朱婷：樸實的家風如“鹽在湯中”

孫展

在今年東京奧運會上，中國女排主力球員朱婷的手腕傷勢牽動著國人的心，隨后的全運會，朱婷只是在替補席上為河南女排加油助威，很多球迷非常關心她的傷情和治療恢復情況。最近接受《新天地》雜志的采訪中，朱婷透露自己并沒有為挫折所困擾，這位堅韌的排球女將正在調整狀態、積蓄能量，為再次出發做準備。

如果說朱婷的競技體育之路可以用電影《奪冠》中那句“你只要成為你自己”來概括，那么在“做自己”的過程中，她踏實的作風可以說是一種家風傳承和堅守。如朱婷所言，她的父母雖不擅言辭，但做人低調、做事踏實的家風卻如“鹽在湯中”，代代相傳，于潛移默化中保持著一個家庭的“味道”。

談奧運：重整旗鼓再出發

我們的話題從奧運失利說起，朱婷坦言，這是她2013年進入中國女排以來，頭一次遭遇這樣的挫折。

她說，不管是作為隊長還是作為核心球員，這樣的失利都讓她心情很復雜。受到疫情的影響，大家為了這次奧運會“備戰”了5年，每一個人都付出很多，不能因為這次比賽成績否定整個團隊在五年時間里付出的辛苦努力。但是，對于競技體育來說，實力和臨場發揮都很重要。排球更是一個集體項目，需要全體隊員的發揮和配合。而且，她也需要學習如何控制傷病，與手腕的傷病共處。

她說，必須承認，有時候挫敗是最好的老師，這個時候的學習效率往往是最高的。

“我們要吸取教訓，分析問題，承認不足，補強技術短板、提高配合效率，同時也要去熟悉中國女排的對手們，她們正在進步。其實我覺得，解決好這些問題。我們可以重整旗鼓，重新再來！”

帶著球迷們熟悉的純真、坦然的笑容，朱婷篤定地說。

談壓力：是歷練也是責任

出生在河南周口普通農家的朱婷，在13歲那年迎來人生轉折，此時身高已經達到1米78的她接受老師建議，在父親的陪同下去周口市體校面試。幾經周折，朱婷最終被排球隊的教練留下了。因為進周口市體校之前，朱婷沒有接觸過排球，甚至可以說連排球都沒有摸過。剛剛開始學排球的時候，朱婷練得并不好，但是她很聽話，一絲不茍按教練要求去做，教練不叫停她就一直練。一周之后，別的小伙伴可以連續墊100個球，朱婷也能做到了。

從剛開始接觸排球到現在，14年的時間，朱婷的技戰術能力不斷提高，體能越來越好，收獲的金牌和榮譽也越來越多，但是生活的節奏始終沒有改變，一天八九個小時訓練，專注于事業，日復一日，周而復始。

國人對于中國女排，既熱愛又崇拜。面對外界高度的關注與期待，朱婷坦言：“壓力肯定會有的。無論哪個體育項目，冠軍都只有一個，每次代表中國女排站上賽場，都是為了升國旗奏國歌努力，所以我們在平時每一天的訓練中，一直按郎導反復給我們強調的去做，就是注重過程。我們希望的是：我們練到的一些東西，能夠在比賽中發揮出來，之前的弱項在比賽中是否能夠有所提高。所以我們一直專注于過程，努力搞好每一天的訓練。”

但參加比賽終究是要有結果的，作為中國女排的靈魂人物，朱婷說：“壓力也是我們的動力，讓我和隊友們通過每天的訓練提高自己。大家對我的信任和支持，包括球迷能者多勞的要求，對我來說也是督促，是我力量的源泉。我把它看成是一種責任，而且，把壓力變成動力的過程，也是一種很好的歷練。”

談女排精神：傳承是我們的責任

注重過程，不斷挑戰自我，是朱婷在排球事業上不斷前進的動力。她說：“在每場比賽中，我都是把過程放在第一位，要求自己專注過程，專注自己可以控制的部分。”

在朱婷看來，在比賽場上無論遇到什么困難，做到頑強拼搏，永不放棄就是專注自己可以控制的部分。

“祖國至上、團結協作、頑強拼搏、永不言敗。”這是2019年中國女排奪得第十個世界冠軍后習近平總書記對“女排精神”的高度概括，也是全國人民熱愛中國女排的根本原因。這種精神是從老女排時代傳承下來的寶貴精神財富，深深鼓舞和帶動億萬國人。

傳承女排精神，這是我們一直以來的責任。從我們的日常訓練到比賽中，把祖國至上，團結協作，頑強拼搏，永不言敗的女排精神貫徹在行動中，用好的表現激勵更多的人，傳承女排精神。”朱婷說，“當然女排精神不是在勝利的時候才有，逆境中、困難時，更是考驗我們的時候。”

