茶灸升發(fā)陽(yáng)氣

□ 孫敬青

春天是萬(wàn)物生發(fā)之時(shí)，中醫(yī)稱(chēng)之為“陽(yáng)氣始生”。人體剛升起的陽(yáng)氣匯聚于頭部，還比較微弱，而頸項(xiàng)部為連接頭和身體的交通要道。所以，春天保護(hù)好頭頸不要著風(fēng)受涼是很重要的。此外，可采取“梳頭”的方法令陽(yáng)氣更好地升發(fā)。在春天的清晨，用梳子輕輕梳理頭皮，在同一路線(xiàn)來(lái)回梳50 次以上，有助于一整天保持神清氣爽的狀態(tài)。

此外，還可沏一杯熱茶，喝的時(shí)候讓熱茶在嘴里多停留一會(huì)兒，感覺(jué)有口水分泌出來(lái)了，把茶湯跟口水一同咽下。有時(shí)可能會(huì)發(fā)一些汗出來(lái)，這是氣血通達(dá)之象，但一定要等汗干了再出門(mén)，否則會(huì)適得其反。茶灸跟艾灸原理相同，都是借助熱力疏通經(jīng)脈，生發(fā)陽(yáng)氣。茶灸是借茶水的熱力，作用在牙和牙齦上。牙和牙齦中分布著豐富的神經(jīng)，神經(jīng)與大腦相連，故牙疼時(shí)會(huì)引起煩躁，甚至頭痛。刺激牙和牙齦可以使陽(yáng)氣直達(dá)頭部。