

4.至于戴口罩還要堅持多久？專家認為，戴口罩應該作為一種個人衛生習慣來堅持。因為，戴口罩不僅可預防新冠肺炎，還可以預防流感、感冒等呼吸道疾病。

口罩內放紙巾要不得

由于最常用的醫用口罩有阻水層，比較憋氣，也不夠舒適，再加上天氣一熱，容易出汗，有的人就在醫用口罩內再戴一層棉口罩，或者墊一層紙巾，認為加強防護又能吸汗。專家并不建議這樣的做法：

1.口罩的密合性是有效阻擋病毒的關鍵，多戴一層口罩或墊紙巾都會影響外面醫用口罩的密合性，無法有效防護。

2.這樣會加大呼吸的阻力，人會本能地加大加深呼吸，既影響機體健康，也同樣影響口罩密合性。

3.皮膚本身含有水分，實現屏障功能，棉布、紙巾吸了汗，一直“泡著”皮膚，或者長時間后干了帶走皮膚本身水分，這兩種情況都會破壞屏障功能，皮膚干燥出油更容易出問題。