談恩師：每一位都很重要

在精進排球技術的路上，朱婷遇到很多位教練，每一位教練都是她排球生涯中的“燈塔”。

在進入中國女排之前，朱婷已經在中國排球的培養體系里走了一大段路，從周口市體校到河南省體校，從河南青年隊到國家少年隊、國家青年隊……

朱婷說，最初接觸排球，年紀小，底子薄，意志力和專注力都需要鍛煉，啟蒙時期的教練最累，為了讓小球員掌握好技術要領，教練往往要想很多辦法。

入選中國青年隊是朱婷排球生涯中的重要一步，在國青隊時，主教練徐建德幫助朱婷訓練“小球”意識，也就是作為主攻手要全面發展，不能有明顯短板，后排防守、小球串聯能力都要提升，這對于身高腿長的朱婷來說需要下很大功夫。徐建德教練花了很多心血訓練朱婷的下三路，也帶她第一次站到國際賽場拿到冠軍，獲得世青賽的最有價值球員。

被郎平教練選進中國女排，朱婷進入了成長的快行道。

“郎導不僅指導我的技術打法、打球思路，還包括平時的為人處事，帶我開闊了眼界。”朱婷說。

在郎平教練的指導下，朱婷一步步長成全世界攻防俱佳的第一主攻手。也在郎平教練的鼓勵和幫助下，朱婷走出國門到歐洲最高水平的職業聯賽闖蕩，加盟世界頂級俱樂部土耳其瓦基弗銀行隊。朱婷在土耳其的三年，每年至少要參加土耳其聯賽、杯賽、超級杯以及歐冠聯賽、世俱杯，比賽場次多，水平高，競爭激烈，競技水平和比賽經驗迅速提高，三年間收獲了八個冠軍和六個最有價值球員獎。

郎平對事業的認真和追求，對排球的堅持和理解，都影響著朱婷，激勵著朱婷。

朱婷深有感觸地說：“其實我的每個教練，所處的時間點不一樣，所處的階段不一樣，他們之間沒法互相比較，都無比重要，都是我人生中缺一不可的環節。”

談比賽：對排球的熱愛指引她前進

朱婷在2013年進入國家隊，2014年就在世錦賽上一戰成名，2016年登頂里約，隨后留洋土耳其，在歐洲賽場威風八面，2015年、2019年帶領中國女排兩奪世界杯冠軍，特別是2019年，中國女排獲得冠軍后參加了慶祝中華人民共和國成立70周年慶典，轉年，朱婷又獲得了中國青年五四獎章……

經歷了這么多精彩的比賽，對于朱婷來說最難忘的比賽是里約奧運會的女排比賽。在采訪中，她回憶了2016年里約奧運會中國隊與東道主巴西隊進行的四分之一決賽。當時，中國女排在小組賽中出師不利，只獲得小組第四名，不得不面對另外一個小組的第一名巴西隊。而此前，中國女排對巴西的戰績勝少負多。她說對陣巴西那場比賽，她把每一個球都當成決勝局的關鍵球去打，因為只有打好每一個球，才能擁有希望的結果。

2015年世界杯，中國女排時隔11年后再次奪得世界冠軍，作為絕對主力的朱婷也第一次獲得了世界排球三大賽的最有價值球員。

“我記得非常清楚，是一名志愿者，也是我們的陪同人員，興奮地走過來對我說，告訴你一個好消息，MVP是——你。那一刻，我簡直不敢相信自己的耳朵。”

2015年世界杯、2016年里約奧運會、2019年世界杯，中國女排在里約、東京兩個奧運周期的三次世界大賽中拿到冠軍，朱婷都是最有價值球員。

里約奧運會以后，朱婷赴歐洲頂級職業聯賽效力，經歷了最高水平職業賽事的洗禮，她的技術和心理都又有一次重大飛躍。朱婷說起自己的“留洋”生涯，直言是對排球的熱愛和執著推動了她。“因為我想嘗試一下國外的訓練方法，包括教練員的執教方法，不同國家隊友的技術水平。這其實是一種學習，因為我一直在國內訓練，國外的教練方法和國內還是不一樣。雖然語言不通，但是隊友們對排球的理解和熱愛是相通的。所以我覺得去國外打球，了解新技術，學到新東西，非常有意義。”

談父母：腳踏實地做人做事

朱婷說，對自己人生影響最大的，除了教練，就是父親。是父親的堅持，讓她懂得了持之以恒的可貴;是父親的踏實，教會了她對待工作的態度。

剛進體校的時候，訓練苦，摔得身上疼，加上離家的孤寂，她哭著打電話給爸爸說想回家。電話那頭的爸爸說：“農村的娃兒能吃苦，你再堅持一星期看看。”一周過去，朱婷又給爸爸打電話，爸爸鼓勵她再堅持一周……

“體校的訓練十分辛苦，”朱婷說，“我偶爾跟爸爸撒個嬌，希望他來看看我。”然而，別的家長一個月就會來看孩子一次，朱婷的父親一年才來一回。當時，朱婷覺得爸爸不夠疼愛自己，直到長大才明白他的良苦用心。爸爸后來跟她說：“當時的困難，忍一下就過去了。如果我真的來看你了，你可能就想跟我回家了。”

隨著年齡的增長，閱歷的增加，朱婷慢慢理解了爸爸那份苦心，這些年長年在外訓練比賽，不管多苦多累，她都不會跟父母提起。

“訓練多苦，或是受傷生病，我基本從不給父母說，就怕父母聽了難受。”朱婷說，“他們問起來，我就是很輕描淡寫說沒事，讓他們放心。”

“我的父親很聰明，但是很踏實，他不擅言辭，但是看問題很通透。如果我從父親身上學到什么，我覺得學的就是父親的這份沉穩和踏實。”

朱婷所說的踏實，不僅“踏實”在對排球事業的追求，更“腳踏實地”在對做人、對做事的追求。在朱婷的家里，無論哪一輩人，都很少用說教的方式來教育子女，都是用行動默默傳遞，后輩們看在眼里，讀進心里，“自然成長”。

談家風：勤儉、感恩、不攀比的多子女家庭

朱婷家姐妹五個，她排行老三。

朱婷回憶說，相比兩個姐姐，到朱婷出生時家里的條件已經好了很多，但全家人靠父親一個人修車養活，生活確實比較拮據。

“現在咱們家不富裕，但那也是靠我和你媽一點點努力才有的，我們一家人好好努力，開開心心的生活，該有的以后都會有的。”從小朱婷就常聽爸爸這樣說，“別人家有的，我們不去羨慕，也不去跟人家比，攀比不會開心，還不如開開心心過好自己的生活，一家人互相支持，互相照顧。”

這些話，一直印在朱婷姐妹的腦子里。

朱婷記得，她和大姐二姐都在一所小學讀書，第一年交學費時，她回家第一時間管爸爸要了學費，后來學校公布晚交學費的學生名字，她聽到了大姐二姐的名字……

后來朱婷打排球進了河南省體校，大姐和姐夫聽到好消息趕緊出去給朱婷買了兩身新運動服和球鞋。從小穿姐姐舊衣服長大的朱婷看到新衣服喜歡得不得了，但臨出發前，她還是默默留了一套給姐姐。

現在，朱婷不用再為喜歡一件新運動服費心思了，但她仍然很節儉，總說夠穿就行了。她說，這個世界上還有很多人像她小時候一樣渴望一件新衣服。

長大成人的朱家姐妹還像小時候一樣團結友愛，相互幫襯，她們孝敬父母尊敬長輩，一家人其樂融融，真的就像朱婷父親多年前所說，開開心心努力生活，該有的都會有。

談親情：回家看看是最好的禮物

有了足夠的經濟能力之后，朱婷開始反哺父母，盡自己所能照顧家人。

父母這些年的辛苦她一直記在心里，雖然自己不能陪伴在父母左右，仍時刻關注著父母的身心健康。父母身體偶有不適，她十分牽掛，想盡辦法求醫問藥。但是，在朱婷看來，她對父母所做的一切，遠遠比不上父母對她的付出。

她給父母在城里安排了舒適的住所，讓他們安享晚年，但父親不愿靠女兒養老，還是想住在老家過平淡生活：“我和你媽在老家習慣了，到外面住不習慣。”

眼看勸不動父母，朱婷就給家里蓋了棟大房子，還在鄲城縣人民政府的支持下，為家鄉修建馬路，給希望小學捐贈操場。

如今，朱婷回鄉，鄉親們還是像對待鄰家小妹一樣十分親熱，朱婷也還像之前一樣很禮貌地和大家打招呼，聊家常。鄉親們會問朱婷：你什么時候比賽啊？在外面訓練累不累啊？苦不苦啊？鄉親們會說：哎呀，還是那個朱婷，一點兒沒變！

當被問及送給父母最難忘的禮物時，朱婷深情地說：“任何禮物都比不上兒女回家看看老人。這幾年，我回家次數太少了。特別是在土耳其打球時，連春節都沒回家。這幾年回家探親，我待的時間也很短，往往只有兩三天。”

朱婷說，她回家的時候，母親喜出望外，以至于姐妹們都打趣說：“這是親閨女回來了，笑得這么開心呀。”

從小上體校，讓朱婷養成了獨立自主的習慣，平日里很少打電話給父母匯報自己的情況，除了遇到煩心事才向父母求助，讓他們幫著開解。一家人打電話或視頻，她最常說的話就是“我很好，沒事兒”。父親也會緊跟著說：“家里頭沒事兒，別掛念。”

這一句樸素的“沒事兒”，是她讓父母放心的口頭禪，也是朱婷的一片孝心。

在采訪快結束的時候，朱婷祝愿全國老年朋友們健康、快樂，有時間的時候多關注中國女排的發展。

而我們希望秉持“女排精神”的朱婷再展英姿，從頭再來，我們期待她和中國女排在巴黎奧運會上再次崛起。